Ke hobane'ng ha ngoana a e-na le letlalo menoaneng ea hae?

Bana ba ntse ba hōla 'me letsatsi le leng le le leng ba botsa lipotso mabapi le ho hōlisoa ha bona, ho phela hantle, ho hloeka, phepo e ntseng e eketseha. Ka ho sa lebelloang, batsoali ba ka fumana maemo a ba lebisang sebakeng se foufetseng: lesea le bontša matsoho a hae, 'me bona le menoana ea bona ba tla e utloisisa.

Ke hobane'ng ha letlalo le matsohong a ka?

Mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa a etsang hore ngoana a be le letlalo ka menoana ea hae ke:

1. Mokelikeli o fokolang. Ts'oaetso ea masea e tloaelehile haholo. Na u fetotse sesepa, u rekile papali e ncha e ntle kapa u qala ho tseba ho bōptjoa ha polasetiki? Tsena tsohle ke lintho tse ncha tseo ngoana a neng a sa kopane le eena pele. Mohlomong, ke lintho tseo ho tsona ho entsoeng lintho tse ncha tse nang le phekolo.

Karolo ea bobeli ea karabelo e ka 'na ea e-ba ho se mamellane ha lijo tsa lihlahisoa leha e le life. Qoba ho ja lijo tsohle tseo ngoana a li lekang ka lekhetlo la pele, mohlomong potso ea hore na ke hobane'ng ha letlalo le le leseling la masea le kamoo le ka le felisang kateng le tla fela ka boeona.

2. Li-fungus. Haeba u hlokomela hore ngoana oa hao o fetohile hlooho ea letlalo pakeng tsa menoana ea ngoana oa hao, 'me lesea le qala ho belaela ka ho hlohlona ho matla le ho khubelu, e ka' na ea e-ba bokooa ba fungus. Tabeng ena, ho buisana le ngaka ho hlokahala. U se ke ua ikemela ho iketsetsa lithethefatsi tse sa tsitsang ho lesea la hao, hobane ho na le mefuta e mengata ea li-fungus. Lumella ngaka hore e khethoe ngaka.
3. Ho hloka li-vithamine. Lebaka la boraro leo ka lona letlalo ka menoana ea ngoana le koahetsoeng ke ho hloka li-vithamine. Fana ka ngoana oa hao e le complex complex, mme mohlomong matsatsing a seng makae menoana e tla boela e tšoane.

Ke batla ho ela hloko masea a sa tsoa tsoaloa tlhokomelo e khethehileng. Khoeling ea pele ea bophelo letlalo le matsohong le nchafatsoa le oblazit. Tabeng ena, sekoti ha se utloe bohloko, kapa se bohloko. Ena ke boemo ba 'mele' me ha bo hloke phekolo. Ho kgothaletswa feela ho hlahisa liatla le menoana ka lihlahisoa tse khethehileng le oli bakeng sa masea.

Litlhahiso tsa hore na u etse'ng ho batsoali, haeba ngoana a e-na le letlalo menoaneng le matsohong, re mo file. Ka hona, leka ho sekaseka boemo le ho utloisisa: ho sa tsotellehe hore na ho haelloa ke livithamine kapa pheko ho ntho e ncha, 'me haeba menoana e ntse e hlohlona, ​​e botsa ngaka.