Ka sebele u utloile ka tsela ea ho finyella litakatso tse itseng - mehopolo e lebisitsoeng ho mocha o le mong oa toro. Hape, mohlomong, hopola polelo e 'ngoe: litakatso li phethahala ha u li lokolla kelellong. Haeba khopolo e tlang ka kelellong e qala ho phalla hloohong ntle le ho emisa, e thibela menahano eohle, ebe e ka 'na ea e-ba ho feteletseng. 'Me ho tsitlella habonolo ho hang ha ho fetohe litakatso tse phethahetseng.
Mehopolo ke ea mefuta e sa tšoaneng: motho ea batlang ho kena lenyalong, motho e mong o amehile haholo ka ho theoha 'mele, mme batho ba bang ha ba fuoe maikutlo a ho phela ka boholo ba sefuba / moputso / liaparo ...
Sechaba sa mehleng ea kajeno se ka bitsoa sechaba se nang le lefu la ho ferekana, hobane papatso le thelevishene letsatsi le leng le le leng li re behela litekanyetso, li bonts'a batho ba loketseng le maemo a loketseng a bophelo. Haeba setšoantšo sena se re ama ka mokhoa oa bophelo, re qala ho loanela ho ba haufi le se setle se bonoang, hobane sena, ho ahlola ka papatso, ha hoa lekana bakeng sa bophelo bo thabileng. 'Me bothata ba menahano e joalo hase hore li re susumelletsa hore re be betere. Ha motho a tsielehile ka ho feteletseng, boemo ba hae bo haufi le neurosis, joalokaha eka sepale se tšoanang se ntse se bapala hloohong. Ha ho pelaelo hore liphello tsa tlhaselo e joalo ke khatello ea kelello le khatello ea boitšoaro. Ka linako tse ling phello ea ho ferekana e ka ba boloetse bo tebileng kapa hona ho ipolaea ...
Joang ho tlosa ho kheloha?
Hang ha motho a etsa qeto ea ho loantša likhopolo tse se nang boikaketsi, o ikemisetsa ho nka hlooho ea hae ka ntho e 'ngoe hape. E 'ngoe ea mathata a tloaelehileng ka ho fetisisa ke hore batho ba bangata ba leka ho sitisoa ke litsela tse molemo ka ho fetisisa: joala, ho kopanela liphate ka boitšoaro bo hlephileng, ho itlosa bolutu kapa esita le lithethefatsi. Ha ho hlokahale ho bolela, ho hloka thuso ho hlahang ka mor'a "phekolo" joalo ke sethala se molemo ka ho fetisisa bakeng sa likhopolo tse feteletseng.
Haeba u batla ho iketsa ntho e 'ngoe hape, ela hloko mekhoa eo e tlisang bophelong ba rona boikutlo ba botlalo le khotsofalo. E ka ba ts'ebetsong ea boithabiso, ho itlhahisa kapa ho teba ka saense. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlisang tsebo e ncha le ho eketsa boitlhompho.
Empa, ka bomalimabe, ho sebetsana ka katleho le ho phophola ha ho bonolo, ebe o tla hloka phekolo. Haholo-holo haeba bothata bo tšoanang bo hlaha ka lebaka la ho lematsa ha boko kapa bophelo bo tebileng ba bophelo.
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u fumane setsebi sa kelello se nang le bokhoni se tla senola motso oa 'nete oa ho kheloha le ho u thusa ho hlaolela boikutlo bo bocha le bo nepahetseng. Setsebi se joalo se tla hlahloba ka hloko le uena methapo ea maikutlo e ileng ea hlaha ka lebaka la ho ferekana, haeba ho hlokahala, ho sebelisa mokhoa oa ho tšoaea liphoso. Ka linako tse ling phekolo e ka nka hora e le 'ngoe feela, empa ka linako tse ling e otlolla lihora tse 12. Ho phaella moo, setsebi sa kelello se ka u ruta mekhoa e ikhethang e thusang ho hlakola kelello ea mehopolo le maikutlo a mangata. Physiotherapy mekhoa e mengata (letamo la ho sesa, therapy, electrosleep, electrophoresis, joalo-joalo) e ke ke ea e-ba ea bohlokoa haholo.
Qoba lingaka tse qalang ho sebetsa ka bothata ba ho qobella motho ka ho feteletseng ka ho tlosoa ke li-tranquilizers kapa lintho tsa psychotropic (li-anti-depressants). Litekanyo tse joalo li mpa feela li hlakola lefu lena, empa ha li khone ho phekola mokuli ka ho feletseng. Li lokela ho nkoa feela ka ho kopana, e le ho eketsa phekolo e hlalositsoeng ka holimo.
Ke habohlokoa ho lemoha bothata ka nako, ho sheba sefahleho sa ts'abo ea hau le ho lokolla hloohong ea hau litakatso tse nepahetseng, lipakane le litakatso. Ho hloka tšabo e feteletseng le likhopolo ho tla u thusa hore u ikutloe u le motho ea lokolohileng le ea nang le botlalo.