Haufinyane basali ba ntse ba rera ho ima. Mokhoa ona o o lumella hore u be le ngoana ea phetseng hantle le nakong eo lelapa le leng le loketse ho tlatsa lintho ka bobeli, linthong tsa nama le tsa kelello. Mosali o tla kōptjoa hore a fane ka liteko tse ngata tse khethollang mafu a mangata: mafu a tšoaetsanoang, mekhoa ea ho ruruha ka mokhoa oa genitourinary, mafu a li-hormone, joalo-joalo. Ha a se a rarolle mathata a hae ka bophelo bo botle ba basali, 'mè oa ka moso o fumana ho tsoa ho lingaka tsa mafu a basali, ho phaella ho folic acid, vithamine E. Ka tloaelo batho ba bangata baa makatsoa ke khetho ena, hobane ha ho tsebe hantle hore na vithamine E e thusa ho ima. Haeba ho joalo, ke hobane'ng ha a e-na le phello e hlollang joalo?
Vithamine E pele ho ima
Lebitso le leng la vithamine E ke tocopherol. Ntho ena e hlokahala bakeng sa mefuta e 'ngoe le e' ngoe ea khōlo e feletseng, tsoelo-pele le ts'ebetso. Ka lebaka la hae, mahlaseli a tletse oksijene, mekhoa ea metsolic e hlaha, matla a fanoa ka litho. Vithamine E ke antioxidant e matla, kahoo e bitsoa vithamine ea bocha.
Leha ho le joalo, tlhokahalo ea vithamine E bakeng sa basali e latelang. 'Nete ke hore tocopherol e hlokahalang bakeng sa ho sebetsa ha litho tsa basali tse ka sehloohong - sebete le mae a bomme. E theha mokhoa o tloaelehileng oa ho ea khoeling, o khothalletsang ho tsosolosoa ha semelo sa lihomone, e sebetsana le ho se sebetse ha mae a bomme. Vithamine ena e laeloa bakeng sa bakuli ba nang le sebete se sa thehoang.
Tabeng ena, motsoako o sa ntlafatse mosebetsi oa litho tsa thobalano, vithamine E e hlile e thusa ho ima. Tocopherol e theha ho leka-lekana pakeng tsa estrogen le progesterone, e le hore ovary e butsoe ho ovum le ovulation e hlaha. Ho amohela vithamine E bakeng sa ho emoloa ke hobane ha motho a emoloa, ha hoa lokela ho ba le khaello ea ntho ena ka 'mele oa mosali, kaha ho hlokahala hore ho be le khōlo le tsoelo-pele ea lesea le emmeng.
Leha ho le joalo, ho kenngoa ha vithamine E ha ho ntse ho etsoa moralo ho ntlafatsa mosebetsi oa ho ikatisa ha basali feela empa hape le banna. Ntho ena e kenyelletsoa ho thehoa ha mesifa le li-tubini tse nang le li-seminiferous. Vithamine E e boetse e hlokahala bakeng sa spermatogenesis - ho thehoa ha spermatozoa. Tocopherol e ntlafatsa boleng ba peo ea mmele - e fetoha lisele tse nyenyane tsa ho kopanela liphate le tse sa tsitsang.
Ke hobane'ng ha e le moimana oa vithamine E?
Ho phaella mesebetsing e thathamisitsoeng ka holimo, vithamine E ea hlokahala ha o beha litho tsa bohlokoa tsa lesea le emmou. Tocopherol e kenyelletsoa ho thehoa ha placenta, eo ka eona limatlafatsi le oksijene li tla fetisetsoa ho lesea. Ho phaella moo, vithamine ena e hlokahalang bakeng sa bosoana bo tloaelehileng le thibelo ea tsokelo ea ho senyeheloa ke mpa. Hape, tocopherol e kenyelletsoa ho thehoa ha prothectine ea hormone, e tsosang bokamoso ba bo-'mè ba nakong e tlang. Leha ho le joalo, ho feta tekano ea vithamine E nakong ea bokhachane ho tletse tsoelo-pele ea bokooa ba pelo ho lesea le lesea le tlōlo ea metabolism ea phytoplacental.
U ka nka vithamine E joang?
Vithamine E ke karolo ea li-multivitamine, empa hape e rekisoa e le meriana e fapaneng. Tocopherol e fumaneha ka sebōpeho sa mobala o mosehla oa mosehla. Lebelo la vithamine E le lekanyetsoa ho ME - e leng sekala sa machaba. 1 IU e na le lintho tse 0,67. Litokisetso tsa malapeng li hlahisoa ka tekanyo ea 100 IU. Vithamine ea E e tsoang linaheng tse ling e hlahisoa ka 100 IU, 200 IU, 400 IU.
Ha o rera ho ima ha vithamine ea E, tekanyo ea 100-200 UU ka letsatsi, ke hore, matlapa a 1-2 ka letsatsi a lokela ho nkoa ka mor'a hore a tiisetsoe. Mabapi le ho behoa ha vithamine E bakeng sa banna, tekanyo ea tekanyo ena e ka ba 300 mg ka letsatsi. Sena se lekane ho boloka spermatogenesis.
Ha vithamine E e sebelisoa nakong ea bokhachane, hoa hlokahala ho ela hloko hore tekanyo e sa feteng 1000 mg e nkoa e sireletsehile. Hangata, bo-'mè ba nakong e tlang ba laeloa ho tloha ho 200 ho ea ho 400 mg ka letsatsi.
Tekanyo e tobileng ea linyeoe ka 'ngoe e behiloe ke ngaka. Nka meriana e nang le vithamine E ntle le taolo ea setsebi ha ea lokela ho.