Sebaka sa 'mele oa motho se laoloa ho sa tsebe, sena se etsahala boemong ba maikutlo. Mokhoa o tloaelehileng oa ho phela o bitsoa mongobo, mosebetsi oa oona o ka sehloohong ke ho aroloa ha mocheso o nepahetseng tsamaisong ea mesifa, ho tiisa hore ho na le mesifa ea mesifa. Ho khalemeloa hantle hoa thibela tsoelo-pele ea mathata a sa tšoaneng.
Ho thehoa ha boemo bo itseng
Bakeng sa ho boloka 'mele o le mothating, mesifa ea mokokotlo le mesifa ea morao e kopana. Ho itšetleha ha batho ho itšetlehile haholo ka litšobotsi tsa lefutso le litšoaneleho tsa lefutso, empa sebopeho sa sona se ka susumetsoa ke maemo a ka ntle. Ho matlafatsoa ha mehaho ea mesifa ho hlaha bongoaneng, ha ngoana a hula pele, o ithuta ho lula le ho ema.
Ha boemo bo ntse bo hōla, bana ba ka ba le bokooa, kahoo batsoali ba lokela ho shebella ho jara ha ngoana le ho e lokisa (haeba ho hlokahala) ka:
- ho ikoetlisa;
- ho silila;
- ho apara lisebelisoa tse khethehileng;
- lisebelisoa tsa masapo, lieta.
U ka hlahloba boemo ba ngoana joang?
Sebopeho sa motho ka mong ke motho ka bomong, empa sebopeho sa mokokotlo se lokela ho finyella litekanyetso tse itseng. Ho na le tsela e bonolo ea ho hlahloba boemo ba bana ka boeena, ntle le thepa e khethehileng. Ha u le malapeng, u tla hloka feela lerako le bataletseng le se nang lesela le holimo. Teko e tla nka metsotso e 10-15.
Boemo bo botle
U ka hlahloba sepheo sa ngoana ka ho sebelisa mekhoa e latelang:
- Nahana ka ngoana ea emeng ka morao. Botumo bo botle bo khetholloa ke ho lekanngoa ha li-blades, lihlopha tsa gluteal, letheka le khumama.
- Sheba ngoana ka lehlakore. Sefuba se lokela ho nyoloha hanyenyane, 'me maqhubu le likoti li tlosoe hanyenyane, meomo e otlolohile.
- Kopa ngoana hore a khumame, a se ke a khumama, ho theola matsoho a hae fatše. Ngoana o lokela ho fihla ka malebela a menoana a hae fatše.
- Hlahloba ho lumellana le lebota la moeli kapa monyako. Ngoana ea nepahetseng ha a e-na le bothata ke ha nape ea molala, likoti le lirethe li hatelloa holimo. Boemo bona ha boa lokela ho baka bobe kapa boiteko bo khethehileng.
Phoso e fosahetseng
Ka ho etsa liteko tse hlalositsoeng ka holimo, ho ka khoneha hore pele ho khetholla matšoao a sekhahla sa mokokotlo ho bana. Ha ho hlahlojoa ngoana ka hloko, hoa bonahala esita le ka ho toba. Ho hlekefetsoa ha boemo bo itseng ho bana ho khetholloa ka lintho tse joalo:
- li-asymmetry tsa makhasi a glutal, mahlakore a mahetla le maoto;
- Ho phatlalatsa likoti tsa mokokotlo, li omele ka ho hlaka ho tloha ka lehlakore;
- ngoana ha a fuoe menoana hae fatše;
- ha hoa phutholoha kapa ho utloisa bohloko ngoana e monyenyane hore a eme leboteng.
Lisosa tsa bothata ba poso
Ho na le mabaka a mohlolo le a fumanoeng a hlahisang bothata bo botsoang. Sehlopha sa pele se na le mabaka a latelang:
- likokoana-hloko tse nang le li-dysplasia;
- likokoana-hloko tsa intrauterine tsa mokokotlo oa mokokotlo;
- tsoalo ea tsoalo ;
- lefu la myotonic;
- torticollis le mafu a mang.
Ho hlekefetsoa ka tsela e nepahetseng ea boemo bo itseng ho bana ho etsahala ka morao ho mekhoa e joalo ea mafu a kang:
- tsoelo-pele e fosahetseng ea 'mele ho tloha boseeng (pele ho lema, boiteko ba ho ruta ho tsamaea);
- lefuba;
- maoto a maoto ;
- mosebetsi o tlaase (hypokinesia);
- osteochondropathy;
- maemo a hlokang botsitso le bohloeki;
- sebaka sa thuto se sa rateheng ("boemo ba sekolo");
- poliomyelitis;
- rickets;
- fractures ea mokokotlo;
- bothata ba leoto la valgus ;
- ho khutsufatsa leoto;
- ho bonahala le ho hlahlojoa ha liphoofolo;
- botenya;
- ho phomola ha motho ka bosiu le ba bang.
Ngoana oa emisa - ke lokela ho etsa eng?
Batsoali ba lokela ho ela hloko matšoao a fokolang a mokokotlo. Ho thehoa ha boemo bo nepahetseng ho etsahala ho bana ka lilemo tse 'maloa. Ha a le lilemo li 20, lithako tsa mokokotlo oa mokokotlo ha li khone ho lokisa mekhoa e ikemetseng, kahoo ke habohlokoa ho ngolisa hang-hang le setsebi bakeng sa tlōlo ea khalemelo.
