Ho hloekisa 'mele ke pheko e lokelang ho ba teng sehlahisoa sa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa mosali ofe kapa ofe ea batlang ho shebahala hantle le ho lula a le monyenyane ka nako e telele. Ho ba le letlalo le boreleli, le le lehlakoreng, ha ho na mekhoa e lekaneng ea metsi le tšebeliso ea tranelate, o lokela ho sebelisa ho tsitsisa hang ka beke.
Tšebeliso ea pheko ena e thusa ho tlosa lera la lisele tse nang le lik'hemik'hale tse etsang hore ho hema ha letlalo ho be thata 'me ho fa letlalo mmala o seng kotsi. Ho phaella moo, ho na le ho hloekisoa ho tebileng ha likokoana-hloko tse tsoang li silafatsang, tse ngata tsa sebum le ho ruruha, likokoana-hloko tsa li-tishu li ntlafatsa, mekhoa ea metsolico e tloaelehile. Kamehla ho sebelisoa ha sehlahla ho etsa hore ho khonehe ho hlahisa tlhahiso ea elastin le collagen ka letlalo, e le hore phello ea ho phahamisa, ho boreleli le ho tsitsitse ha letlalo ho fihletsoe. Ho phaella moo, scrub e thusa ntoeng khahlanong le cellulite.
Li-recipe bakeng sa ho senya 'mele lapeng
Hase habohlokoa haholo ho sebelisa liofisi tsa polokelo, haeba ho hlokoa, setopo se hloekisang se hloekisang se ka lokisoa lapeng. Monyetla oa lihlahisoa tse joalo hase feela theko ea boleng bo tlaase, empa hape e entsoe ka tlhaho ea tlhaho, e leng ea bohlokoa ka ho khetheha ho ba nang le letlalo le thata. Kahoo, mona ke tse ling tsa lipepe tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa likheo tsa 'mala malapeng.
Setho sa 'mele se senya lapeng
Ho etsa phofu e joalo u tla hloka tsoekere le oli leha e le efe ea limela. Ho molemo ho sebelisa oli ea mohloaare, oli ea jojoba, oli ea almonde, oli ea likokoana-hloko ea koro kapa peo ea morara. Bakeng sa mokhoa o le mong, o hloka ka hloko ho kopanya teaspoon ea tsoekere e nang le oli e lekanang. U ka boela ua eketsa marotholi a mabeli a oli ea rosemary , mandarin kapa geranium, e leng ho tla eketsa ho tsitsisa ha letlalo, ho ntlafatsa lisele le tšollo ea mali, ho matlafatsa marako a methapo ea mali. Mofuta ona oa tlhaho o buelloa ka ho khetheha bakeng sa letlalo le hōlileng ka ho feletseng, empa le ka sebelisoa ho lilemo leha e le life.
Saline ho hlahisa setopo lapeng
Ka thuso ea letsoai la letsoai, u ke ke ua hloekisa letlalo feela, empa u boetse u hloekisa 'mele o nang le cellulite. Ho phaella moo, ka lebaka la thepa ea letsoai, slags le chefo li tlosoa letlalong, hammoho le metsi a feteletseng. Ho khothalletsoa ka ho khetheha ke letlalo le nang le mafura a 'mele oa' mele. Ho molemo ho sebelisa letsoai la leoatle, le nang le litlama tse ngata, empa le li-cookery tse tloaelehileng, tse teng kamehla. Haeba letsoai le leholo haholo, o tlameha ho le qeta pele. Joaloka tabeng ea tsoekere, u lokela feela ho kopanya oli ea meroho le mafura ka mokhoa o lekanang. U ka boela ua eketsa oli ea hau eo ue ratang haholo, 'me bakeng sa beng ba letlalo le omeletseng, ho kgothaletswa hore o kenye oatmeal e nyenyane e sithabetseng ho sebopeho, e tla kgothaletsa mme e bebofatsa letlalo.
Mahe a linotši a fokola lapeng
Tlhahlobo ea mahe a linotši ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa letlalo le omeletseng, hape le lisebelisoa tse otlolohileng le "peele ea orange". Empa ts'oaetso e joalo e tla ba molemo ho bohle (haeba ho se na lits'ebeletso ho mahe a linotsi), hobane