Ho silila ntlha ke e 'ngoe ea litaelo tse tummeng tsa meriana ea Machaena, e tsebahalang ho tloha mehleng ea boholo-holo. Ho silila ka Sechaena ho fapane haholo le mefuta e meng e mengata ea ho silila, hobane ha e ame feela ka letlalo, li-ligamente, manonyeletso le mesifa, empa hape li ama lisebelisoa tse tebileng tsa matla. Ho ea ka melao-motheo ea meriana ea Machaena, "ho thibela" mechine ena, tsamaiso ea matla a bohlokoa e koetsoe, 'me mafu a sa tšoaneng a hlaha. Ka lebaka leo, mosebetsi o ka sehloohong oa ho silila ka Sechaena ke tšusumetso linthong tse itseng 'meleng oa motho, o ikarabellang bakeng sa ho phalla ha matla a matla, e leng se u lumellang ho "bula" mechine ebe o qala ho phalla matla.
Mefuta ea Massage ea Sechaena
Ho na le mekhoa ea mefuta-futa ea Machaena ea mefuta-futa. Tse ling tsa tsona li fana ka ho hatella ka menoana, menoana kapa liatla, tse ling li etsoa ka thuso ea lisebelisoa tse khethehileng.
Ho silila ka sekhahla (ho silila ka Gouache) ho etsoang ka li-scrapers - lipoleiti tse nyenyane tsa likarolo tse sa tšoaneng tsa jade, agate, bone, shell shell le lisebelisoa tse ling. Tšusumetso e etsoa ke leqhoa le ka hare. Ka khetho e bonolo, letlalo le sebelisoa pele ho oli, 'me scraper e sebetsa ka oli. Phetolelo e thata e akarelletsa kalafo ea oli. Mokhoa o ka lieha kapa o potlakile, khatello - e bonolo kapa e tebileng, palo ea lipalo-tse ling kapa tse seng kae. Massage e sebelisoa hoo e batlang e le likarolo tsohle tsa 'mele - sefahleho, hlooho, morao, matsoho, maoto.
Banana Massage (ho hloekisa) ho kenyeletsa tšebeliso ea likane bakeng sa khato e tsitsitseng letlalong, mafura a tlaase, methapo, mesifa le lintlha tse sebetsang ka botlalo. Libanka bakeng sa ho silila ke likotlolo tse khethehileng tse entsoeng ka lehlaka kapa khalase, ho etsa setsi sa mollo se sebelisoang ke mollo. Mofuta ona oa ho silila o atisa ho kopantsoe le mekhoa e meng ea meriana ea Machaena 'me o etsoa ka morao, mahetleng, molala, letheka, mpa.
Moriana oa maoto oa Chaena
Ho ea ka lipapatso tsa meriana ea Machaena, setho ka seng sa hare se kopantsoe ka mechine ea matla le lintlha tse ling tse maotong. Boemong ba libaka tsena, maloetse a mang a ka boela a fumanoa maotong a maoto - ha a pepese lintlha tse ikarabellang bakeng sa litho tsa mafu, bohloko, ho chesa, ho senyeha ho bonahala, 'me letlalo, lipontšo, likhahla, joalo-joalo li ka theha libakeng tsena.
Ka thuso ea ho silila ka maoto, u ka felisa bohloko bo sa foleng, u felisa mesifa ea matšoafo, u felise mokhathala, u imeloa kelellong, u ntlafatse tsela eo sebete sa 'mele se sebetsang ka eona, sebete, ho boloka khatello ea mali, ho felisa ho hlobaela , joalo-joalo.
Ho itlosa setopo sa Sechaena
Ho silila ka sefahleho ho sebelisoa haholo-holo bakeng sa ho tsosolosa le ho thibela ho tsofala pele ho letlalo. Tsela e ikhethang e kopanyang reflexologia le polasetiki ea polasetiki ha e lumelle feela ho matlafatsa mesifa ea sefahleho, ho ntlafatsa ts'ebetso ea metsolic le ho phunya ha letlalo, empa le ho etsa hore lits'ebetso tse tebileng tsa 'mele li itšetlehe ka ho itsosa le ho iphekola. Sena se thusa ho hloekisa letlalo, ho ntlafatsa letlalo, ho eketsa ho boreleli le ho ruruha ha letlalo.
Moriana oa masapo oa mpa
Ho senya mpa ho sebelisa thekenoloji ea meriana ea Machaena ka thuso ea tšusumetso ho lintlha tse sebetsang ka botlalo sebakeng sena ho lumella:
- tsosolosa ho phalla ha matla a bophelo;
- matlafatsa mesifa ea mpa ;
- tloaeleletsa ts'ebetso ea metaboli 'meleng;
- felisa chefo;
- etsa hore mosebetsi oa tsamaiso ea lijo, joalo-joalo
Sena sohle se o lumella hore o tlose mafura a marotholi mme o finyelle ho fokotseha ha boima ba 'mele, hape o ntlafatse' mele ka kakaretso.