Ke matšoao afe a ho ba teng ha basali ka senya?
E le molao, qalong ea tsoelo-pele ea lefu lena, ha ho matšoao a tla etsa hore mosali a falimehe. Maemong a mangata, lipontšo tsa pele tsa ho ba teng ha lefu lena li ka 'na tsa e-ba bobebe hang-hang nakong ea thobalano le ho eketseha ha makhetlo a ho tlohela.
Ha mosali a ntse a hatela pele, o bona ponahalo ea matšoao a latelang:
- ponahalo ea boikutlo ba ho senya ho feletseng ha senya ka mor'a ho tlohela;
- ho ts'oaroa khafetsa, ka nako e 'ngoe e bohloko le ho sa tsotellehe, ho linyeoe tse hlokomolohuoang - nts'etsopele ea ho se tsitse;
- tsoelo-pele ea ts'oaetsano ea pampiri ea genitourinary (e sa foleng cystitis, mohlala);
- boikutlo ba khatello ea kelello le boima boemong ba pelvic le haufi le botšehali (maikutlo a fetisetsoa boemong bo botle);
- ho senyeha ho eketsehileng sebakeng sa lumbar ha ho khohlela, ho senya.
Ha ho etsoa tlhahiso e matla ea senya, karolo ea 'mele e fetela ka holimo ho sekhahla sa thobalano, hammoho le marako a botšehali. Sena se fumanoa habonolo ha ho hlahlojoa ka setulo sa basali.
Lefu lena le tšoaroa joang?
Tlhahlobo ea tlhokomelo ea tlhokomelo e akarelletsa ho behoa ha physiotherapy le ho ikoetlisa ho reretsoeng ho matlafatsa lisebelisoa tsa ligament, ho eketsa molumo oa mesifa. Ka ho khetheha, seteishene sa liketso tsa Kegel hangata li laeloa .
Hape ka koetliso, ho kenya li-pessaries tsa botšehali li ka boela tsa etsoa, tse kenngetsoang ka botšehaling 'me li boloke senya ka boemo. Ka tloaelo, phekolo ena e sebelisoa ha ho hlokahala hore motho a khutlise ho kenella ho buuoa kapa ho ke ke ha khoneha ho latela litaelo. Ts'ebetso ena ke mokhoa oa bobeli oa phekolo, e sebelisoang matsatsing a morao kapa ho se be le phello ea phekolo e tsitsitseng.