Phobia ke tšabo e matla, e sa laoleheng ea letho. Ho thata ho nahana hore na ke phobias e kae eo motho ea tloaelehileng a ka bang le eona lekholong la bo21 la lilemo.
Ke eng seo u se bonang, ke phobia e tloaelehileng ka ho fetisisa? Mohlomong motho e mong o lumela hore sena ke arachnophobia - tšabo ea likhahla, kapa claustrophobia - tšabo ea sebaka se koaletsoeng, kapa ka ho fetisisa, ho hloka botsitso - ho tšaba lefifi. Esita le ho tšaba tšabo e le phobia ho boetse ho etsahala ho ba sechaba sa kajeno.
Ha e le hantle, litlhahiso tsena kaofela ha li na motheo, kaha ba bangata ba rona re tšaba lintho tsohle tse ka holimo, empa sena hase sona se tloaelehileng ka ho fetisisa. Ntho ea pele lethathamong la li-phobias tse tloaelehileng har'a batho ba lilemo tsohle le lichaba ke tanatofobia - ho tšaba lefu.
Phapang ke eng pakeng tsa tšabo le phobias?
Tšabo ke mokhoa oa tlhaho oa ho itšireletsa oa motho. Ho tloha ha ponahalo ea moloko oa batho e e-na le mefuta e mengata, tšabo e 'nile ea e-ba mokhoa o mong oa ho itšireletsa maemong a feteletseng. Haeba re ne re se na tšabo, re ne re ka leka ho sesa ka mose ho leoatle re sa tšabe letho kapa ra tsamaea re khutsitse moeling oa marulelo a phahameng. Tšabo e khaotsa ho ba tlhaho ha ho etsahala hore ha hoa nepahala. Tabeng ena, tšabo e qala ho nka maikutlo a motho ebe e fetoha phobia.
Phobia ke tšabo ea ntho e fetohileng bothata ba sebele ho motho. Ha nako e eketsehileng motho a lula a tšohile, ho thata haholo ho phekola lefu la hae la kelello le bitsoang phobia.
Mefuta e fapa-fapaneng ea phobias ha e thibele motho hore a se ke a ba le boemo bo phahameng sechabeng le ho etsa mesebetsi ea sechaba, empa a boetse a tsamaea le ponahalo ea 'mele. Tse ling tsa matšoao a tloaelehileng a phobias ke:
- botsoa;
- ho thothomela;
- ho tsieleha;
- ho fufuleloa ho eketsehileng;
- ho senyeha ha maoto.
Tšabo ke eng?
Mefuta e sa tšoaneng ea phobias e hlolla. Haeba u nahana hore kaofela li amana le ntho e 'ngoe e tšabehang le e sokelang bophelo, joale u fositse. Batho ba bang ba na le phobias, e leng ntho eo e ka ba ea hlokang molato linthong tse qalang ho bona lintho kapa lintho tse hlollang. Re lebisa tlhokomelong ea hau litekanyo tsa phobias tse 5 tse se nang kelello haholo.
- Anthophobia ke tšabo ea lipalesa.
- Acrybobia - tšabo ea ho se utloisise se boleloang ke temana e balang.
- Somniphobia ke tšabo ea ho robala.
- Dextrophobia ke ho tšaba lintho tse nepahetseng.
- Tetra phobia ke tšabo ea palo ea 4.
Tšabo le phobia - litsela tsa ho hlōla
Phobia ke boloetse ba kelello bo itšetlehileng ka maemo a sithabetsang a fetileng. Ho felisa tšabo le phobias tsa ba 'nileng ba u hlorisa ka lilemo tse ngata ke ho ea ho setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa kelello. Phekolo ea tšabo le phobias ke tataiso e fapaneng le robot ea psychotherapists, empa katleho ea kalafo e itšetlehile ka mofani, taba e 'ngoe le e' ngoe e khethehile 'me ha e alima ka mokhoa o mong le o mong.
U ka tlosa phobia le tšabo joang?
Ho na le litsela tse ngata tsa ho felisa tšabo le phobias. Haeba u hlokomela hore u na le tšabo e sa utloahaleng ea ntho e itseng, joale ha e le sethaleng sa ketsahalo, u na le monyetla o mong le o mong oa ho o hlōla. Nahana ka khetho ea ho hlōla tšabo ka mokhoa oa E. Jacobson. Kahoo, o hloka ho feta mekhahlelo e meraro pele u ka felisa tšabo e feteletseng.
- Ithute ho phomola, nahana. E etsoa ka mekhahlelo e meraro. Sethaleng sa pele o hloka ho ithuta ho phutholoha mesifa eohle ea 'mele. Karolong ea bobeli u lokela ho ithuta ho phomola lihlopha tsa mesifa tse sa keneleng
nako ea tšabo. Ka mohlala, haeba u eme, joale u lokela ho phutholoha matsoho le mesifa ea morao. Karolong ea ho qetela, u lokela ho itlhahloba 'me u leke ho fumana hore na ke lihlopha life tsa mesifa tseo u li hlokang ha u ntse u e-na le maikutlo a nyahamisang' me qetellong u le lilemo li fokotsa tekanyo ea khatello ea bona. Sena se fokotsa matla kapa matla a phihlelo nakong ea ho qala tšabo. - Hlalosa tšitiso e bakang tšabo e sa laoleheng. U lokela ho etsa lethathamo la maemo kapa lintho tse etsang hore u tšabe ho tloha ho tlase ho feta ho feta, ka mokhoa oa ho beha maemo.
- Ho theha boikhathollo ho e-na le tšabo. Hlahloba lethathamong mme u nahane ka maemo a etsang hore u tšabe. Boikutlo bo tsositseng ba ho tšoenyeha, bo bonahatsoang ke khatello ea mesifa e itseng ea 'mele, leka ho fetoha bakeng sa boikhathollo. Ho phutholoha ha 'mele ho fokotsa tekanyo ea matšoenyeho' me ho fokotsa tšusumetso ea khatello ea kelello le tšabo ho motho.