Morao tjena, ho itšireletsa ka boima ba boima ba 'mele ho ratoa haholo. Ho molemo haholo ho sebelisoa e le mokhoa o eketsehileng bakeng sa phepo e loketseng le ho ikoetlisa kamehla. Ho na le mekhoa e 'maloa, kahoo haeba u lakatsa, bohle ba ka fumana khetho e nepahetseng bakeng sa bona.
Ho tseba mokhoa oa ho ipolaea le oa ho ipolaea
Ka mokhoa o tloaelehileng, o ka felisa takatso ea ho ja lijo tse kotsi le tse phahameng. Hypnosis e thusa ho khelosa mehopolo ka lijo. Haeba o lakatsa, o ka "itokisetsa" bakeng sa tekanyo e hlokahalang ea lijo tseo u li jang.
Tsela ea ho tseba mokhoa oa ho kolobetsoa ka boithati:
- Fumana sebaka se loketseng haholo bakeng sa hau. Ka mohlala, motho e mong o ikutloa a phutholohile ho robala betheng, ha ba bang ba rata ho lula ka foranteng. Ke habohlokoa hore ha ho letho le fapaneng, kahoo tima fono, TV, joalo-joalo.
- Fokotsa ho phefumoloha ha hao, ke habohlokoa ho laola phefumoloho ka 'ngoe le pululo. Ho hlokahala hore u leke ho tsepamisa mohopolo ka hohle kamoo u ka khonang ka ho phefumoloha. Fumana moea oa ho bala li-5, li-exhale ho isa ho tse 7, 'me khefu e pakeng tsa bona e lokela ho lula ka 1-2-3. Haeba phefumoloho e joalo e baka mathata, joale u itokisetse eona.
- Ka mor'a moo, qala ho bolela lipolelo tsa ho itokolla, tse lokelang ho qala ka: "Kea batla" kapa "Nka khona." Pheta mantsoe hangata. Ntho ea bohlokoa haholo ke pono ea se boletsoeng. Ke habohlokoa hore ho se ke ha e-ba le "se" sebopeho. Ho kgothaletswa hore o behe lipakane tse hloekisitsoeng ka ho fetisisa, ka mohlala, "Ke batla ho theola boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 20" kapa "Ke batla ho sheba e le hore bohle ba nthate."
Ke habohlokoa ho utloisisa hore ho lahleheloa ke boima ka ho ipolaea ha ho bonolo, 'me u tla hloka ho pheta liboka tse' maloa. Ntho e ka sehloohong ke ho se emise le ho lumela sephethong se setle. Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsoa ka tsela e nepahetseng, ka matsatsi a 'maloa ho tla khoneha ho bona liphetoho mekhoeng ea lijo.