Testosterone e eketsehileng ea mahala ho basali

Testosterone ke hormona e motona ea botona e tiisang hore motho o na le katleho le botlalo. Hormone ena e hlahisoa ka tekanyo e nyane le mae a bomme a mosali. Ho feta ho tloaelehileng ho bontša sekoli mosebetsing oa litho tsa thobalano tsa mosali.

Testosterone e phahameng

Ha testosterone e eketsehile mahala ho basali , ho bonolo ho e khetholla ka mahlo a hlobotseng. Banana ba joalo:

Empa, leha ho le joalo, ho tiisa hore testosterone e lokolohile e phahame, ha ho teko ea mali e nkiloeng ke ngaka leha e le efe. Bakeng sa likarolo tse fapaneng tsa boima, ho na le mekhoa ea testosterone. Bakeng sa basali ba lilemo tsa ho ba le bana, tjhelete ke 0.29-3.18 ng / l.

Free testosterone e ka holim'a se tloaelehileng hape ka lebaka la liphatsa tsa lefutso tsa mosali, lefutso le bochaba.

Phekolo

Haeba mosali a e-na le testosterone ea mahala, joale phekolo e lokela ho ba hang-hang. Ntlha ea pele, o hloka ho ea ho setsebi sa basali 'me u hlahlobe mali bakeng sa testosterone. Ngaka e laela meriana ka bomong. U ka boela ua noa metsoako ea likokoana-hloko e fokotsang tekanyo ea testosterone, e ka rekoa ntle le ho rera ngaka. Ho hlokahala ho fokotsa ho ja lijo, tse nang le magnesium le zinc, kaha li khothalletsa ho eketseha ha testosterone mahala.

Bophelo bo phahameng ba testosterone ho basali ha bo tšoaroe haholo. Pele ho tsohle, o lokela ho hlahloba hape lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, ho kenyeletsa kofi le joala ho eona. Lihlahisoa tse ling tse kotsi tse bakang keketseho ea testosterone mahala ho basali ke mahe, li-oyster, konofolo, lialmonde, linaoa, veine e khubelu.

Ha mosali a e-na le bopaki bo phahameng ba testosterone - ha e na qeto leha e le efe, empa e le letšoao le tsoang 'meleng ka ho leka-lekana ha hormone e senyehileng.