Maemong a mang, 'mè kapa ntate a ka' na a hlokomela melaetsa e lefifi mahlong a ngoana. Ka molao, sena se bakoa ke banal ka ho feteletseng le mokhathala o feteletseng, empa bothata bona bo ka ama bana ba sekolo feela, empa mathata ao a ka hlaha ho masea. Sehloohong sena, re tla u bolella hore na ke hobane'ng ha ngoana e monyenyane a e-na le lihlopha tsa lefifi tlas'a mahlo, le hore na o tla bitsa ngaka neng.
Ke'ng e etsang hore ngoana a be le lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo a hae?
Ho na le mabaka a mangata a entseng hore ponahalo ea mebala e lefifi e pota-pota mahlong a ngoana, e leng:
- ho hloka vithamine le microelements tse molemo, haholo-holo tšepe;
- liphatsa tsa lefutso le botho;
- ho fokolisa tšoaetso ea mafu a mangata, ka lebaka la lefu le sa tsoa fetisoa le kokoana-hloko;
- ho hloka boroko le mokhathala o sa foleng;
- mafu a liphio, sebete le tsamaiso ea urogenital;
- ho tahoa ha 'mele ka lisebelisoa tse sa tšoaneng, ho kenyelletsa, ho tsamaea le ho felloa ke metsi;
- mathata a qoqotho;
- li-dystonia tsa limela tse ngata;
- ho hlōloa ha 'mele ka lamblia kapa libōkō;
- ho sithabela ha mochine - ho tsoa kotsi mahlong kapa nko;
- adenoiditis;
- osteochondrosis ea mokokotlo oa mokokotlo.
Ke lokela ho etsa'ng ha ngoan'a ka a e-na le lihlopha tsa lefifi tse pota-potileng mahlo?
Bakeng sa bothata bo joalo, ho hlokahala, pele ho tsohle, ho hlahloba puso ea letsatsi le lijo tsa lesea. Hangata boemong bo joalo, batsoali ba beha mesebetsi e mengata mahetleng a fokolang a bana ba bona, ho feta lilemo tsa bona, e leng se etsang hore ngoana a hlahise mebala e lefifi tlas'a mahlo a hae.
Ngoana oa sekolo a ka fuoa ho etsa li-gymnastics tse khethehileng bakeng sa mahlo nakong ea ho sebetsa ka thata, a hatella menoana a hae a bile a fetola bana ka litsela tse fapaneng. Haeba litekanyetso tsohle tse ka holimo li sa thuse, etsa bonnete ba hore u bontša ngoana ho ngaka le ho hlahloba lintlha tse ngata. Kahoo ngaka e ka tseba hore na sesosa sa 'nete se bakoa ke lefu lena' me se fana ka phekolo e nepahetseng.