Boimana bo sa batleheng

Moemeli e mong le e mong oa thobalano e loketseng a ka ba boemong boo ho qaleha ha bokhachane ho sa kenyelletsoeng merero ea hae. Tabeng ena, mosali ea phelang ka thobalano o lokela ho nka ka botebo taba ea ho khetha mokhoa o mong oa bona oa ho thibela bokhachane bo sa batleheng.

E le ho sireletsa 'mele oa hao ka hohle kamoo ho ka khonehang, o lokela ho khetha meriana e nepahetseng ea thibelo ea bokhachane. Banana ba bang ba khetha ho etsa thobalano ka likhoeli, ba bang - li-spiral tse ling, ba bang ba sebelisa likhohlopo, 'me ba bang ba itšetlehile ka mokhoa oa khalendara' me ba bala matsatsi a "sireletsehileng".

Ho sa tsotellehe khetho e kholo ea ho thibela bokhachane bo sa batleheng, ho emoloa ho ka etsahala, kaha bohle ha ba fane ka tiiso ea 100%. Khohlopo e ka senya ka motsotso ofe kapa ofe, o ka lebala feela ka tlhoko ea ho noa pilisi, 'me mokhoa oa khalendara ka kakaretso ha o kholoe haholo.

Sehloohong sena re tla u bolella mokhoa oa ho qoba ho ima ho sa batleheng, haeba u e-na le thobalano e sireletsehileng 'me ho na le menyetla e phahameng ea ho nyala.

U ka sireletsa joang ho ima e sa batleheng ka mor'a thobalano?

Kajeno, e le ho itšireletsa khahlanong le bokhachane li-pharmacy, u ka reka meriana ho tsoa likarolong tse tharo:

Mekhoa eohle e teng ea tšireletso ea tšohanyetso ho ima e sa batleheng e sebetsa matsatsi a mararo feela ka mor'a thobalano, 'me pele ho moo moriana o nkoa, e leng monyetla o phahameng oa hore lehe le nang le meno le ke ke la kopanya ka popelong le nako ea ho leta hore lesea le se ke la tla.

E le hore u nke mehato e hlokahalang ho thibela bokhachane bo sa batleheng ka mor'a ho kopanela liphate ntle ho tšireletso, iteanye le ngaka ho laela lithethefatsi tse tla atleha haholoanyane le tse sireletsehileng nyeoeng ena.

Ke 'nete hore hase basali bohle ba etsang joalo. Boholo ba banana ba tšohile ka mor'a hore ketsahalo ena e ee ho ea lekhetho la meriana 'me ba noe meriana ka bobona le ho ipeha kotsing. E-ba hlokolosi haholo ka ho thibela pelehi joalo, hobane e kotsi haholo 'me e ka hlahisa liphello tse sa tloaelehang tse boima bakeng sa 'mele oa basali.

Esita leha ho sebelisoa e 'ngoe ea mekhoa ena, monyetla oa bokhachane ka mor'a hore peō ea monna e kenngoe' meleng oa mosali e lula e phahame haholo. Haeba u ithutile hore haufinyane u tla ba 'mè, phekolo ea morao-rao e ka boela ea u thusa hore u fetole boemo bona matsatsing a pele.

Leha ho le joalo, pele u etsa qeto e joalo, u lokela ho nahana ka hloko 'me u lekanyetse melemo le boiketlo, hobane ho ntša mpa ka ho ntša mpa ho ntša meriana ho ka boela ha baka mathata a tebileng joalo ka ho se be le bana, ho ruruha ho sa tšoaneng ha litho tsa ka hare esita le ho bolaea sephetho.