Tseba hore na litlama li na le thepa efe, ke tsa bohlokoa bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang, bao ho bonahalang hore ba na le bokhachane. Sena se tla ba thusa ho qoba liphello tse bohloko tsa ho sebelisa limela tse kotsi. Hopola hore mokhachane o lokela ho nka meriana efe kapa efe, ho akarelletsa le litlama, feela ka tumello ea ngaka.
Litlama tsa khato ea ho ntša mpa
Ka tlase re tla tšohla hore na limela li baka eng ho senyeha ha bokhachane, 'me re tla boela re hlalose molao-motheo oa ketso ea bona.
Phello ea tonic ka popelong e hlahisa litlama tse joalo: hay, St. John's wort, mordovik, pepere ea metsi, arnica, caraway, yarrow, joalo-joalo. Bohato bo matla, bo kenyelletsang ho thibela bokhachane, ho tšeloa ho tsoa motso kapa dipeo tsa parsley.
Har'a litlama tsa ho ntša mpa, lekhasi la laurel le tumme haholo. Empa ho lokela ho hlokomeloa hore semela sena se kotsi haholo. ka matla o ama molumo oa sebete 'me o baka mali a mangata haholo.
Ho khothalletsa ho ntša mpa oregano, mehloa ea clover, litholoana tsa anise. Li susumelletsa ho thehoa ha estrogen ka mahe a bomme, ka lebaka la hore kholo le tsoelo-pele ea lesea le emisoa. Ka lebaka leo, bokhachane bo sitisoa.
Nahana hore na litlama tsa ho ntša mpa li chefo 'me, ka ho le joalo, li ka bolaea lesea. Ka mohlala, oli e kotsi ea oli e fumanoa ka tansy, masene, nutmeg, rosemary, calendula.
Bakeng sa bakhachane ba tsoang ho tse ling tsa litlama tse thathamisitsoeng ho entsoe li-phytosets. Meriana e meng e kenyelletsong ea eona, e fokotsa phello e chefo ea limela tse kotsi bakeng sa bo-'mè ba nakong e tlang.
Re batla basali ho lemosa hore ho kotsi ho sebelisa litlama, ho tloha nakong ea pele, hobane mathata a ka hlaha ka lebaka la hore na ho tla hlokahala hore a buisane le ngaka leha e le efe.