Mahloriso molaleng le ho khohlela e omileng ke letšoao le tloaelehileng la ARVI le ARI. Kajeno, ba bangata ba tobane le eona, 'me sena se entse hore ho be le lihlahisoa tse ngata tsa meriana tse fokolang ho ruruha le ho hlahisa maikutlo a sa thabiseng. Ba ka 'na ba e-ba le matlotlo a eketsehileng - ka mohlala, ba na le bohato bo thibelang likokoana-hloko kapa ba antibacteria, hammoho le ho itšireletsa.
Ho e-na le ho phekola pheko ea 'metso e ka senya meriana feela, empa le meriana e mengata - e na le mekhoa e mengata e sebetsang hantle bakeng sa ho phekola mahloriso.
Pheko ea sechaba bakeng sa 'metso ho ruruha
Mokhoa o bonolo le o sebetsang ka ho fetisisa oa ho phekola masiana ke ho hlatsoa ka tharollo ea soda le letsoai. Soda le ho e-na le phello e fokolisang likarolong, 'me letsoai le na le disinfected hantle. Nakong e fetileng, tharollo e joalo e ile ea hlatsoa leino le kulang, 'me bothata bo ile ba nyamela.
Ho hlokahala ho hlatsoa makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho fana ka phello e lakatsehang.
Tsela e 'ngoe ea ho hlatsoa' metso ke ho kotula litlama. Brew chamomile le masene ka tekanyo e lekanang, 'me u hlatsoe ka ho fokotseha ha molaleng ka makhetlo a' maloa ka morao. Ena ke setsebi se matla se khahlanong le ho ruruha se fokolang boikutlo ba mahloriso.
Pheko e latelang ea matšoao a sa thabiseng e na le mahe a linotši le lero la lemone. U lokela ho nka tepo e le 1. lisebelisoa tse peli, li kopanya le ho qhibiliha. Ena ke pheko e sebetsang haeba sesosa sa tšoaetso ke tšoaetso ea kokoana-hloko.
Lithethefatsi ka matlapa a ho phekola 'metso
Matlapa a kajeno a atisa ho sebelisoa ha ho phekoloa mafu. Ka ho khetheha, mahlahana a khahlanong le kokoana-hloko a thusa mahloriso a bakoang ke tšoaetso ea kokoana-hloko. Li tlatselletsa ho hlaphoheloa ha 'mele ka kakaretso, kahoo matšoao a fela ka potlako.
Haeba ho fufuleloa ho amana le kankere ea pelo, joale ho khutsisa tee e thehiloeng ho litlama - sage, marigold, chamomile le mint tse hlokahalang. Hape, matlapa a sedative a thehiloeng limela - PC ea Sedativ, mohlala - e tla ba e loketseng mona. Ho na le li-neurosis tse hlalositsoeng hantle, li-tranquilizers kapa li-anti-depressants tse hlokahalang-ho itšetlehile ka hore na lefu lena le na le mokokotlo ofe-ka ho eketseha ho tsitsang le ho tšoenyeha ho khethileng batho ba nang le khutso (motšehare kapa bosiu), le ka mebuso e thibelitsoeng - ho tepella maikutlo ho khutlisang molumo.
Kalafo le mokokotlo oa kalafo
Haeba ho fufuleloa ho tsamaisana le khohlela, ho hlokahala hore ho be le meriana e rarahaneng e felisang matšoao a serame ka ho ba le bothata ka ho khohlela. Tsena li kenyelletsa Inspiron - ela hloko taba ea hore lithethefatsi ena e sithabetsa tsamaiso ea methapo ea mantlha, kahoo u ke ke ua kena ka mor'a lebili ebe u etsa mosebetsi o hlokang ho ba le mahloriso a phahameng.
Pheko ea litlama bakeng sa mofufutso le khohlela - sirapo ea motso oa licorice .
Phekolo ea ts'oaetso e kholo mohorong ka thuso ea lefu la sebete
Haeba mokotla o molaleng o tsamaisana le o omme, phekolo ea lefuba la malapa e tla ba e loketseng. Mekhoa ea ho theoha ha malapa ha e na tšusumetso e matla ka metsoako, 'me ha ho omme molaleng, ho kopantsoe le mofufutso, joale ho ka etsahala hore ho na le lefu le sa foleng.
Tabeng ena, litokisetso tsa Serethe - moetsi oa Jeremane, o hlahisang mekhoa ea ho iphelisa ha lehae ka lilemo tse fetang 100 o tla thusa.
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore ho ntlafatse 'mele ka normalizing ho tsoa ha lymph - ka lebaka lena ho hlokahala hore u nke
Bakeng sa ho tlosoa ha matšoao a ho halefisoa le ho ts'oaetso ea tšoaetso ea sebaka seo, ho lokisetsa Angin-Heel S.
E le ho felisa ho ruruha ha lisele, Traumeel C ka matlapa a hlokahale.
Meriana ea lithethefatsi bakeng sa 'metso ka li-sprays
Ka ho bata le ho phunya molaleng, phekolo ea sebakeng seo ho nang le li-sprays e bontšoa. Bakeng sa morero ona, ha o eketsa tšoaetso ea baktheria, Bioparox e bonts'oa - sefate sena se na le masibu a mabeli bakeng sa nosetso ea molomo le nko.
Ka ho phehella ho hlakileng, Tuloum Verde spray e tla thusa ho fokotsa matšoao.