Tee e tala le e tala e bōpiloe ho tsoa makhasi a mang, empa phapang ea bona ke hore botala bo na le litlama tse fokolang - e hloka nako e khutšoanyane (matsatsi a 'maloa), empa tee e ntšo pele e fihla ho tafoleng e tsamaea ka nako e telele, Kamoo e ka tsamaisoang le ho romeloa kateng.
Ho fanoe ka sena, ho bonahala eka karabo ea potso ke hore na tee e na le molemo, empa ha ho joalo haholo: tee e na le phello e rarahaneng 'meleng,' me ka sebele mofuta oa phetoho ea eona ha e bohlokoa hakaalo: ho batho ba bang tee e tala e ka ba pholoho e tsoang ho ba bangata mathata a 'meleng, empa ho ba bang ho hlile ho hanyetsanoa.
Kahoo ho na le tee e tala kapa ea bohlokoa?
Phello ea tee e tala 'meleng e ke keng ea qojoa, empa ho fumana hore na e kotsi ho mang, mme e bohlokoa ho mang, o hloka ho bona hore na ke thepa efe eo e nang le eona.
Lihlahisoa tsa tee e tala:
- e susumelletsa tsamaiso ea methapo le ho theola lijana;
- ka lebaka la dikahare tsa vithamine C, ho na le phello e ntle bakeng sa ho itšireletsa mafung;
- tee e tala e na le lithibela-mafu, likokoana-hloko le liphello tse kotsi;
- e tlosa li-carcinogens 'meleng' me e na le phello e akaretsang ea antioxidant;
- o hloekisa 'mele oa lisebelisoa tse boima;
- e potlakisa metabolism;
- ka lebaka la dikahare tsa iodine, e na le thuso tabeng ea ho se sebetse ha qoqotho e sa lekaneng;
- e le mokhoa oa ho senya, o thusa dysbacteriosis le chefo ea lijo;
- tee e matla haholo e thusa ka ho halefisoa ke mpa (ho senya libaktheria), le ho theola likhae tsa tee tse fokolang ka matla ebe li potlakisa tsebo ea motlakase;
- ho matlafatsa marako a methapo ea mali le ho thibela ntshetsopele ea maqeba a mali;
- tee e tala e tlaase k'holeseterole;
- seno sena se theola khatello ea mali.
Ka hona, thepa ea bohlokoa ea tee e tala e totobetse, empa ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng: ka mohlala, dikahare tsa iodine li bontša hore batho ba nang le ts'oaetso ea qoqotho ha baa lokela ho noa seno sena.
Hape ho belaelloa ke phello ea eona ho gastritis: lintho tse sebetsang li ka halefisa lesea le lengata. Kaha u na le seso sa duodenal, u ke ke ua noa tee e matla, hobane e ka baka bohloko le ho pata.
Ba nang le mafu a liphio ba lokela ho noa seno sena ka hloko, kaha se potlakisa metabolism mme se na le phello e fokolang ea diuretic.
Batho ba nang le mathata a maholo a tsamaiso ea methapo ea pelo le methapo ea pelo, ho molemo ho fokotsa ho kenngoa ha tee ena hobane e na le caffeine, eo ka bongata e lebisang ho hlobaela le ho halefa.
Ke tee efe e tala e ka thusang haholo?
Kajeno u ka kopana le mefuta e mengata ea tee e tala, ho thata ho emisa khetho ho leha e le efe: bahlahisi bohle ba rorisa lihlahisoa tsa bona ka liphutheloana. Re boetse re thahasella tee ea bohlokoa ka ho fetisisa - e leng Chinese chai e nang le jasmine. E phahame haholo, 'me e na le likatekine tse ngata ka ho fetisisa le caffeine ka lebaka la ho kopana le jasmine.
E 'ngoe ea tee e tala e sa sebelisoeng e bitsoang oolong - ea eona ea bohlokoa ha e felle feela ho lintho tse nang le tee e tala, joalo ka sekhetho sa Sechaena se teng pakeng tsa khubelu le botala. Ntho e ikhethang ea eona ke ea ho sebetsana le eona: lekhasi la tee ha le phethe ho belisoa (likhahla feela le bophahamo ba holim'a metsi li tšoaroa), kahoo letlapa le boloka sebopeho sa lona ka hare.
Oolong e na le e ngata ea caffeine le tannin, livithamine C, B12, B3, B6, B1, K, E, hammoho le lisebelisoa tsa metso-selenium, magnesium, calcium, phosphorus, iodine, tšepe, joalo-joalo. e tšoana le tee e tala ka bomong.
Tee ena e nkoa e sebetsa ka ho fetisisa bakeng sa ho lahleheloa ke boima, hobane ke ka lebaka la phekolo e khethehileng e khona ho arola le ho tlosa mafura ho feta mofuta ofe kapa ofe oa tee.
Na ke habohlokoa ho noa tee e tala bakeng sa hypotension?
Tee e tala, ho sa tsotellehe hore na e na le caffeine e phahameng hakae, e fokotsa khatello ea mali ka lebaka la phello e bonolo ea diuretic, ka hona phello feela eo hypotonic e tla e fumana ho tloha tee e tala ke ho khotsofatsa le khatello e theohileng. Empa ha khatello e tloaelehile, 'me ho na le tšekamelo ea ho e fokotsa, tee e tala e tahoa ka bongata.
Tee efe e tala e na le thuso bakeng sa batho ba nang le khatello e tlase ea mali? Hypotonic e molemo
Ke tee e kae ea batho ba nang le ts'oaetso ea mali?
Nakong ea ho mpefala ha lefu lena, ho molemo hore u se ke ua ja tee e tala ka lebaka la lintho tse phahameng tsa caffeine. Ha khatello ea meriana e le tšepong, seno sena se tla ntlafatsa maemo a batho ba nang le likarolo tse joalo tsa 'mele.
Ke tee efe e tala e nang le thuso e matla bakeng sa meriana ea mali? Batho ba nang le bothata ba khatello e eketsehileng ba khothalletsoa tee ea tala ea makhasi a fokolang, ha ho buelloa ho sebelisa li-mugs tse fetang 2 ka letsatsi.