Tlhaloso ea lihlopha tsa mahetla ke boemo boo ka lona moroalo o matla kapa o matla o sebelisitsoeng sebakeng se le seng sa 'mele, manonyeletso a arohane, empa a ntse a e-na le lintlha tsa ho ikopanya. Ho sa tsotellehe sena, mosebetsi o tloaelehileng oa lenonyeletso o ntse o hatetsoe. Lentsoe lena le ile la hlahisoa ha le bua ka ho senyeha ho feletseng. Boemo bo tsamaisana le maikutlo a sa thabiseng 'me ka nako e' ngoe ho na le lik'hamera tse bonolo tse sebakeng sa tšenyo.
Matšoao a tlhaloso ea motsoako oa mahetla
Litlhaloso li na le lipontšo tse tloaelehileng tsa meriana:
- Bohloko bo bohloko bo otlang;
- liphetoho tse kopanetsoeng kapa ponahalo - ho na le khubelu, ho ruruha;
- edema ka maikutlo a mocheso oa hare;
- ho tsitsisa ha mehato e kopaneng.
Kalafo ea tlhaloso ea mahetla a mahetleng lapeng
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho lokisa selekane. Tsamaiso ena e lokela ho etsoa feela ke setsebi se tšoanelehang. Tšebeliso ea mekhoa e sa nepahalang e ka lebisa ho senyeha ho feletseng kapa hona ho senyeha ha li-ligamente. Ebe mokuli o fuoa moriana o bobebe sebakeng se senyehileng bonyane hanngoe ka matsatsi a mabeli. Mokuli o boetse o kgothaletswa ho sebelisa di -vithamine tse thusang ho tsosolosa. Ha ho e-na le bohloko bo boholo, litsebi li fana ka litaelo tsa li-painkillers .
Ka nako e 'ngoe, ka mor'a ho qeta nako e khutšoanyane, u ka utloa li-soft clicks tse kopanngoeng mahetleng. U se ke ua khathatseha hang-hang. Maemong a mangata, sena se bakoa ke tlōlo ea sebaka se feletseng sa sebaka sena. Motho o lokela ho etsa litlhahiso tsa letsatsi le letsatsi ho tloha kalafo ea 'mele, ebe joale matšoao a tla fela.
Maemong a sa tloaelehang, lik'hamphani tse joalo li ka 'na tsa bontša mathata ka ho lokisa majoana. Haeba kamora beke ea ho ikoetlisa ha ho letho le fetohileng, kapa matšoao a mpefala - ho hlokahala hore u ee ho setsebi ka potlako ea tlang ho khetha phekolo e eketsehileng.