Seno se nepahetseng bakeng sa mokhachane e lokela ho ba metsi 'me bonyane halofo ea metsi a kenang' meleng. Mabapi le cocoa, joale ho fana ka karabo potsong ea hore na ho khoneha ho noa kakao ho basali ba moimana ho thata haholo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka ho mamellana ha motho ka mong le likarolo tsa thuto ea bokhachane. Lingaka tse ngata li bua khahlanong le seno sena. Empa maemong a mang o ntse o ka ithabisa ka senoelo sa cocoa e chesang.
Melemo ea Cocoa
Ha u etsa qeto ea hore na ho ka khoneha ho noa kakao nakong ea bokhachane kapa che, ho hlokahala hore u utloisise thepa ea eona e molemo. Pele ho tsohle, e na le phenylephylamine - e leng ho imeloa kelellong, le endorphin - hormone ea thabo. E tsejoa ke bohle hore na ho ba le khutso le maikutlo a nepahetseng ho joang nakong ea bokhachane.
Ea bobeli, ho hlophisoa ha cocoa ho akarelletsa le folic acid, tšepe le zinc, tse bohlokoa haholo bakeng sa 'mele nakong ea bokhachane. Protheine e eketsehileng e nang le cocoa, hape, e tla rua molemo. Caffeine e nang le seno sena e tla eketsa khatello. Basali ba nang le bakhachane ba atisa ho tšoaroa ke hypotension, 'me ka nako eo senoelo sa cocoa se tla thusa ho tlosa hlooho e nang le khatello e tlaase ea mali. Cocoa e tla boela e fane ka elasticity letlalong, e leng ho isa bohōleng bo itseng e sitisang ponahalo ea matšoao a otlolohileng.
Haeba mosali a sa lumellane le sehlahisoa sena, joale o ka noa kakao nakong ea bokhachane 'me ka nako e tšoanang a fumane lintho tse molemo ho seno sena.
Cocoa botoro le eona e na le litšobotsi tse ntle. E sebelisoa e le setlolo bakeng sa ho thibela matšoao a otlolohileng; E le pheko ea ho thibela ho bata, ho ntlafatsa ts'ebetso. Pele u e sebelisa ka morero leha e le ofe, u lokela ho botsa ngaka ea hao, ebang ke ntho e ka khonehang bakeng sa bokhachane ea cocoa botoro le kamoo u ka e sebelisang kateng.
Litlhaloso le phapang ea cocoa
Pele o fumana hore na cocoa e khoneha nakong ea bokhachane, o lokela ho tseba hore na o na le tokisetso ho sehlahisoa sena. Sehlahisoa sena se seng kotsi ke allergen e matla haholo. Nakong ea bokhachane, 'mele oa mosali o ba boikutlo bo tebileng, ho na le monyetla o phahameng haholo oa ho ba le mathata . Ka lebaka la caffeine, cocoa e hanyetsanoa ho batho ba nang le khatello e phahameng ea mali.
Ntho e 'ngoe e mpe ea tšebeliso ea cocoa ke leaching calcium e tsoang' meleng. Ha e le hantle, cocoa e thibela botlalo ba eona. Ha u khetha koaa e nooang, ho molemo ho fa phofo ea tlhaho ea kakao ea tlhaho, e lokelang ho pheha. Le pele o etsa qeto ea hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba noe kakao ea Nesquic, ela hloko hore na e entsoe joang: ha e na lintho tsohle tsa eona.