Sage - sena ke semela se tummeng sa moriana ka nako e telele, phello ea sona 'meleng o le bophara haholo. O ne a nkoa e le setlama sa ho se shoe le tsosoloso ea bophelo le matla. 'Me ha ho makatse - sage e na le khahlanong le ho ruruha, astringent, hemostatic, matšoafo a thepa.
Sage e boetse e thusa ho tsosolosa mosebetsi oa ho beha bana, ho nolofalletsa basali ho ima. Ha e le ho ima, semela ka boeona le lihlahisoa tse itšetlehileng ka eona (lollipops, broths, joalo-joalo) li lokela ho nkoa ka hloko haholo mme ka mor'a ho buisana le setsebi.
Ebang hoa khoneha nakong ea bokhachane e le sage?
Sage nakong ea bokhachane ha e ratehe, mehloli e meng le ts'oaetso e feletseng ea sage nakong ea bokhachane e kopana le eona. Ntho ke hore e bua ka litlama tse bakang li-contraction tsa uterine, tseo, kamoo u tsebang, li sa rateheng nakong ea bokhachane, kaha li ka lebisa ho senyeheloa ke mpa.
Ho phaella moo, sage e ama palo ea hormone ea mosali, e eketsa boemo ba estradiol le ho theola boemo ba progesterone. Ka linako tse ling sage e baka tlhekefetso ea lipalesa le ho eketseha khatello ea khatello ea mosali. Tlhekefetso ea mali e phallang pakeng tsa 'mè le lesea e etsa hore oksijene e lahleheloe ke tlala ea ho qetela le ho ferekanya ha e ntse e tsoela pele ka lebaka la khaello ea limatlafatsi.
Joalokaha u ka bona, ho sireletsehile qalong, phytotherapy e ka ba haholo, e bolotsana haholo ebile e kotsi le ho feta meriana. Ka hona, motho a ke ke a iketsetsa qeto ea boikemelo ka phekolo ea meriana, e-ba lipilisi, lozenges, candies, decoction kapa oil sage, e sebelisetsoang ho khabisa kapa ho phalla le mekhoa e meng ea boits'oaro nakong ea bokhachane.
Ka tsela, tšebeliso ea litlama (makhasi) kapa lipalesa tsa setlama sena se kotsi haese nakong ea bokhachane, empa le ka ho anyesa, kaha se ka baka ho fokotseha le ho felisoa ha lactation - sage kaha sena hangata se sebelisoa.
Leha ho le joalo, maemong a mang, tšebeliso ea sage nakong ea bokhachane e lumelloa, empa ke feela bakeng sa mekhoa ea ka ntle. Mohlala - o ka sebelisoa ho loantša methapong ea lefu. Ho etsa sena, o lokela ho itokisetsa moro oa sage, o pholile, o tšollele ka har'a beisine 'me o tšoere maoto ka metsotso e 10-15.
Sebaka sena se tla thusa ho phutholoha, ho phomola maotong, ho fokotsa kotsi ea ho hlahisa methapo ea lefu kapa ho fokotsa ponahalo ea eona, haeba e se e ntse e le teng.
Ka tsela, o ka sebelisa sage le ho hlahisa monko o nkhang hamonate molemong oa aromatherapy. O thusa ho phomola, ho lebala ka maikutlo a mabe, ho fumana khotso ea kelello le 'mele.
Sage nakong ea ho rera ha bokhachane
Sage e sebelisoa ka katleho nakong ea moralo oa bokhachane. Semela sena se 'nile sa sebelisetsoa morero ona ho tloha mehleng ea boholo-holo. Sena se hlalositsoe ke mefuta e mengata ea pholiso le ea ho phekola e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba basali. Sage e ntlafatsa semelo sa hormonal, e le sebaka sa tlhaho se hlahisang hormone estrogen. Ke ka lebaka la boemo bo phahameng ba hormone ena eo mosali a nang le bokhachane.
Sage e kgothaletswa hore e noe nakong ea ho itokisetsa ho ima ho eketsa tekanyo ea estrogen, haeba e sa le tlase. Ho phaella moo, sage e potlakisa kholo ea mahe a bomalimabe follicles 'me ka kakaretso e tiisa hore e sebetsa hantle.
Mokhoa oa ho nka sage nakong ea ho itokisetsa bokhachane ke ka tsela e latelang: e sebelisoa kapele ka morao ho fela ha khoeli le ho fihlela ha ho qala ha ho phomola. Nka moro oa sage, o lokisitsoeng ho tloha makhasi. Li ka rekoa lehaeng leha e le lefe la k'hemik'hale. Makhasi a sage a lokela ho tšeloa ka metsi a belang ka tekanyo ea 1 senoelo sa metsi a belang ka ponkha ea 1 ea makhasi a omileng. Ka mor'a moo, moro o tsitlella metsotso e 20.
Nka hore e be senoelo sa kotara 3-4 linako tse ling ka letsatsi pele ho lijo (halofo ea hora pele ho lijo). Mokhoa oa phekolo o atisa ho nka likhoeli tse 1 ho isa ho tse tharo. Leha ho le joalo, ha moimana a e-ba teng, sage e lokela ho khaotsa.