Hangata, bo-'mè ba nakong e tlang ba se ba ntse ba tseba hore na ba ka fuoa matsoele joang . Na hoa khoneha ho etsa ntho e itseng le mokhoa oa ho lokisa li-nipples bakeng sa ho fepa, e le hore lactation e bonolo ha ho khoneha?
Joang ho lokisetsa li-nipples bakeng sa ho fepa?
Ho hlakile hore e le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaee hantle le ntle le meriana e sa hlokahaleng, ho molemo ho hlokomela matsoele nakong ea bokhachane. Mona ntho e ka sehloohong e le hore u ithute hore senotlolo sa ho anyesa ka moso hloohong, eseng sefuba! Ha ho na ho ruruha ha li-nipples ka lesela ho keletso ea bo-nkhono ho ke ke ha thusa ho qoba mekhabiso, empa, ho e-na le hoo, e ka lematsa le ho tšoaetsa tšoaetso. Haeba o beha sefubeng ka nepo, ha ho na mathata. Kahoo ho molemo ho mamela keletso e ntle, bala libuka tse matlafatsang bophelo le ho se belaele.
Li-nipples tse khaotsitsoeng ha li fepa
Ntho e le 'ngoe feela eo ho itokisetsang ha sefu ka ho toba e nang le moelelo oa sebele-ke likoti tse koetlisitsoeng kapa tse teteaneng. Ka tsela efe, tabeng ena, ho hlahisa likokoana-hloko tsa ho fepa, lintlha tse 'maloa li tla arabela:
- Etsa setlolo se khethehileng sa monoana: tšoara ka menoana e mabeli 'me u robale hanyenyane le ho otlolla. Ke habohlokoa hore u se ke ua e fetela, kaha phello e joalo e ka baka tšenyo ea uterine.
- Reka litebelisoa tse khethehileng tsa shaping likopi tsa ho fepa. Ho na le lipalo tsa matsoele tse apereng metsotso e seng mekae ka letsatsi nakong ea bokhachane, 'me ho na le tse ling tse seng li apere nakong ea ho fepa.
U ka sebetsana joang le li-nipples pele u fepa?
Ka nako e 'ngoe ho ne ho nahanoa hore pele ho anyesa matsoele ho lokela ho hlatsoa ka sesepa. Leha ho le joalo, ho fumanoe hore sena feela se senya tšireletso ea tlhaho le ho khothalletsa ponahalo ea mapheo. Kahoo kalafo e khethehileng ea li-nipples ha e hlokehe, ho lekane ho boloka bohloeki bo hloekileng le ho hlatsoa letsatsi ka leng. Bakeng sa thibelo le kalafo ea mapetsong, o ka sebelisa litlolo tse khethehileng le mafura ka panthenol.