E 'ngoe ea lijalo tse monate ka ho fetisisa le tse sa tloaelehang ke mahepu. Litholoana tsa hae tse butsoitseng le tse butsoitseng li ratoa ke hoo e ka bang batho bohle, 'me bo-'mè ba nakong e tlang ha ba khetholle. Ka nako e tsoanang, mahe a linotši bakeng sa bakhachane ha a na melemo feela, empa e boetse e kotsi, eo u lokelang ho e tseba ka pele o ja melee ena e monate.
Melemo le kotsi ea melon nakong ea bokhachane
Phula ea melon e na le lintho tse ngata tse molemo, tse kang folic le ascorbic acid, tšepe, phosphorus, potasiamo, magnesium, sodium, vithamine A, E, P, PP, B le tse ling. Ho phaella moo, melee ena e na le pectins le fiber, tse bohlokoa haholo bakeng sa ho sebetsa hantle ha pampiri ea lijo.
Ka lebaka la ho ba le lisebelisoa tse ngata tse hlokahalang, melemo ea melon nakong ea bokhachane e hlahella, e leng:
- Berry ena e eketsa maikutlo, ho khutsisa le ho imolla khatello ea kelello;
- melon e thusa ho eketsa boemo ba hemoglobin maling;
- e etsa hore motho a se ke a tšoaroa ka maleng 'me a fokolise ho patoa, hangata ho etsahala nakong ea nako ea ho leta;
- setso sena sa melon, se jeoa ka tekanyo e lekanyelitsoeng, e tlosa ka mokhoa o fokolang metsi a mangata ho tloha 'meleng oa' mè ea lebeletseng, e ka thibelang ponahalo ea ho ruruha. Ka nako e ts'oanang, ho sebelisoa ho feteletseng ha mahepu ka lebaka lena ho ka lematsa 'mele oa mokhachane;
- melon e fana ka tlhahiso ea lisele tse ncha tsa mali;
- ka lebaka la boteng ba silicon melon makhasi a boloka moriri, letlalo le lipekere ka boemo bo phetseng hantle.
Ho sa tsotellehe hore ebe mahepu a thusa haholo bo-'mè ba lebeletseng, ha ea lokela ho sebelisoa hampe - nakong ea tebello ea lesea karolo ea letsatsi le letsatsi ea melee ena ha ea lokela ho feta ligrama tse 200. Esita le mahapu a mangata a ka khona ho fana ka basali ba nang le bokhachane haeba ba fumane hore ba na le lefu la tsoekere, gastritis, seso le phofo le mafu leha e le afe a sa foleng a litho tsa ka hare. Liketsahalong tsena tsohle, pele u sebelisa setso sena sa melon, ho buelloa ho buisana le ngaka.