Kaofela ha rōna ha re sa le banyenyane re ile ra qobelloa ho ja oatmeal, hobane e na le thuso haholo. Hona joale boholo ba rona re fetohile bo-'mè, 'me re fepa bana ba rona ka mokhoa o ts'oanang. Sejo sena se ke ke sa rua molemo feela bakeng sa mpa le ho senya, mask oa oatmeal e thusa haholo letlalo la sefahleho.
Ho khutlisetsa letlalo la boleng bo botle le ho etsa hore e be le monate le ho feta, ho lekaneng hore bosiu bo hlakole sefahleho ka decoction ea oatmeal. Ho etsa sena, ka litha e le nngwe tsa metsi, pheha tse peli tsa tablespoons tsa flakes ka metsotso e 5-6.
Ho na le litsela tse ngata tsa ho etsa mask ea oatmeal bakeng sa mofuta o mong le o mong oa letlalo. Motheong oa li-oat flakes lokisetsa mask bakeng sa letlalo le omellang kapa le omeletseng, ka lebaka la litšoaneleho tsa lona tse ntle haholo. Letlalo le na le bothata bo ka koaheloa ke oat mask ho tlosa ho ruruha sefahlehong. Joale, ka ho qaqileng, nahana ka lipepepe tse 'maloa bakeng sa mofuta o mong le o mong oa letlalo.
Mask of oatmeal ho tloha mafura
Sebopeho sa letlalo le kopantsoeng le mafura ke khanya e khanyang le ho foqoha ha nako le nako sefahlehong. Bakeng sa letlalo la bothata, o ka lokisetsa mask a babatsehang ho tloha ho li-pimples ho tsoa ho oatmeal.
Nka senoelo sa 1 sa oatmeal le khaba e le 'ngoe ea soda le ho letsoai. Haeba ho khoneha, ho molemo ho sebelisa letsoai la leoatle. Lisebelisoa tsohle li tlameha ho kenngoa ka grinder ea kofi le ho tšeloa ka nkho e omileng. Motsoako ona o ka bolokoa sebakeng se omileng ka nako e telele. Ha ho ruruha ho hlaha sefahlehong, karolo e itseng ea motsoako o lokiselitsoeng o lokela ho fokotsoa ka lebese kapa lebese le khutsitsoeng bakeng sa ho ts'oana ha tranelate. Ha u le sefahlehong se hloekileng, sebelisa mask ena 'me u phunye menoana ka hanyenyane. Tlohela metsotso e 6-7. Itlhatsoa ka metsi a futhumetseng 'me u sebelise tranelate e nang le phepo sefahlehong sa hau.
Kopanya 2 tbsp. likhaba tsa oatmeal le teaspoon e le 1 ea asene ea tlhaho ea apere cider le marotholi a mabeli a lero la lemone. Motsoako ona eketsa supuni ea tranelate e bolila 'me u kopanye hantle. Ho sefahleho se hloekileng sefahleho se apereng metsotso e 20 mme u hlatsoe ka metsi a pholileng. Maske ena bakeng sa sefahleho sa oatmeal e tla thusa ho tlosa khanya sefahlehong ebe oe hloekisa.
Mask of oatmeal le mahe a linotši
Maske ena a tla thusa ho tsosolosa letlalo le letlalo le phetseng hantle le ho le tlatsa ka livithamine. Kopanya oatmeal e nyenyane le mahe a linotsi le oli ea mohloaare. Bakeng sa ho hloekisa, eketsa yogurt ea tlhaho. Ho e-na le oli ea mohloaare, u ka sebelisa oli ea koro ea oli kapa oli ea almonde.
Mask of oatmeal le mahe a linotši bakeng sa ho hlasela. Tšela 1 tbsp. khaba oatmeal 2 tbsp. likhaba tsa metsi a phehang. Lumella motsoako hore o ruruhe mme o pholile. Eketsa yolk ea mahe le likhaba tse hlano tsa tablespoons tsa mahe a linotši le oli bakeng sa sefahleho. Tsohle ea marotholi a 7-8 a kopantsoeng le a nang le lero la lemone. Mask e thusa ho tiisa sefahleho hanyenyane, kamora ho sebelisoa, ho hlatsoa metsi a batang le ho hlakola letlalo ka tonic.
Mask a tranelate e bolila le oatmeal
Krims'are e nolofalletsa letlalo hore le shebahale hantle, le khatholle le ho le fepa. Bakeng sa letlalo le kopantsoeng la sefahleho sekhahla se latelang sa mask ho tswa ho tranelate e bolila le phallo li tla atamela: kopanya lehe le le leng la yolk le phapone ea mafura a tranelate. Koahela motsoako 'me u kenye oatmeal e nyenyane. Ka letlalo le hloekileng la sefahleho le molala, sebelisa mask ka metsotso e 20-30. Ho molemo ho robala
Bakeng sa letlalo le omileng la sefahleho, recipe e 'ngoe e tla sebetsa. Etsa likhaba tse 'maloa tsa oatmeal ka lebese. Etsa phofu e kopantsoeng le tranelate e bolila ka karolelano ea 1: 1. Sebelisa mask ka halofo ea hora ka sefahlehong 'me ue hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Ena ke tsela e ntle ea ho etsa hore letlalo le hlaphohe, ho nosetsa le ho tlosa makhasi a motle.
O ka sila likhaba tse 'maloa tsa oatmeal ka tranelate e bolila (e ka nkeloa sebaka ke lebese). Ebe u eketsa marotholi a seng makae a lero la lemone ho motsoako ona. Kopa metsotso e 20 ka sefahleho se hloekileng. Kempe ena e loketse letlalo le omeletseng le le nang le bothata.