Ngoana oa emisa - ho ea ngaka efe?
Fumana tekanyo le sebōpeho sa lefu lena la tsamaiso ea musculoskeletal, ho fana ka phekolo e nepahetseng, feela ngaka e tšoanelehang. Pele u lokela ho fumana hore na ke ngaka efe ea folisang sekhahla sa mokokotlo ho bana tleliniking e haufinyane. Litsebi tsa litlaleho tse 3 li eletsa tabeng e hlalositsoeng:
- setsebi sa litsebi tsa botlolo;
- setsebi sa litsebi tsa bana;
- setsebi sa masapo.
Ka mor'a ho hlahloba ka ho feletseng, ngaka e tla fana ka litaelo tsa mofuta o mong oa phekolo o akarelletsang:
- ho noa meriana;
- ho apara lisebelisoa tse khethehileng tsa meriana (mabanta, li-insoles le tse ling);
- physiotherapy;
- li-gymnastics;
- ho silila;
- lisebelisoa tsa bocha tsa sebaka sa thuto;
- tšebeliso ea thepa ea masapo bakeng sa boroko.
Ho ikoetlisa nakong ea sekhahla sa mokokotlo ho bana
Ho otloloha ha boemo bo itseng kamehla ho etsa hore ho be le liketsahalo tse tloaelehileng tsa gymnastics. E ikemiselitse ho matlafatsa mesifa ea morao, ho e otlolla le ho eketsa botenya. Boikoetliso bakeng sa bana ba latelang:
- Ho robala fatše, ho loketse ho otlolla.
- Tšoara lirethe tsa hao, u khumame. Ka nako e le 'ngoe, beha matsoho matsoho' me u hule maotong a hao.
- Tšoaea maoto meleng ea hao, hula matsoho ka morao. Maoto ka bobeli a apere fatše. Ka tsela e 'ngoe u phahamise maoto a otlolohileng, u leka ho ama lengole la hao sefubeng.
- Amohela boemo ba lehae ba pele. Ka nako e ts'oanang, otlolla maoto a hao a otlolohileng.
- Lula fatše sebakeng sa lotus. Ho boloka matsoho holim'a mahlaseli, ho bonolo ho theoha 'me u "palamise" ka morao.
- Robala fatše, matsoho aa hasana. Legs, a khumama ka mangole, a akhotsoa ka lehlakore le leng.
- Ho tsuba, ho hatella mpa ho ea fatše. Tšoaea ka mofuthu leoto le letšehali le le letona.
- Etsa mosebetsi ona "sekepe".
- Ho otlolla makhetlo a 'maloa.
- Lula fatše ka tšehetso ea mangole. Matsoho - ka lethekeng. Tsoha 'me u lule fatše, u ama likhau ho lirethe.
- Emang hohle ka bone. Ka tsela e 'ngoe u phahamise matsoho le maoto a otlolohileng mahlakoreng a mahlakoreng (letsoho le letšehali, leoto le letona le ka lehlakoreng le leng).
- Etsa boikoetliso bona "kitty."
- Fatse fatše ka tšehetso ea mangole "oa" oela ka letsohong le letšehali, joale ka ho le letona.
Ho silila ka ho phunyeha ha mokokotlo ho bana
Mokhoa ona oa phekolo o fanoa ke ngaka 'me o etsoa feela ke setsebi. Tlhaloso ea khalemelo ea Mangolo e thusa ho matlafatsa mesifa, ho tloaelefatsa ho tsamaisoa ha mali, ho fokotsa lefu la bohloko le ho otlolla lesapo la mokokotlo. Ke habohlokoa hore litsela li tsamaisoe ka mokhoa o nepahetseng, lithuto tse khutšoane, kahoo ho molemo ho potlakela ho ea ho masseur ea nang le tsebo. Boiteko bo ikemetseng ba ho phekola bo tla hlahisa tlōlo e eketsehileng ea boemo ba bana. Mokhoa o sa nepahalang oa liphetoho o ka mpefatsa ts'oaetso 'me ea baka mathata.
Tlhokomelo e thibelang ea ho tlōla molao
Haeba ngoana a emisa, kamehla ke phoso ea batho ba baholo ba sa kang ba ts'oanela ho hlophisoa ha ngoana ho tloha bongoaneng.
Bakeng sa thibelo ea sekhahla sa mokokotlo le nts'etsopele ea boemo bo nepahetseng, ho hlokahala hore u latele litlhahiso tse bonolo
- Fana ka ngoana ka mokhoa o nepahetseng oa phepo e nepahetseng le kemiso ea letsatsi le letsatsi.
- Sebelisa nako ka maeto le lipapali tse mafolofolo.
- U se ke ua beha kapa ua lahla masea kapele haholo.
- • Ho hlomella sebaka sa sekolo ho ea ka lilemo le boholo ba 'mele oa ngoana, ho fumana tafole e tšoanelehang, mookameli oa boemo bo itseng.
- Hlokomela ho khanya hantle ha libaka tseo ngoana a li balang, a ngolang le ho hula.
- Ho loketse ho hlophisa kamore ea ho robala, ho reka makhala a masapo.
- Kamehla u shebe boemo ba 'mele oa ngoana, ka bonolo mo mo hopotseng tlhokahalo ea ho otloloha, haholo-holo haeba ho e-na le ho tlōla ha nakoana ha bana ba ntse ba hōla.
- Haeba ho fumanoa ho potoloha, hang-hang buisana le setsebi.