Ha e le hantle, litsebi li buisana ka bobeli hore ho hlokahala hore ho sebelisoe cranberries ho basali ha ngoana a letile. Melee ena ke ntlo ea polokelo ea likarolo tse molemo 'me ha ho na e lekana. E na le li-pectin tse ruileng, e na le bongata bo bongata ba li-acids - lemon, ursolic, quinine, apole, oleander, succinic, oxalic, joalo-joalo. Ka boholo ba vithamine ea C, li-cranberries ha li tlase ho lihlahla tsa fragole, lilamunu, li-orang le litholoana tsa morara.
Ho phaella moo, e na le livithamine PP, H, sehlopha B. Haeba mosali a sebelisa lero la cranberry hangata nakong ea bokhachane, o fumana li-microelements tse ngata, tseo e leng tsa bohlokoa ho eena le likheo tsa hae. Melee ena e na le potassium, tšepe, manganese, koporo. Hase hanyenyane ho eona ke phosphorus le khalsiamo. Ho phaella moo, e na le boron, tin, iodine, nickel, silevera, titanium, zinki le li-microelements tse ling.
Melemo ea lero la cranberry nakong ea bokhachane e kholo. E eketsa takatso ea lijo le ts'ebetso, e na le phello e ntle litleneng 'me e eketsa tlhahiso ea lero la gastric. Morse ea cranberry e na le phello ea bactericidal, e sireletsa tsamaiso ea genitourinary le liphio tsa mm nakong e tlang ho tsoa ho tšoaetso. Ho noa senola sa cranberry, mosali o fumana li-antioxidants tse ngata tse loantšang "cholesterol" e mpe 'me, ka lehlakoreng le leng, li phahamisa boemo ba "molemo".
Li-ursolic le oleander acid li theola lijana, li fepa mesifa ea pelo. Haeba 'mè a tšoeroe ke migraine, litholoana tsa cranberry li tla fokotsa bohloko, ho fokotsa khatello ea mali,' me ka nako e le 'ngoe ho eketsa ho satalla ha methapo ea mali. Ka serame, seno sa cranberry se tla thusa ho hlōla mocheso le ho potlakela ho hlōla lefu lena.
Nakong ea tebello e thabisang, mosali o atisa ho fumana nako e sa thabiseng, haholo-holo, ho ruruha. Kantle ho diuretiki ha e khone ho e etsa. Ho molemo ho noa lero la cranberry - pheko e kholo ea tlhaho bakeng sa ho ruruha nakong ea bokhachane, e nang le phello e matla ea diuretic.
Empa ho ka 'na ha e-ba le potso, ebang basali bohle ba moimana ba khoneha ho amohela liboko tsa cranberry. Che, hobane ho sehlahisoa leha e le sefe ho na le li-contraction, mme li-cranberries ha li joalo. Tatso ke melee e bolila haholo, 'me sena se fana ka temoso ea hore ha e na thuso kaofela. Ho na le boima ba vithamine C e ka ba kotsi ho qalong ea bokhachane. Asiti ea ascorbic e ka fokotsa sebete 'me ea tsosa mpa. Ha e le hantle, hore sena se etsahale, o hloka ho noa Morse o mongata, empa u be hlokolosi.
Jero ea Cranberry e ka baka ho eketsa ha masapo a matšoafo, lefu la peptic la mpa le mala. Ka hona, haeba u e-na le mathata a joalo, u lokela ho lahla cranberry.
Cranberry Morse Recipe bakeng sa Bokhachane
E le hore o boloke pholiso ea eona, ke habohlokoa hore ue sebelise ka nepo. A re fumane hore na re ka pheha joang lero la cranberry bakeng sa basali ba bakhachane.
Ho lokisetsa seno sena se hlollang se hlollang re hloka 500 g ya monokotšoai le o hlatsoitsoeng. Li tšollele sekotlolo se seng sa oxidizing kapa sejana se seng 'me u pshatle li-cranberries tse pshatlang ka lehong. Re lokela ho ba le litapole tse mashed. Re sebelisa gauze, re tšela lero la metsi ebe re e tlatsa ka lilithara tse 1,3 tsa metsi ebe re e belisa. Ka seno se chesang, eketsa 150-180 g ya tsoekere. Emela ho fihlela compote e pholile, 'me u kenye lero la lero le lecha. Seno sa rona sa pholiso se loketse!
Ka lebaka la hore ha rea pheha lero la cranberry, Morse o ile a boloka thepa ea eona e molemo. Ha ea sebetsa feela, empa e boetse e monate haholo. Ka tsela, ho molemo ho e sebelisa ka mofuthu - kahoo pholiso ea eona e matlafatsoa.
U lokela ho noa lero la cranberry nakong ea bokhachane? Ho noa ho u tlisitse uena le lesea la hau, u lokela ho e sebelisa kamehla - 1 khalase ka letsatsi.
Ka hona, re fumane mokhoa oa ho lokisa litšepe tsa cranberry bakeng sa basali ba bakhachane, 'me re buisana ka mefuta ea eona ea meriana. Noa seno sena bakeng sa bophelo bo botle!