Ho tsuba ho kotsi ho ama bophelo ba 'mele. Motho e mong le e mong oa tseba sena, empa hase bohle ba nang le boikemisetso bo lekaneng ba ho tlosa mokhoa ona o mobe. Nicotine e etsa hore motho a itšetlehe ka batho, hobane ke mofuta oa mokokotlo, o susumetsang mosebetsi oa lisele tse ling tsa boko. Leha ho le joalo, ho sebelisoa ha nicotine ho lebisa tlhokomelong ea lits'ebetso tse tebileng tsa mafu. Ka lebaka lena, ho fihlela joale, lisebelisoa tse ngata li 'nile tsa hlahisoa hore li hlōle ho lemalla ha nicotine. Ho hlafuna gum ke e 'ngoe ea tsona. E atile haholo ka lebaka la ho fumaneha ha eona, bonolo ba tšebeliso le katleho meleng ea ho ikhula.
Ketso ea ho hlafuna ching ka nicotine
Gum e thusa ho hlōla litakatso tsa sakerete, ho fana ka 'mele ka bonyane ba nikotine. Kahoo, motho ea tsubang o se a tloaetse ho phela bophelo ba se nang lisakerete. Ho kenngoa ha nicotine ho etsahala tshebetsong ea ho hlafuna gomunu. E kenngoa ka mali maling a mangata a molomo mme e ama likarolo le boko.
Ka sebopeho sa eona, nicotine ea chewing gum e tšoana le rabara ho feta ho hlafuna gum e tloaelehileng.
Kamoo u ka sebelisang gum ea ho tsuba ho tsuba?
E le ho etsa hore sesebelisoa se atlehe ka hohle kamoo u ka khonang, o hloka ho tseba ho se sebelisa ka nepo:
- Beha gum ea ka molomong oa hau, u e lume hanyenyane.
- Emela ponahalo ea tatso e itseng.
- Bakeng sa ho nkoa hamonate ea nikotine, leka ho boloka ho hlafuna pakeng tsa lerama le chefo.
- Ebe joale o ka qhaqha chese gum hape 'me u pheta mokhoa ona ka makhetlo a' maloa.
Matšoao a mangata a nicotine 'meleng a fihlella ka metsotso e supileng ho hlafuna gomunu. Nako eohle ea ho fihla ha eona ke hoo e ka bang halofo ea hora. Nako le nako ha u utloa takatso e ke keng ea qojoa ea ho tsuba, hlabula. Motho ea tsuba pele ho pakete ea lisakerete ka letsatsi a ka 'na a hloka likarolo tse 25 tsa ho hlafuna ching ka khahlanong le ho tsuba. Letsatsi le leng le le leng ho hlokahala hore ho fokotsoe bongata ba gum.
Sepheo se ka sehloohong sa ho hlafuna gum ke ho fumana tekanyo e hlokahalang ea nicotine ntle le ho sebelisa tsuba. Empa ho lokela ho hlokomeloa lintlha tse ling tse mpe.
Ba bangata ba lumela hore nicotine ea ho hlafuna e se kotsi ho hang. Leha ho le joalo, ha ho joalo. Ha e le hantle, ts'ebeliso ea eona e sa laoleheng e ka lebisa 'neteng ea hore' mele o tla fumana nicotine e ngata ho feta ha u tsuba lisakerete.
Ha e le hantle, ketso ea chewing gomme e nang le nicotine e reretsoe ho loantša tloaelo ea ho tšoara sakerete matsohong a hao. Empa hangata ka mor'a sena ho hlokahala hore u tlose ho itšetleha ka motho e mong - ho hlafuna ka nako eohle. Ho ba bangata, ka linako tse ling sena se nka libeke le likhoeli. Motho o utloisisa hore o na le nako e lekaneng ea ho khaotsa ho tsuba, hobane tšebeliso ea eona ha e etse kotsi e kholo joaloka ho tsuba .
Ho sa tsotellehe hore ha ho na lithibelo nakong ea ho amoheloa ha lithethefatsi, tlhekefetso ea eona e ka bakela hlooho le ho nyefoloa ke pelo.
Na ho hlafuna gum ho thusa ho tsuba?
Joalokaha mokhoa ona o bontša, batho ba tsubang ka mor'a ho sebelisa hlabula ba tlosa mekhoa e mebe
Ho hlafuna gum khahlanong le tsuba ho atisa ho sebelisoa litsing tsa kliniki tse khethehileng ho tlosa lithethefatsi. Ha u sebelisa mokhoa ona le ho finyella katleho ea oona, ntho e ka sehloohong ke ho ba teng ha qeto e tiileng ea ho khaotsa ho tsuba le tšepo e feletseng ka khetho ea eona. Tabeng ena, chese gum e tla ba mofuta oa borokho ho phela bophelo bo botle. Leha ho le joalo, e ke ke ea e-ba le phello haeba motho a se na sepheo le sepheo se behiloeng.