Basali ba bangata nakong ea matsatsi a phomolo a lehlabula ba rata ho thabela letsatsi, ba sa batle feela ho phomola, empa hape ba fumane thothokiso e ncha. Ho sa tsotellehe litemoso tsa lingaka mabapi le kotsi ea mahlaseli a mahlaseli a kotsi, ho kopanela liphate ho loketseng esita le ho lebella ngoana hangata ho etela letsatsi le ho qeta nako e ngata letsatsing. Kajeno re tla bua ka ho chesoa ha letsatsi nakong ea bokhachane le ka seo e ka ba kotsi.
Ho kotsi ho senya letsatsi nakong ea bokhachane:
- Ha u le letsatsing, kotsi ea ho qhoma ka bohale mocheso oa 'meleng, ka bobeli ho' mè le ka lesea, e phahame haholo. Haeba tsoho e joalo kamora lebōpo la leoatle kapa solarium e nka nako e telele, e ka baka tšenyo ea mak'hadinale bokong ka pōpelong.
- Liphetoho tse ling tsa li-hormone tse etsahalang 'meleng oa mosali e mong le e mong ea moimana, hammoho le khanya e khanyang e ka lebisa ponahalong ea mabala nakong ea bokhachane . Ho tsuba ha nako nakong ea bokhachane ho atisa ho bonahala, e sa shebahale hantle haholo.
- Hangata hangata ho lebisa tlhokomelo ea ho ba le botenya kapa ho fokotseha ho basali ba bakhachane. Sena se bakoa ke ho qhalana, e ke keng ea ba le phello e ntle bophelong.
Ho chesoa ke letsatsi
Sebōpeho se entsoeng ka bohlale se kotsi ka lebaka la tšebeliso e sa khaotseng ea li-lotions tse itseng. Mekhoa ea ho itlhalosa ha e khothaletsoe bakeng sa basali boemong. Ntho e 'ngoe e ka' na ea e-ba tekanyo ea nakoana bakeng sa bakhachane. E nka matsatsi a 10-14, e se na phello e mpe ho epidermis. Ke habohlokoa feela ho khetha mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa, kaha boholo ba bona bo na le dihydroxyacetone. Ntho ena e bolaea lesea la lesea, le habonolo le kenella ka har'a placenta 'me le ka ama kholo ea makhala.
Ho nepahetse hakae ho thibela bakhachane?
Mmele oa mokhachane o utloisisa ntho e 'ngoe le e' ngoe. 'Me haeba u ntse u etsa qeto ea ho tlosa letsatsi, fana ka khetho ea libaka tsa tlhaho tsa letsatsi. Melao ea motheo ea ho qhibiliha kapa mokhoa o nepahetseng
- koahela hlooho ea hao, apara mahlaseli a khanya;
- U se ke ua ba letsatsing le pholileng, lula ka moriting. Mahlaseli a letsatsi a sa tobang a tla tlisa molemo o moholo ho mosali ea nang le moimana;
- sebelisa tranelate ho basali ba nang le bakhachane, e nang le lintho tsa tlhaho feela le ho fana ka tšireletso e matla khahlanong le UV;
- boemo bo botle - halofo e lutse setulong;
- Noa metsi a mangata le lero la tlhaho, sena se tla u thusa ho qoba metsi le metsi a feteletseng.