Melao ea boitšoaro holim'a metsi bakeng sa bana - khopotso

Matsatsing a chesang a lehlabula, bashanyana le banana ba bangata ha ba khone ho ntšoa metsing. Ho tloha hoseng ho fihlela bosiu, bashanyana ba le mabōpong a linōka, matša, matamoana le li-quarry, le bana ba bang hammoho le batsoali ba bona ba ea phomolong ho ea leoatleng. Leha ho le joalo, empa kaha u haufi le sebaka sa ho sesa, u lokela ho ba hlokolosi haholo, hobane letamo leha e le lefe ke mohloli oa kotsi e eketsehileng.

Ho etsa bonnete ba hore lipapali le ho sesa ka metsing ha li bake likotsi, bana le batho ba baholo ba lokela ho latela litlhahiso tse itseng ka tieo. Sehloohong sena re tla u bolella ka mokhoa oa ho buisana hantle le mora kapa morali oa hao ka melao ea boitšoaro bo sireletsehileng ba metsi bakeng sa bana, 'me se lokelang ho lefshoa ka ho khethehileng.

Melao ea boitšoaro holim'a metsi bakeng sa bana lehlabula

Melao ea boitšoaro holim'a metsi a hlokang ho bolaoa e bontšoa memo e latelang:

1. Ho sesa le ho kena ka metsing ho ka tsamaea le ho tsamaisoa ke batho ba baholo feela. Ho sesa lebōpong le sa tloaelehang, haholo-holo ha ho se na batho ba baholo ba tloaelehileng, ho thibetsoe ka tieo!
2. U ke ke ua bapala le ho ithaopela, tšoara bana ba bang 'me u bontša batho ba khangoeng holim'a metsi. Ho feta moo, ho thibetsoe ho bapala esita le lebōpong moo u ka oang teng ho ea ka metsing.
3. Bana ba sa tsebeng ho sesa kapa ba se ke ba sesa hantle ba lokela ho sebelisa mekoloko ea ho sesa, ho phomola matsoho, matloana kapa liaparo tse sireletsang.
4. U ke ke ua ea hōle haholo le lebōpo, esita le haeba u sebelisa lisebelisoa tse sireletsang.
5. Diving e khoneha feela libakeng tse khethehileng tse entsoeng le tse hlomelitsoeng bakeng sa morero ona. E thibetsoe ka ho feletseng ho kena ka metsing ho tloha mahaeng, marokho le ho phahamisa lintho tse ling. Ho phaella moo, ho sesa sebakeng se sa tloaelehang ho ka boela ha e-ba kotsi haholo, hobane ka botebo ho ka ba le litlhaku, majoe a maholo le joalo.
6. Ha ho na maemo a lokelang ho sesa bakeng sa li-buoy tse kenngoa letamo leha e le lefe la ho sesa. Molao ona o sebetsa esita le ho batho ba baholo, ka hona ke hore a lefa ngoana ka ho khethehileng.
7. U sitoa ho atamela seketsoana, hape u sesa tseleng ea sekepe.
8. Haeba lebōpo le na le letšoao le khethehileng "ho sesa le thibetsoe," u ke ke ua iphapanyetsa eona. Maemong a mang, lengolo le joalo le fetola folakha ea 'mala o itseng, ka mohlala, e khubelu.
9. Ha o le haufi le sefefo kapa khalala, o lokela ho hlokomeloa haholoanyane. U ke ke ua atamela haufi le ho cheka ho joalo, hobane lebōpong la lona ho ka ba bonolo haholo.
10. Haeba metsi a ne a qala ka matla ka nakoana, ho buelloa haholo hore re se ke ra sesa khahlanong le eona. Hoa hlokahala ho hlalosetsa ngoana hore boemong bo joalo ho hlokahala hore u tsamaee le hona joale, u leke ho ba haufi le lebōpo kamoo ho khonehang. Ho seng joalo, o tla potlakela ho senya matla a hae mme a ke ke a khona ho tsoa metsing.
11. U sitoa ho sesa, ho sesa le ho kenya metsi ka boteng ba matšoao leha e le afe a lefu, mohlala, feberu, bohloko bo tebileng kapa masoabi.
12. U ke ke ua sesa metsing, mocheso oa oona o ka tlase ho likhato tse 18 tsa Celsius.
13. Qetellong, motho ha aa lokela ho hoeletsa ka lentsoe le phahameng mme a hohela tlhokomelo ea ba bang ka ho fana ka li-alarms tsa bohata. Ho seng joalo, haeba ho e-na le kotsi ea sebele, batho ba bang ba ke ke ba fana ka boleng bo nepahetseng ho lla la ngoana, 'me sena, tlasa maemo a sa thabiseng, se ka mo bolaea.

Ho phaella moo, bana bohle ba tla ba le thuso ho tseba melao ea thuso ea pele ho khangoa ke metsi, hammoho le maqheka a hlokahalang a ketso haeba ho e-ba le sekhahla sa mesifa ea gastrocnemius. Boemo bona hangata bo lekaneng, mme ho fokotsa leoto ho lesea le ka ba le metsi a futhumetseng.

Ho tloha ha bana ba bangata ba tšoha nakong ea sekhahla, batsoali ba tlameha ho hlalosetsa bana ba bona hore boemong bo joalo ba lokela ho lula ba khutsitse, ba robala ka morao 'me ba sesa ba lebelle lebōpong ha ba ntse ba senya mesifa ka matsoho.