Mosali e mong le e mong ea tla tloha a beleha o lokela ho tseba ka ho tsoa le ho hloeka ha a qeta ho beleha. Ha lesea le hlaha, lesea le otlolohile haholo, 'me ha lesea le hlaha, marako a lona a lemetse, e leng se lebisang ho tsoa mali a mangata ho tloha botšehali. Lelapeng la bokhachane, basali ba pepa ba fuoa lisebelisoa tse entsoeng ka maiketsetso tse entsoeng ka masela a k'hothone 'me ba thibela ho apara liphahlo. Ka tekanyo e kholo, sena se sebetsa ho basali ba nang le khefu nakong ea mosebetsi kapa ba e-na le episiotomy
Lipente tse tloaelehileng ha li lumelle moea hore o phalle ka mokhoa o tloaelehileng 'me o le mongobo haholo bakeng sa libaka tse lemetseng, e leng ho hlahisang maqeba a ka kopanelang. Sena se tla lebisa tlhokomelong e fokola ea manonyeletso, 'me e tla baka tsoelo-pele ea libaktheria tsa mafu le mafu a liphatsa tsa lefutso. Empa ho na le menyetla e khethehileng ea phekolo ea meriana e sa emeng mosali eo. Ho phaella moo, tšebeliso ea bona e etsa hore u lule u phutholohile sepetlele, hobane ntle le ho ba hlokomela hona joale, u boetse u hloka lesea le sa tsoa tsoaloa.
Ke lipente life tsa postpartum tse molemo?
Maraka a kajeno a fana ka lihlahisoa tse ngata bakeng sa basali ba bakhachane le ba sa tsoa nyalana. Har'a lihlahisoa tse joalo ho na le liphahlo tsa postpartum, tseo u lokelang ho li khetha ho latela sephetho seo u se hlokang ho se sebelisa ho se sebelisa. Haeba mosali a batla ho tlosa liphetoho tse tloaelehileng tsa liaparo tsa ka tlaase, tse silafalitsoeng ke lochia , joale o ka sebelisa li-panties tsa mesh postpartum tse lahlehileng ka ho robala bosiu bo tloaelehileng. Empa ba bangata ha ba fane ka maikutlo a monate ka ho kopanya lipapali le li-short-use tsa shorts tse sebelisoang kamoreng ea pelehi. Ba eletsa ho sebelisa liaparo tse bonolo tsa lesela, tse lokelang ho fetoloa hangata.
Ho basali ba bangata ba tloaelehileng ho bonahala eka kamora 'mala o mong oa pantyhose ka morao-kholo - ka kakaretso ha ho na thuso, hobane ha ba tšoere gasket feela, empa ba boetse ba phalla. Bo-'mè ba nang le boiphihlelo ba eletsa ho sebelisa li-postpartum panties ka mofuta oa lebanta. Sehlahisoa se joalo ha se felle feela selibeng sa gasket mme sea kenella moeeng, empa se boetse se thusa ho khutlisa mesifa ea mpa ka potlako naheng ea bokhachane.
Lijo tsa palo tsa motlakase li shebahala joang?
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho na le mefuta e sa tšoaneng ea bo-coward ba postpartum:
- Mapapa a Postpartum - mesh. Li shebahala joaloka lekhasi le lekaneng, empa le rubberized le le entsoe ka mofuta oa pantaloon. Ho tla le litoro tse joalo ho na le ho pata likhase tse entsoeng ka lintho tse bonolo tse breathable.
- Mesebetsi ea ho kenya mabanta ka mor'a pelehi. Likotlana tse joalo li ka ba tsa mefuta e 'maloa:
- li-bandage tse kentsoeng ka morao, tseo ho tsona ho nang le ho kenyelletsa ka hare ka mpeng - liphahlo tse joalo li lula ka thata ho setšoantšo, u se ke ua slide le ho hula mesifa;
- ho hula liphahlo tsa puerperal (corset), tse entsoeng ka letheka le phahameng, ho kenngoa ka hare le lisebelisoa tsa li-pips tsa bolelele bo fapaneng - ka lebaka la litšoaneleho tsena
The bandage ka nepo fana ka khatello libakeng tsohle mathata, tse akarelletsang eseng feela mala, empa hape le ka morao, le sefubeng, ka mor'a ho sebelisa corset joalo, palo e ntlafatsa, ka likarolo tse ntle; - Meriana-bermuda e entsoe ka mohala o motopo (hoo e batlang e le mangole), ka lebaka la hore mosali eo o ba motle eseng feela ka mpa le lirope ka boholo bo nepahetseng, empa le maoto a thata ebile a le bonolo.
Mefuteng e meng ea litlolo tsa botsoetse pele ho pelehi, lippers li sekoa, e leng ho nolofalletsang ho apara ka tsela e bonolo le e bonolo le ho tlosa sehlahisoa. Hoo e batlang e le likhomo tse joalo li tlatsetsa ho nyamela ha cellulite le ho otlolla matšoao. E le hore u ka reka sehlahisoa seo ka bolokolohi, 'me ka sebele e ke ke ea e-ba lerōle ka kamoreng.