Letlalo le omileng le le nang le mollo maotong ha le senye ponahalo ea ka ntle, empa le boetse le tlisa maikutlo a mangata a sa thabiseng, hobane, ka molao, boemo bona bo tsamaisana le ho hlohlona. Ho khutlisa mongobo ha o thata, empa ho sena ho hlokahala hore u fumane sesosa sa ecdysis.
Matšoafo le mafu a letlalo
Ka linako tse ling ho phunya letlalo la maoto (ka menoana, lirethe, manamane) ho bakoa ke boloetse kapa tšoaetso. Boemo bona e ka ba pontšo ea mycosis, herpes zoster, dermatitis, eczema, joalo-joalo. Hangata, ho silafatsa le ho omella ha letlalo ke karabelo e mpe ea 'mele ho tšoaetso ea mafu kapa phoofolo ea moriri (moriri oa liphoofolo, lerōle, lijo, lithethefatsi).
Hang ha maoto a hao a khaotsa ho ba bonolo, ho na le ho hlohlona, ho khubelu kapa ho phatloha, ho hlokahala hore u bone dermatologist. Ho iketsetsa meriana tabeng ena ho tla ntša kotsi, kaha tšebeliso ea meriana e fosahetseng kapa litlhare tsa batho e tla senya setšoantšo sa kliniki feela.
Ho omella ha letlalo
Hangata, ho pholletsa le letlalo la maoto ka matla ho bakoa ke ho omella, e leng ho lebisang ho:
- tšebeliso ea sesepa e tiisang letlalo;
- mongobo o lekaneng;
- ho apara liaparo tsa maiketsetso le lieta tse tlaase;
- mocheso o tlase oa moea;
- liphetoho tsa letlalo le lilemo.
Haholo letlalo la maoto le sisinyeha nakong ea mariha, ha moea o le ka kamoreng o halefile ke li-heaters, 'me ntle le lipere tse futhumetseng le lieta, letlalo le na le matla a lihora tse robeli ka letsatsi.
Avitaminosis
Ha ho hlaha selemo, 'mele o qala ho utloa bohloko ka lebaka la ho haella ha livithamine A le E, tse atisang ho etsa hore letlalo le phunyeletse pakeng tsa menoana le maotong a maoto. Hape boemo bona bo bontša ho haella ha zinki.
Ho tlatsa lisebelisoa tsa limatlafatsi tsena, hoa atleha ho nka divithamini (complex). Li ka boela tsa fumanoa ka lijo. Molemo haholo letlalong ke lijo tse nang le beta-carotene: lierekisi tse tala, li-oyster, sea buckthorn, lihoete. Ho carotene, ho hlokahala ho ja oli e ngata ea meroho le k'habeche. Ho tlatsetsa lijo ka nama, linate le linaoa, u ka iketsetsa boleng ba vithamine B, hape e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo. Ho na le vithamine D ea bohlokoa haholo e fumanoang ka li-yolks le lihlahisoa tsa lebese.
Kalafo ea ho pata
Haeba mathata a letlalo a bakoa ke boloetse, dermatologist e hlalosa phekolo e hlokahalang. Maemong a mang, ho phunya letlalo maotong ho tla thusa kalafo e bonolo lapeng. E lokela ho qala ka tlhokomelo e nepahetseng ea maoto.
- Sebelisa sesepa sa glycerin.
- Kamehla lebola, ho tlosa likaroloana tsa likarolo tsa epidermis.
- Hlatsoa maoto ka litlolo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi (pheko ha ea lokela ho ba mafura!).
- Hlatsoa maoto ka metsi a bonolo (asene e phehiloeng kapa e entsoeng ka acidified, lero la lero la lemone kapa lero la sauerkraut).
- Qoba liaparo tsa maiketsetso tse "hlabang".
Haeba tekanyo ea letlalo la maoto e le matla, ho molemo ho tlatsetsa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ka liphahlo tse khethehileng.
Ho pholletsa le letlalo ho phunya
Litlhaka tsa maoto li etsoa ho ea ka mokhoa o latelang: motsoako o sebelisoa letlalong, holimo ho koahetsoe ka filimi ea lijo kapa polyethylene, ho futhumala ha li-leggings kapa likausi. Ka mor'a metsotso e 20-30, thepapeutic boima e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng. Ka tlase ke lipepe tse seng kae tse tla felisoa
- Preheat halofo ea senoelo sa oli ea meroho, khanna ka li-yolk tse peli tsa khōhō, kapele-pele u tsose (li-yolk ha lia lokela ho ba nako ea ho pheha).
- Drizzle (kefir) e tsoakane le lero la sauerkraut (rantipole) ka tekanyo e lekanang.
- Grate liapole tse peli tse kholo, eketsa likhaba tse 3 tsa oli leha e le efe ea limela le halofo ea senoelo sa kefir.
- Ka tranelate e matlafatsang ho eketsa motsoako oa beet le lero la rantipole (boima bo lokela ho hlaha e se metsi a mangata).
Ela hloko ka kopo! Haeba liphahlo tse ling li sa ka tsa thusa ka ho phunya letlalo maotong a libeke tse peli, leeto le eang ho dermatologist ke habohlokoa haholo ho pheta!