Liiee nakong ea bokhachane

Basali ba bangata nakong ea bokhachane ba bona ba ikutloa kamoo lijo tsa bona li ratang kateng. Ka linako tse ling ba fihla boemong ba ho hloka boikutlo 'me' mè oa ka moso o qala ho itšetleha ka sehlahisoa seo nakong e fetileng se neng se sa tsotellane. Ha ho tluoa tabeng ea ho ja eiee nakong ea bokhachane, haholo-holo ka meeli e mengata, ho na le lipelaelo tse mabapi le molemo oa ho e sebelisa.

Na ho khoneha bakeng sa onion ea moimana?

E mong le e mong o lemoha melemo ea lijalo tsa motsoako, o nang le lihlahisoa tsa phytoncides, tse thusang tsamaiso ea 'mele ea motho ea ho itšireletsa mafung. Lihlahisoa tsohle tse nang le thuso ha li hanetsoe ebile esita le bakhachane ba na le thuso. Ha ho na mokhoa o tobileng bakeng sa tšebeliso ea motsoako ona - e-ja lijo tse ngata tseo u li batlang.

Ha bokhachane bo le mathoasong, haesita le morao, lieiee ha e hanngoe, tšebeliso ea eona e ke ke ea ama tsoelo-pele ea lesea ebile e ke ke ea baka tšoso ea ho sitisa.

Tse ling tsa marang-rang

Bohle bo botle, empa ho hlakile hore ho ja e tala le eiee nakong ea bokhachane ho ke ke ha e-ba joalo, eseng ka mefuta eohle. Hase taba ea stewed, e halikiloeng kapa e na le meroho, e leng, ka ho ja lijo tse tala - feba kapa bulb.

U lokela ho ba hlokolosi ho ba nang le bothata ba tšoaetso ea maling (mala, sebete, mala), le liphio le ho kula. 'Nete ke hore seqha, joaloka masiba le turnip, se na le lero le bohale, eo, ka lefu lena la tsamaiso ea lijo, e ka halefisang marako a mucosa, e bakang ho ruruha le ho se utloise bohloko. Empa litempe tsena ha li sebetse feela ho mosali nakong ea ho beleha lesea, empa ho motho leha e le ofe ea nang le lefu lena le tšoanang.

Nakong ea boraro ea ho qetela, tšebeliso ea metso ea lero e lokela ho fokotseha e le hore e se ke ea etsa hore ho be le tšusumetso e mpe ea tšoaetso ho lesea. Ho phaella moo, basali ba nang le asthma ba lokela ho ba hlokolosi ka eiee e hloekileng, kaha ho kenyelletsoa ha eona ho kenyeletsa ho fokolloa ha meriana, e leng, haeba e feteletse, e ka tsosa tlhaselo.