Mahe a linotši a koahela - sesebelisoa se atlehang sa ho sebetsana le mathata a lethekeng le ka mpeng. Ena ke mofuta oa mefuta e meng ea li-spa eo bohle ba ka e etsang ntle le ho tloha malapeng 'me ka nako e le' ngoe ba sebelisa bonyane ba chelete.
Sebelisa monoana-mosetareta o phuthela bakeng sa ho fokotsa, ho loantša cellulite le ho otlolla matšoao, botlalo ba letlalo. Ka mor'a moo, mosetareta o hlahisa phello e matla letlalong, ha lijana li ntse li eketseha, tšelo ea mali e potlakile. Mahe a linotsi a ntlafatsa mekhoa ea metsoako 'meleng, e eketsa tšoaetso ea mafu a mangata. Hammoho le mosetareta, motsoako oa motsoako o tlosa mokelikeli o feteletseng ho tsoa 'meleng, o hloekisa pores ho tloha ho chefo le chefo.
Mekhoa e seng mekae feela ea mahlo a linotši-mosetareta o phunya letlalo le fetoha le boreleli, le lejoe le monate le le silika.
Mahe a linotši a phuthela - diresepe
Ho na le lipapele tse ngata tsa ho li phuthela motheong oa mosetareta le mahe a linotši. E mong le e mong oa bona o bonolo ho itokisetsa lapeng:
- Pele ho tsohle, o lokela ho etsa karolo ea mosetareta. E na le phofo ea mosetareta (2 tablespoons), letsoai (0.5 tsp), tsoekere (2 tsp) le veine kapa apole cider asene (0.5 tsp). Kopanya lisebelisuoa tsena ka botlalo ka ho eketsoa ha metsi a futhumetseng le ho kenya sebaka se mofuthu bakeng sa letsatsi. Ho tsitsa ha motsoako ho lokela ho tšoana le tranelate e bolila.
- Ha mosetareta o se o loketse, ho hlokahala hore o fane ka mahe a linotši ka tekanyo ea 1: 2 mme o sebetse likarolong tse thata tsa 'mele, ha letlalo le lokela ho omeloa. Ka holimo koahela ka ho phuthela lijo, koahela ka thaole kapa u apara liaparo tse mofuthu 'me u tšoare ka metsotso e ka bang 30-40. Qetellong ea ts'ebetso ena, hlakola motsoako ka metsi a futhumetseng 'me u sebelise tranelate e ratang haholo.
- Hape, mosebetsing oa mosetareta le mahe a linotši, u ka eketsa oli ea mohloaare ka tekanyo ea 2: 2: 1, ke hore, litepisi tse 2 tsa mahe a linotši le mosetareta le e 'ngoe ea lefatse la oli ea mohloaare. Ena risepe e ratoa haholo har'a batho ba ratang mekhoa ea phekolo.
Haeba ho se na monyetla kapa takatso ea ho etsa motsoako oa mosetareta, o ka nka letsoai la mosetareta, o noa ka metsi a futhumetseng ho fihlela ho etsoa sekhahla le ho apara letlalo, ho koaheloa ka filimi ea lijo, ho koahela liaparo tse futhumetseng holim'a filimi kapa ho phuthetsoe ka thaole. E le ho boloka metsotso e ka bang 30, ho hlatsoa, letlalo ho smear le tranelate.
Ntle le lipepepe tsena, ho na le mefuta e mengata e mengata ea ho lokisetsa metsoako bakeng sa mahe a linotši-ho koahela mosetareta. Hoa khoneha ho eketsa mahe a linotši le mosetareta ho mafura a mangata a tla ntlafatsa letlalo ka lintho tse molemo le livithamine.
Litlhahiso bakeng sa mahe a linotši-ho koahela mosetareta
Ha letlalo le na le bothata bo bonolo haholo ho fumana chefo ho tloha mosebetsing, tabeng ena, tekanyo ea eona motsoako e lokela ho fokotseha. Hape ho molemo le ho feta, pele o sebelisa teko e nyane ho qoba tšoaetso ea mali - sebelisa e nyenyane ea motsoako sebakeng se senyenyane sa 'mele' me u eme metsotso e seng mekae. Haeba ho se na likarabo, joale u ka kena ka tšireletso ka mokhoa o sireletsehileng, 'me haeba u ikutloa u chesa, u lokela ho eketsa mosetareta o monyenyane ho motsoako.
Nakong ea ts'ebetso, ho tla ba le maikutlo a fokolang a tukang,
Ho khothalletsoa hore li-wraps li etsoe matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo, tekanyo e tsoa mekhoeng ea 10 ho isa ho 15-20.
Honey-mustard wraps - li-contraindications
Tsamaiso ena, joalo ka tse ling tse ling, e na le litlhaloso tsa eona. Haholo-holo, mahe a linotši-a mosetareta a phutheha a ke ke a sebelisoa bakeng sa maloetse a pelo, liphio tsa varicose, mathata a qoqotho.
Hape, ho molemo ho qoba mahlo a linotši-a mosetareta bakeng sa bakhachane le ba nang le bothata ba ho ba le basali.