Ke kapele hakae ho hōla bang?

Hangata, boiteko leha e le bofe ba ho hōla moriri ha bo tlise phello e lakatsehang, mme ho na le takatso ea ho tela. Empa u se ke ua nyahama, u behe pakane, u lokela ho ea qetellong, hobane tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea moriri ka mor'a likhoeli tse 'maloa e tla ba le phello.

Na ke habohlokoa ho hōlisa bang?

Haeba li-bangs li sa ee ho uena kapa li sa rate ponahalo ea tsona, u tlameha ho li hōlisa. Ha e le hantle, ho ke ke ha khoneha ho etsa sena matsatsing a 5-7, joalokaha re ka rata, empa ho khoneha ho potlakisa ho hōla ha moriri. Ho phaella moo, o hloka ho ithuta ho pata li-bangs moriri oa hau.

Ha o hōla bang: o ka e beha joang?

Ho na le likhetho tse ngata tsa setaele, ho itšetlehile ka bolelele le botenya ba li-bangs:

Ho nka nako e kae ho hōla bang?

Moriri oa batho, ka karolelano o hōla ka 1 cm ka khoeli e le 'ngoe. Haeba u sebelisa mekhoa e rarahaneng, mokhoa oa ho hōla hantle ka bang, palo ena e eketseha ho fihlela ho 5 cm ka khoeli. Kahoo, esita le moriri o khutsoanyane o hōla ka likhoeli tse 1-2.

U ka hōla kapele joang bang:

  1. Thusa mohlokomeli oa moriri. Ho lakatsa hore mong'a ntlo a lule a kuta moriri 1-2 mm. Sena se tla thusa ho qoba karolo ea sefapano le ho fana ka pono e ntseng e eketseha ea ponahalo e ntle.
  2. Setšoantšo se bonolo. Ho hlokahala hore ho fokotsoe phello moriri oa mahlaseli a phahameng. Haeba ho na le monyetla o motle, ho molemo ho hana ho omisoa ka se omisitsoeng moriri le ho otloloha ka tšepe. Ho phaella moo, o lokela ho sebelisa lihlopha tse se nang masela le li-hairpins hangata.
  3. Ho lokisoa matla. Boemo ba moriri ka ho toba bo itšetlehile ka lijo le metsi a chesitsoeng. U lokela ho ja meroho le meroho e mengata, hape u tlatsetsa lijo tse nang le mafura a mafura. Mefuta e joalo e na le vithamine E le Omega-3 acid, tse ntlafatsang boemo ba moriri le lipekere.
  4. Ho amohela li-vithamine. Li-pharmacy li na le li-vithamine tse ngata tse khethiloeng bakeng sa ho matlafatsa le ho hōla ha moriri. U ka boela ua botsa setsebi ka ho nka lisebelisoa tsa tlhaho tse sebetsang ka tsela ea tlhaho le liphello tse tšoanang.
  5. Litšusumetso tsa kholo. U lokela ho sebelisa litlhare tsena ka hloko, ka mor'a ho buisana le mohlokomeli oa moriri. Li ka ba salon kapa tsa moriana, empa pele o sebelisoa o hloka ho hlahloba hore na moriana o tsoa hokae.
  6. Hlokomela sekoti. Ho hōla ha moriri ho itšetlehile ka kamoo follicle ea moriri e sebetsang kateng. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa ho etsa massage letsatsi le leng le le leng ka botjha kapa matsoho a bonolo. Ho phaella moo, ho matlafatsa mosebetsi oa li-bulbs e ka ba ka ho eketseha ha mmele oa mali sebakeng sa bang. Tabeng ena, mokhoa o atlehang ka ho fetisisa ke ts'ebetso ea tlhaho.

Mokhoa oa ho potlakisa le ho hōla ka bokhabane motsoako o teteaneng - meriana ea lapeng: