Ponahalo ea matšoao a otlolohileng 'meleng a ka senya esita le letlalo le thata haholo. Boholo ba baemeli ba basali ba marang-rang a hlaha:
- lethekeng;
- ka mpeng;
- likoti.
E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa ponahalo ea matšoao a otlolohileng a lokela ho abeloa ho lahleheloa ke boima ba' mele, nako ea bokhachane, le nako ka mor'a hore a tsoaloe. Ke eng e hlokahalang ho e etsa ha mathata a joalo a letlalo a se a hlahile? Mohlomong u kile ua leka ho hlatsoa litlama tse ngata kapa ho silila, hammoho le mekhoa e mengata ea ho tlatsa, empa liphello ha lia ka tsa u khotsofatsa ho hang?
Tabeng ena, o lokela ho leka ho sebelisa phekolo e joalo ea mohlolo e le tranelate e nang le li-mummies ho tloha maemong a otlolohileng. Mumiye ke mokhoa oa sebele oa tlhaho. Ho se ho fetile nako e telele motsoako oa litlama o sebelisoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng a letlalo. Esita le mehleng ea rona ea thekenoloji ea morao-rao, tranelate e nang le pheko ena e nkoa e le e atlehang ka ho fetisisa.
Lintho tse molemo tsa tranelate le li-mummies
Setlolo sa 'mele o nang le' mè ke mokhoa oa bohlokoa oa tlhaho, o nang le lisebelisoa tse ngata tsa mefuta-futa e mengata e molemo. Har'a bona, tšepe, calcium le magnesium li lokela ho khetholloa. Hape ho hlophisitsoeng ha 'm'ae ho kena li-amino acid tse sa tšoaneng. Ha u rekisa hangata o ka fumana tranelate ea bana le 'mè. E na le phello ea pholiso le ho tsosolosa liseleng tsa letlalo tse nang le lefu la bana feela empa le batho ba baholo.
Nakoana ka mor'a hore ho fumanoe litlhaku, u tla qala ho sebelisa tranelate ka mummies, e tla sebetsa hantle le ho feta e tla ba hantle. Molemo oa sehlahisoa sena ke hore ke ntho ea tlhaho le e sireletsehileng, o ka e sebelisa esita le ha u anyesa.
Ha e le hantle, ho fihlela joale, lethathamo la mabenkele le re fa mefuta e fapaneng ea litlolo tse entsoeng ka ho itokiselitse, li-gel le lisebelisoa tsa 'mele, tse kenyeletsang' mè. Leha ho le joalo, ho molemo ho lokisa tranelate e nang le li-mummies khahlanong le ho itšeha, e le hore u tsebe hantle hore lijo tse kotsi le lijo tse fetotsoeng liphatsa tsa lefutso li ke ke tsa kena 'meleng oa hao.
Letlapa le 'mè
Leseli le khanyang haholo, empa le atlehile, litlolo tse khahlanong le matšoao a otlolohileng ke:
- tranelate ea bakhachane le 'mè - bakeng sa ho itokisa o hloka ho nka matlapa a 2 mmmy (2-4 grams) mme o qhibilihe ka teaspoon e 1 ea metsi a hloekisitsoeng. Ba tlameha ho qhala ka ho feletseng ka metsing. Ka mor'a moo, poleiti e nyenyane e phunyeletsoa ka tranelate ea baby le 'mè e eketsoa. Ho feta moo, tsohle li tsoakane ho fihlela ho e-na le ts'ebetso e ts'oanang ea seaparo. Khalase e phehiloeng e tsitlelitsoe nkho ka sehatsetsi ka matsatsi a 1-2. Ho e hloekisa ho hlokahala letlalong letsatsi le leng le le leng e le mocheso o mosesaane.
- 'mele oa' mele ka 'mè le oli ea bohlokoa -
oli e hlokahalang e eketsa phello ea li-mummies, ho phaella moo, li felisa monko oa eona o sa thabiseng. Pele o pheha tranelate ea litlolo ka oli e hlokahalang, ho lokela ho hlokomeloa hore mmmy ha e qhale ka ho feletseng ka oli. Ka lebaka leo, tranelate e nang le 'mè e ka lokisetsoa ka ho latela sekhahla se ka holimo, empa ka nako e tsoanang eketsa marotholi a 7-10 a oli e khethiloeng e hlokahalang. E le hore u tlose matšoao, u ka sebelisa oli ea bohlokoa ea monate oa orange, rosemary kapa lavender.
Ha u le lapeng, u ka boela ua lokisetsa compress ea oli bakeng sa letlalo le lemetseng ho sebelisa mmmy: 1 gram ea 'meleng e diluted ka teaspoon e 1 ea metsi, ebe u eketsa thispone e le 1 ea sente kapa oli ea rosa.