Batsoali ba lula ba tšoenyehile ka hore na lesea la bona le ntse le hōla ka tsela e tloaelehileng. Ha ngoana a sa khone ho hōla ka tsela e fapaneng le ho bapisa litefisi tse hlalosoang ke litafole tse fapa-fapaneng, bo-'mè ba qala ho tšoha, ba ee ho lingaka tsa bana tse nang le lipotso mabapi le hore na ke hobane'ng ha ngoana hampe kapa ho fapana le hoo a fumana boima, hang-hang kapa butle-butle a eketsa khōlo.
Litekanyetso: thuto kapa thuto ea bohlokoa?
Ntho e ka sehloohong e lokelang ho hopoloa ke batsoali ba amehileng ke bothata ba ho futsaneha. Haeba ntate a le molelele, e le moatlelete, a tiile, joale bophahamo ba 'mele le boima ba ngoana ka lilemo tse peli li ka feta ho feta litekanyetso tse behiloeng ke litsebi tsa bana. 'Me thobalano ea ngoana oa hau tabeng ena ha e na taba. Ke taba e 'ngoe hape haeba liketso tsena li le bohlokoa, empa ha ho na mabaka a hlakileng. Boemong bona, ngaka e tlameha ho utloisisa.
Ho na le mekhoa e nang le meeli e lumellang hore u tsebe hore na boima ba ngoana bo boima hakae. Bakeng sa sena, lilemo tsa ngoana ka lilemo li lokela ho atolosoa ke tse peli mme li kenyelelitsoe tse robeli. Ka mohlala, tloaelo ea boima ka lilemo tse 2 ka lebone lena ke 12 kilogramme (2x2 + 8). Basebetsi ba malapa a malapeng ba malapa ba hlalosoa ka tsela e latelang:
- boima ba moshemane ka lilemo tse peli bo ka fapana ka li-kilogramme tse 11 ho ea ho tse 14,5;
- boima ba ngoanana ea lilemo li peli - ho tloha ho tse 10 ho isa ho tse 14.
Bophahamo bo fapana pakeng tsa 83,5-93 masentimita bakeng sa bashanyana le 84-90.4 centimeter bakeng sa banana. Litsebi tsa WHO li eketsa meeli ena ka tsela e itseng. Kahoo, boima bo tloaelehileng ba ngoana ka lilemo tse peli bo ka fapana ho tloha ho 9.7 ho ea ho tse 15,3 ho bashanyana le ho tloha ho 9 ho isa ho 14.8 kilogram ea banana (kgolo ea 81.7-93.9 le 80-92.9, ka ho latellana).
Ho totobetse hore, haeba tekanyetso ea hau ea litekanyetso tsohle e lumellana le moralo o boletsoeng ka holimo, joale ha ho na sesosa sa alamo. Hona ho thoe'ng haeba ngoana a sa boima ka boima ba 'mele kapa a sa boima ka ntle, a ntse a hōla butle?
Lisosa tsa ho theola boima ba 'mele le ho hōla ho seng mobe
Ka kakaretso ho lumeloa hore ngoana ea lilemo li peli kapa tse tharo o tlameha ho ba chubby e ntle. Matama a hlahelang, lipente tse nyenyane le skladochki maotong kamehla li etsa hore ba bang ba ratane. Ke ka baka leo ho hlokahalloang ke "bo-mpoli" bo-'mè ba tšoenyehileng.
Haeba maikutlo a hau a sa lumellane le melao e tloaelehileng, hore na ngoana o lokela ho boima joang, hlahloba lijo tsa hae. Ho fepa ho ka 'na ha se ke ha tletse lebese, haeba' mè a leka ho theola boima ba 'mele ka mor'a hore a be le ngoana' me a lule lijong tse thata. Pele le ka mor'a lijo tse latelang, lesea le lokela ho lekanyetsoa ho tseba hore na o noa lebese hakae. Litlaleho tsena li lokela ho bontšoa ho ngaka ea bana. Mohlomong lesea le tla hloka ho kenngoa ha lijo tse tlatsanang le mokhoa o tlatsanang. Tsela, litsebi tsa ho ja lijo tse khothalletsoang li ka ba le phepo e nepahetseng. Haeba lesea le na le metabolism e potlakileng, joale tloaelo e ka eketseha.
Lebaka la bobeli la ho kokobetsa bana ka tlaase ho lilemo tse peli e ka 'na ea e-ba bophelo bo botle, bo boletsoeng ka holimo. Ngoana ea mosesaane ke motho ea nang le bothata, ea hlokolosi, ea sa kuleng? Joale ha ho na lebaka la ho tšoenyeha ha batsoali!
Ho sa tsotellehe hore bana ba banyenyane ha ba e-s'o be le nako ea ho tloaelana le lipapali tsa gastronomic, ba se ba ntse ba e-na le litakatso tsa bona le li-antipathies. Karapuz e 'ngoe e rata li-pures tsa meroho,' me e 'ngoe e hana ho li leka. Khetholla le potlaka mona
Ntho e thahasellisang: Khalori e joalo le e sa sebetseng haholo bakeng sa bana ba ts'oaetso e hlile e mpefatsa lisebelisoa tsa lintho tse molemo 'meleng,' me mafura, ao 'mè a lekang ho a boloka masea, ke ntho ea bohlokoa.
E 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a ho ba tlaase ho boima ba' mele, e ka boela ea e-ba le maemo a phahameng. Bana ba joalo ha ba khone ho lula sebakeng se le seng ka nako e telele, ba ntse ba tsamaea ka linako tsohle, ka lebaka leo lik'halori li ja kapele haholo.
Leha ho le joalo, maemong ao ho 'ona boima bo seng bo fumaneha hang-hang, ho hlokahala hore hang-hang u buisane le ngaka, hobane maloetse a mang a ka iponahatsa (lefu la celiac, cystic fibrosis, helminthiasis).