Ke hobane'ng ha ho e-na le bohloko bo matla ba ho ea khoeling?
Ho ilela khoeli ho sa tsotellehe saense ho bitsoa algodismenorrhea. Mabaka a hae a ka 'na a fapana le banana le basali ba banyenyane ba belehileng.
Ntho e ka sehloohong ea algodismenorea e hlaha kapele ka mor'a ho qala khoeli, kapa ka mor'a lilemo tse tharo ka morao. Lingaka li lumela hore sena ke phello ea mathata a mang 'meleng.
Lisosa tsa bohloko bo matla nakong ea ho ea khoeling e ka 'na ea e-ba bothata ba kelello. Matšoao a tsitsipano, ho hloka botsitso maikutlong ho eketsa maikutlo a bohloko, ho etsa hore li boleloe haholoanyane.
Matšoao a mafu a liphatsa tsa lefutso le 'ona a ka baka bothata. Boemo bona bo bonahala ka maoto a maholo, scoliosis, haufi le ho bona. Nakong e ntseng e hōla, ho haella ha khanya ea magnesium ho ikemiselitse.
Li-anomalies ka sebopeho sa sebete li kenyelletsa ho tsoa ha mali ho ea khoeling. Ka lebaka la ho eketseha ha lipeo tsa uterine le bohloko bo hlahang.
Ho bua ka algodismenore ea bobeli, bua haeba mokuli a se a tsoetse pele. Basali ba joalo ba na le mabaka a utloahalang a ho utloa bohloko haholo ka ho ea khoeling. Ka linako tse ling sena ke phello ea mafu leha e le afe sebakeng sa thobalano:
- maloetse a tšoaetsanoang;
- endometriosis;
- fibromas;
- ho kopana;
- adenomyosis;
- lihlahala tse sa tšoaneng, li-polyps;
- e leng lefu la li-ovaries tsa polycystic.
Hape, malaise a matla a ka hlaha ka lebaka la mosebetsi o boima kapa ka mor'a ho buuoa. Hape, ho ntša mpa hangata ho lebisa ho algodismenare. Ho hlonama ho ka boela ha hlaha ka mor'a ho kenngoa ha moea.
Mathata a Hormonal a ka boela a hlalosa hore na ke hobane'ng ha ho e-na le mahlaba a bohloko ka ho ea khoeling. E sebetsana le banana ba banyenyane le basali ba hōlileng tsebong. Haeba tlhahiso ea progesterone e eketseha, joale palo ea prostaglandin e eketseha 'meleng. Ho hlokahala hore ho netefatsoe hore na sekhahla se entsoe joang. Haeba ho na le ba bangata ba bona, joale maikutlo a sa thabiseng a eketseha.
Matsatsi a bohlokoa ke nako eo 'mele o sebetsang ka ho khetheha ka mafolofolo. Nakong ena, mathata a fapaneng a bophelo bo botle a ka 'na a hlaha, eseng feela ka mokhoa oa ho ikatisa. Ka linako tse ling basali ka phoso ba kopanya bohloko ba ho ea khoeling, ha bothata bo ntse bo le libakeng tse ling. E ka ba mafu a liphio, osteochondrosis.
Mokhoa o sa nepahalang oa letsatsi, mosebetsi o boima, khatello ea maikutlo khafetsa hape e hlalosa hore na ke hobane'ng ha ba ka utloa bohloko bo boholo ka ho ea khoeling. Etsa hore bothata bo haelloe ke khalsiamo, magnesium ho menu.
Litlhahiso
Bothata bona bo lokela ho lebisetsoa ho ngaka ea basali. O tla fana ka litaelo le liteko. Haeba ho hlokahala, joale o tla tlameha ho etela tse ling tse ling. Ha a fumane hore na ke sesosa sa bohloko bofe, ngaka e na le monyetla oa ho fana ka phekolo.
Ho hlokofatsoa ke mafu a ke ke a khoneha, kaha a senya tsamaiso ea methapo. Basali ba bang ba felisa bohloko ba meriana ea bohloko. Empa moriana leha e le ofe o lokela ho ngoloa ke ngaka. Ho phaella moo, 'mele o qetella o tloaelehile ketsong ea lithethefatsi.