Ho noa joala ho bolela ho senyeha ho matla bophelong bo botle ka lebaka la tšebeliso ea bongata ba lintho tse nang le joala ea ethyl. Sena se ka ba karabelo ea 'mele oa ho noa joala ka ho feletseng kapa ea ho noa joala ka ho feletseng. Haeba ho na le chefo e matla, ho hlokahala ho letsetsa ngaka, mme ke mehato efe e lokelang ho nkoa ka tebello ea eona, re tla bolella ka tlase.
Tsela ea ho lemoha chefo ea joala?
Mofuta oa ethanol, o lebisang ho chefo, ke motho ka mong ho motho ka mong. Ho senyeha ha bophelo bo botle ho etsahala ka mor'a tekanyo e le 'ngoe ea bongata bo bongata ba lino tse tahang kapa tse nyane tsa metsi a mangata.
Chefo e tahang ea joala ha e tsamaee feela ke hlooho le ho hlatsa ho tšoana le lefu la hangover syndrome, empa hape:
- ho eketseha ha pelo le ho hema;
- ponahalo ea mofufu o batang;
- lebala la letlalo;
- ba khaotse ho ithuta.
Motho a lahleheloa ke chefo e tebileng, a oela ho seo ho thoeng ke motsoako oa joala. Ka nako e ts'oanang, o khaotsa ho itšoara habonolo (lerata, leseli, mantsoe), chefo e ke ke ea "tsosoa" eseng ka lipuo, kapa ka ho hatakela marameng. Ka linako tse ling tšusumetso e ka etsa hore motho a itšireletse, a se na morero ka matsoho kapa maotong, a fetole hlooho. Naha ea lipapano e atisa ho tsamaea le ho tsoa ho nko, ho salila ho hongata le ho tlohela ho itšireletsa. Ntho e kotsi ka ho fetisisa ke ho hlatsa, kaha motho ea se nang tsebo a ka koaloa ke ho hlatsa. Ke kahoo thuso ea pele bakeng sa chefo ea joala e lokelang ho qala ka ho hlahloba phefumoloho ea motho ea hlokofalitsoeng, hammoho le ho hloekisa lehare la molomo ho tsoa ka hare ho mpa.
Ho thusa motho ho se tsebe letho
Chefo e lokela ho fetisetsoa bethe, bethe kapa sofa. Sebaka se bolokehileng ka ho fetisisa se lehlakoreng. Motho ea hlokofalitsoeng o hlahlojoa hore o phefumolohe le ho fofa. Haeba ho na le lipelaelo tsa boteng ba ho hlatsa ka sefofane, motho ea hlokofalitsoeng o lokela ho qobelloa ho hlakola molaleng oa hae, ho e senya le ho phunyeletsa pakeng tsa mahetla a mahetla. U ka tlisa nko ea boea ba k'hothone e chefo, e kolobisitsoeng ka ammonia. Ho fana ka ho noa botlolo ho hang ho ke ke ha khoneha, kaha ho na le kotsing ea ho koala se ka hare ho motho ka phoso.
Ho tsoa molomong ho tlosoa ka khaba e phuthetsoe ka bandage. Ha ho joalo u lokela ho leka ho hlatsoa mpa ea hao ka motho ea sa tsebeng letho kapa ho mo fa meriana leha e le efe.
Acupressure
Hape, thuso ea pele ea pele bakeng sa chefo ea joala le nts'etsopele ea ho se tsebe letho e lokela ho ba ho susumetsa ts'ebetso ea pelo. Ho etsa sena, sebelisa acupressure.
- Ntlha e 1 e karolong e ka holimo ea boraro ea mohare pakeng tsa nko le molomo o ka holimo;
- Mothati o 2 o bohareng ba lehare-labial furrow (tlas'a molomo o tlaase);
- Ntho e 3 e bohareng ba ntlha ea nko.
Lintlha tsa pele le tsa bobeli lia sililoa ka nako e le 'ngoe, ha motho ea hlokofalitsoeng a tlameha ho bua leshano kapa ho lula. Ho senya ntlha ea boraro ho tlatsetsoa ka ho hloekisa li-auricles.
Ho chefo ka li-surrogates
Ho phaella ho chefo ea joala ho ka etsa hore metsi a nang le ethanol e be mothusi (cologne, monko le lihlahisoa tse ling tsa litlolo le lihlahisoa tse nkhang hamonate). Ho e tebileng chefo ho isa moketeng oa acetone, toluene, ethyl acetate, solvents. Lintho tse kotsi ka ho fetisisa bakeng sa joala ke methanol, brake fluid, dichloroethane.
Thuso ea pele ho chefo le lino tse tahang tse tahang ke ho hlatsoa mpa. Haeba motho ea hlokofalitsoeng a sa tsebe letho, joale ho hlokahala hore a etse lintho tse hlalositsoeng ka holimo mme a letele hore ngaka e fihle.
Ho thusa batho likelellong tsa bona
Haeba motho ea hlokofalitsoeng a sa oela ka motsoako, thuso ea pele bakeng sa chefo e matla ea joala ke ea latelang:
- hlasimolla kamore;
- etsa hore ho hlatsoa (tharollo e sebetsang ea mosetareta - 1 khaba e 'ngoe ka khalase ea metsi, hammoho le phofo ea Ipecakuana);
- motho e mong le e mong ea amehileng a noe metsi ka ammonia (metsotso e 10 ka senoelo sa halofo);
- tlohela chefo e hoeletsa boea ba k'hothone e entsoeng ka ammonia ho thibela tahlehelo ea tsebo;
- beha masiana, manamane, ho tlōla le marako ho maotong;
- a re noeng tee e matla.