Persimmon lefu la tsoekere la meriana

Ba sebetsanang le lefu la tsoekere ba shebane le sefahleho, ba tsebe hore lijo tseo ba li jang li lokela ho hlahlojoa ka hloko. Li-dessert tse ngata le litholoana li hanetsoe. Empa lefu la lefu la tsoekere ha le khone ho jeoa feela, empa le boetse le ntlafatsa bophelo bo botle!

Persimmon lefu la tsoekere - ho fapana le melao

Lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin le nkoa e le boloetse bo tebileng, empa ka mokhoa o tsotehang, bakuli ba mofuta ona ba na le monyetla o motle haholo oa ho ja sweets, hobane boemo ba tsoekere ea mali bo ka laoloa ka thuso ea meriana. Hona ha ho bolele hore o ka etsa sena kamehla, empa litlhokofatso tse ling tsa phepo e nepahetseng li na le monyetla oa ho lumela. Ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho nahana ka ho ja lijo ka hloko. Litholoana tsohle tse omisitsoeng, mahobe, li-bread, likuko, tsokolate le lintho tse ling tse ngata li tlas'a thibelo. Empa ntho e sa thabiseng ka ho fetisisa ke hore u tla lokela ho tlohela litholoana tse ngata haholo. Tsena ke:

Persimmon ka lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 ha e thuse feela ho khotsofatsa tlhoko ea tlhaho ea ho latsoa ntho e monate, empa hape e ntlafatsa bophelo bo botle:

Ke hobane'ng ha persimmon e lokela ho ja le lefu la tsoekere?

Ebang hoa khoneha ho lefu la tsoekere la persimmon, re se re fumane. A re tšohleng joale hore na litholoana tsena li tla thusa diabetics ho ntlafala joang. Persimmon e tloaelehile metabolism, e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka boima ka har'a meeli ea ba lumeletsoeng. Hape, litholoana tsena li matlafatsa marako a likepe, tse fokotsang menyetla ea ho tšela mali, methapo ea varicose le matšoao a sa feleng.

Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa iodine ka thuso ea li-persimmons hoa khoneha ho susumetsa ts'ebetso ea masapo le ho lekanang semelo sa lihomone. Sena se na le phello e ntle ho boiketlo le boikutlo bo thabisang ba moea. Leha ho le joalo, mona u ke ke ua etsa ntle le phello ea kelello - litholoana tse monate tsa lamunu li tsosa maikutlo a se a ntse a le teng ponong, 'me tatso ea eona e monate e tlatsetsa tlhahiso ea lihomone tsa menyaka.

Empa karolo e ka sehloohong ea li-persimmons ke hore ka tlhaho e laola boemo ba tsoekere maling. Ntho ea bohlokoa ke hore u se ke ua ja litholoana tse ngata. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi e ka ba 0.5 litholoana tse butsoitseng tse khōlō. Sefate se sa butsoang se ka jeoa haholoanyane. 70 g ea sehlahisoa e lekana le 1XE. Nahana ka sena ha u etsa menu!