Na re nahana ka bophelo bo botle? Na re leka ho kenya lijo tsa rona lihlahisoa tse molemo? Na re batla ho boloka bocha le ponahalo e ntle ka lilemo tse ngata? Ka linako tse ling lipotso tsena li qala ho re khathatsa haholo.
Kajeno re batla ho kenyelletsa babali ba rona sehlahisoa se kang raese ea leoatleng. Naheng ea naha ea raese ea leoatle ho nkoa e le India, kahoo ha ho makatse hore ka linako tse ling sehlahisoa sena se bitsoa raese ea Indian.
Lejoe la leoatleng la Indian ke zoogea - e leng setho sa maiketsetso se kopanyang thepa ea li-fungus le libaktheria. Lihlopha tsa mofuta ona ke li-mushroom tsa lebese le tee.
Esita le batho ba boholo-holo ba ne ba ananela raese ea leoatle. Le hoja India e le sebaka seo ho tsoaloang ho sona, setso sa raese ea leoatleng la Indian se ne se tsejoa Tibet, Chaena le Japane ho tloha lekholong la bo18 la lilemo. Litlhahlobo tse thahasellisang haholo tsa raese ea leoatleng li ka fumaneha libukeng tsa boholo-holo tse ngotsoeng ka letsoho tsa Sechaena. Ba bua ka sebōpeho se ka folisang maloetse a mangata, ho itokisa seno, ho tima lenyora le ho khothalletsa ts'oaetso. Li-recipe tsa lino tse thehiloeng ka raese ea leoatleng li ne li le ka sekhukhu, 'me li ne li le tafoleng ea Moemphera oa Chaena ka boeena. Rese ea marine ke fungus ho feta ho kopana ha libaktheria. Lebitso la hae le ne le hlaha ka tsela e makatsang ho raese e phehiloeng. Ka lebaka la bophelo ba raese ea leoatle la Maindia, ho hlahisoa acid e se nang li-bacteria tse phelang metsing 'me e tlatsa metsi ka microflora e molemo. Ka hona, ho buelloa hore batho ba nang le bothata ba ho ja lijo, ba nkiloe ke raese ea leoatle la Maindia, 'me ho buelloa raese ea leoatle e le ho thusa ho theola boima ba' mele.
Litokisetso tsa ho phalla ho tloha lerabeng la leoatle
Tšebeliso ea sebele ea raese ea leoatle e pheha ho pata. Ho tšeloa ha raese ea leoatle ho thusa ka ho hlobaela, ho tepella maikutlong, ho senyeha ha maikutlo, ho sithabela, ho sithabela. Hangata ho tšeloa ha raese ea leoatleng ho khothalletsoa batho ba nang le mafu a pelo. Lejoe la leoatle la Indian ha le na lipelaelo. Litsebi tse ling li hanela ho fokotsa ho ruruha ha raese ea leoatleng ho bana ba tlase ho selemo se le seng ka lebaka la mosebetsi o phahameng haholo oa lihlahisoa tsa sehlahisoa.
Litokisetso tsa ho raese raese ea leoatle ha li hloke tsebo e khethehileng kapa tsebo e khethehileng. Khalase ea glassware e kenyelletsoang, mohlala, e ka khonang ka lilithara tse tharo. Ponopo e le 'ngoe ea raese ea leoatleng e nkiloe ho baleng ka litara e le' ngoe ea metsi. Tsoekere e latsoeha, hoo e ka bang setopo (ka slide) ka hora ea metsi. Ha tsoekere e ntse e eketseha, e ngata haholo ke tatso ea seno.
Ho Hlokomela Leoatle la Indian Rice
Ho hlokomela raese ea leoatleng ho fokotsoe hore e nchafatsoe ka nako e nepahetseng. U se lumelle ho kopana ka ho toba pakeng tsa setso le tsoekere ea crystalline. Khetho e ntle - ho lokisetsa tharollo e monate, ebe joale - ho tšollela tharollo ena ea setso sa raese sa leoatleng. Mocheso oa metsi o lokela ho ba likhato tse 28-32. Ho tšeloa ha raese ea leoatleng ho lokisetsoa mocheso oa motšehare, ka ntle ho sebaka sa letsatsi le tobileng. The infusion e pheha matsatsi a 5-7. Mantsoe ana a ka fapana ho latela maemo a fapa-fapaneng, haholo-holo mocheso le ho fumaneha ha tsoekere
Indian raese e na le matla a maholohali a likokoana-hloko, ha e bapisoa le tse ling tsa zooglosses. Ka mohlala, infusion e ka sebelisoa tlas'a khatello e fokotsehileng, lisosa tsa gastric le li-ulcers tsa duodenal, pele leeto le lelelele ka mor'a koloi. Ka matšoao a mokotla, ho noa raese ea leoatle ho tla thusa batho ba "kulang" ho tsoa hloohong.
Rea tšepa, babali ba ratehang, hore sehlooho sa rona se tla u fa lijo-thollo tsa tlhahisoleseding ea bohlokoa, tseo u ka li ntlafatsang le boemo ba boiketlo. Bophelo bo botle ho uena!