Dill - semela sa selemo le selemo se tsebahalang haholo. Ba bangata ha ba nahane hore na ho joang ho se kenye letsoho sejaneng seo u se ratang. Tatso e ntle le 'nete e etsa hore mefuta e fapaneng ea diresepe e thahasellise le e monate haholo. Empa ntle le sena, leloala le na le lisebelisoa tsa meriana le li-contraindications. E ka sebelisoa ho phekola mafu a sa tšoaneng. 'Me kilisi e hlahloba kamoo sethethefatsi sena se atlehang haholo kateng.
Ho phekola thepa ea dill
Litšebetsong tse molemo le li-contraillation tsa dill, meriana e meng e tsebahala ka nako e telele. Semela se na le meriana e mengata haholo ea meriana. Tse ling tsa likarolo tsa sebopeho ke:
- retinol;
- tocopherol;
- oli e hlokahalang;
- magnesium;
- potasiamo;
- phosphorus;
- sodium;
- ascorbic acid;
- beta-carotene;
- tšepe.
Haeba ho se na litemoso le mekhoa e fapaneng ea tšebeliso ea lisebelisoa tse molemo tsa dill ea tala, e ka sebelisoa bakeng sa merero e joalo:
- Ho sebelisoa ha dill kamehla ho etsa hore ho be le mekhoa ea hematopoietic. Bohle ka lebaka la hore semela sena se na le tšepe ka mokhoa o bonolo haholo oa digestible. E khothalletsa ho thehoa ha hemoglobin, 'me boteng ba folic acid bo na le boikarabelo ba ho hlahisa erythrocyte. Likarolo tsena tsa mali li kopantsoe, 'me mali a tletse oksijene.
- Ho matlafatsa khato ho tiisa hore ts'ebetso e tsitsitseng ea pelo le methapo ea pelo. Ka lebaka la anetine, lijana ka mesifa e khōlō le boko li atoloha.
- Esita le limela tse nyenyane li lekaneng ho eketsa takatso ea lijo.
- Ha ho se na litemoso le li-contraindication, lihlahisoa tsa mafura a dill li ka sebelisoa ho fokotsa khatello. Moemeli o bontšoa ho bakuli ba nang le khatello ea kelello.
- Semela sena se ka ba le tšusumetso e mpe. Ka hona, ho kgothaletswa hore o e sebelise tlasa khatello, e le pilisi e robalang, e thobang.
- Limela li ama likarolo tsa pampiri ea meno. Ka linako tse ling, ka linako tse ling li ngotsoe ka lisosa, ho e-na le hore motho a ipolaee. Dill e boetse e thusa ho tloaela mokhoa oa ho senya lijo .
- Ketso ea likokoana-hloko e lumella semela hore e sebelisoe ho loantša flatulence le bloating.
- Ho hlophisoa ha setlama sena - palo e kholo ea li-antioxidants le li-acid acid. Ba hloekisa 'mele oa chefo, slags le lintho tse ling tse kotsi.
- Joalokaha mokhoa ona o bontša, batho ba jang dill ba na le bothata ba ho thibela mafu. Tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung e itšetlehile ka katleho le tšusumetso e mpe ea ntle.
- Haeba metso ea dill e sa thibetsoe ebile e sa hanngoe, thepa ea bona e sebetsang e ka sebelisoa ho folisa maqeba le ma-abrasions. Mekhoa e lokiselitsoeng motheong oa eona, e na le phello e khahlanong le ho ruruha 'me e tlatsetsa ho tsosolosoa kapele ha lisele.
- Oli ea joang e na le phello ea expectorant. Ke ka lebaka leo litsebi li khothalletsang ho ferekanya bakuli ba nang le khohlela . Spice e qhaqha phlegm mme e khothalletsa ho tsuba ha eona.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea dill
Joaloka moriana leha e le ofe, dill mane, ho phaella ho thepa ea bohlokoa, bakeng sa basali, ho na le li-contradication:
- Ho thibetsoe ka ho feletseng ho tšoara linoko bakeng sa batho ba nang le ho kula kapa ho se mamellane ka bomong ho likarolo tse itseng tsa ho hlophisoa.
- U se ke ua sebelisa dill hypotension. Meroho e theola khatello ea mali haholo, 'me ka hypotension e ka baka bofokoli, ho nyefoloa ke pelo, ho tsosa tahlehelo kapa nako ea nako ea ho lahleheloa ke pono.
- Ka hlokolosi hore u sebelise ho phekola meroho ho hlokahala bakuli ba fumaneng hore majoe a maholo a bile le li-ducts. Lintho tse nang le dill li kenya letsoho mosebetsing o sebetsang oa bile le excretion. Khaolo ea tlhaselo eo e ka qala.