Ho qala ha bokhachane hangata ke sesosa se bakang khatello ea maikutlo. Hape ha re bue feela ka boemo ba basali ba kelello, empa hape re bua ka tsela eo 'mele o sebetsang ka eona ho ima. Rearrangement ea Hormonal, ho kopanya 'mele "oa kantle" ho endometrium ea popelo (chorion) le boikutlo ba mosali ho boemo ba hae bo bocha e ka ba lisosa tsa nts'etsopele ea toxicosis. Mosali e mong le e mong ea imimana, ea tobaneng le bothata ba toxicosis, o batla mekhoa ea ho felisa ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane. Maemong a 'maloa, sena se ka finyelloa ka ho lahleheloa ke mekhoa e mebe, ho tloaeleha ha boroko le ho tsoha, hape le ka mokhatlo o hlophisitsoeng oa phepo e loketseng ea mokhachane.
U ka loantšana le mekhoa e metle nakong ea bokhachane?
Ho tseba ho sebetsana ka katleho le bokhachane ha mosali a le moimana, o lokela ho fumana hore na ke eng e entseng hore toxicosis e hlahe. Nosea, e le pontšo ea toxicosis, e ka etsahala ha bokhachane bo sa batlehe. Tabeng ena, 'mele o susumelitsoeng ke mekhoa ea kelello, ka tsela ea tšoantšetso, "o hana" litholoana tse khomaretsoeng, o etsa hore o senyeheloe ke mpa. Mosali o hloka thuso ea setsebi sa kelello hore a boloke bokhachane bo joalo. Boikutlo bo nepahetseng mabapi le ts'ebetso ea ho hōlisa ngoana, ho tsoala le ho tsoela pele ho phela hammoho le eona ho tla fokolisa liphatlalatso tsa toxicosis 'me e tla ba senotlolo sa ho rarolla bothata ba ho fokotsa sefuba nakong ea bokhachane.
Litloaelo tse kotsi tsa basali (ho tsuba, joala, lithethefatsi), hammoho le ho ba kamoreng e sa sebetseng hantle, ho tsamaea ka tsela e sa tloaelehang e ka 'na ea e-ba sesosa sa tsoelo-pele ea hypoxia ea boko ba mokhachane, ho tahoa ha' mele, e tlang ho bontšoa ka ho ba le botsoa, ho hlongoa ke hlooho, ho nyefoloa, ho hlatsa, Tabeng ena, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ha u imme, haholo-holo haeba u kula, ke ho tlohela boitšoaro bo ka lematsang 'mè oa ka moso le tsoelo-pele ea ngoana.
Empa mokhoa oa ho fokotsa ho hlatsoa ke pelo nakong ea bokhachane, haeba e le ponahatso ea 'mele o ikamahanyang le bokhachane, liphello tsa ho fetola ha hormone? Ho loantša boloetse ba hoseng ho tla thusa ho sebetsana ka katleho le lijo tse se nang letho ka betheng sengoathoana se nang le letsoai kapa haeba u kenya molomo oa lemon molomong oa hao. Ha u loantšana le lithethefatsi, lijo tse nang le litholoana tse omisitsoeng le linate, tee kapa li-cookie tse nang le ginger, metsi ka ho tlatsoa ha lero la lemone a ka thusa. Ho fokotsa ponahalo ea toxicosis nakong ea bokhachane, mekhoa ea ho nyekeloa ke pelo meriana ea setso e ka sebelisoa.
Ke lokela ho etsa eng ha ke kula haholo nakong ea bokhachane?
Ho seo ho ka etsoang hore u se ke ua ikutloa u kula haholo nakong ea bokhachane, lintlha tsa bohlokoa ke tsena:
- Maeto a letsatsi le letsatsi a phunyeletse (bonyane lihora tse peli ka letsatsi).
- Phepo e nepahetseng ka likarolo tse nyenyane ho fihlela ho makhetlo a 6 ka letsatsi (ntle le mafura, a maholo, a tsubang, ha ho na li-dae le li-preservative).
- Ho kenngoa ha litlhahiso tsa vithamine, tšebeliso ea li-artesiane e sa ntse e le metsi (bonyane lilithara tse 1-2 ka letsatsi)
- Boikutlo bo nepahetseng ba kelello le boikoetliso bo itekanetseng, bo lumelloa ke ngaka.
- Phomolo e feletseng.
Hangata, ho boloka lintlheng tsena ho u lumella hore u arohane le ho nyekeloa ke pelo nakong ea pele ea bokhachane, kapa, bonyane, ho fokolisa ponahalo ea oona.
Litlhare tsa sechaba bakeng sa ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane
Tincture ea mandarin e phekola hantle e thusa ho felisa ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane. Kakaretso e bonolo: khabeloa ho khaola letlalo la li-mandarine tse khōlō tse 4 le tšollele 200 dikgerama tsa vodka. Tsitlella ts'ebetsong ena matsatsi a 20 sebakeng se lefifi. Nka marotholi a 20-25 pele u ja 3-4 linako tse ling ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja. Tincture feela e ka lokisoa ka metsi le seno ho e-na le metsi kapa tee.
Ka ho nyeheloa ke pelo nakong ea bokhachane, mohopho oa yarrow o thusa: 1 tablespoon ea litlama e tšela khalase ea metsi a belang mme e pheha ka ho hlapa metsi ka metsotso e 20. E ntan'o hloela le ho pholile. Nka 1 tbsp. khaba ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ke lipilisi life tseo u ka li noang nakong ea bokhachane?
Ho thoe'ng ka meriana e ka nkiloeng ke basali ba bakhachane ho tsoa mokhoeng oa pelo? Hangata phytopreparations ea sebete e laeloa (hofitol, Essentiale forte). Ketso ea bona e itšetlehile ka thuso ea enzymatic ho setho sena, se bonts'ang ho tlosoa ha metsoako ea mali ea mosali.
Lithethefatsi tse tloaelehileng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo li thibetsoe hore li sebelisoe nakong ea bokhachane, kaha liketso tsa tsona li amahanngoa le ho thibela li-neuromodulators le tšusumetso tsamaisong ea methapo e tletseng litla-morao.