Ha lesea la hao le ntse le hōla, litlhoko tsa hae tsa phepo e nepahetseng le tsona lia fetoha. Kahoo, haeba motho e moholo a ja lijo tsa letsatsi le letsatsi a ke ke a fetoha nako e telele, joale menu ea ngoana ka likhoeli tse 7, e feptjoang ke metsoako ea maiketsetso, e fapane haholo le e neng e le ka 6.
Likarolo tsa phepo e nepahetseng ea ngoana ea likhoeli li 7
Bo-'mè ba bangata, ba emetse ngoana oa bona hore a be le likhoeli tse supileng, feela ha ba tsebe hore na ba mo fe eng, haeba a fepa ka maiketsetso .
Ka molao, likhoeli tse 7, ngoana ea nang le matsoele feela a nang le metsoako ea maiketsetso o se a ntse a theha lijo tse itseng. Kahoo, 'mè oa mo fepa ka makhetlo a 5 ka letsatsi, nako eo e na le lihora tse 4. Nakong ena ho hlokahala hore u leke ho theha lijo, tseo ka molao-motheo li tšoanang le lik'halori ho menu ea motho e moholo, ke hore, lijo tsa hoseng tse thabisang hoseng, lijo tsa motšehare tse nyane le lijo tsa mantsiboea.
Seo u lokelang ho se fepa?
Ka molao, 'mè ka boithatelo o khetha lijo tsa ngoana oa hae, a nahanela, pele ho tsohle, lilemo tsa hae. Haeba lilemong tsa pele ho moo ho e-na le bothata ha ho na mathata, joale ka lilemo tse 7, bo-'mè ba bangata ha ba tsebe hore na ho ka khoneha joang ho ja ngoana ea itšetlehileng feela ka phepo ea maiketsetso. Ngoana ea joalo ea lijo tsa letsatsi le leng le le leng a ka ba ka tsela e latelang:
- 1 lijo tsa hoseng (hoo e ka bang 6,00) - lebese la lebese;
- 2 lijo tsa hoseng (10.00) - 150 dikgerama tsa phare le 60 g ea litholoana tse hloekileng;
- Mantsiboea (14.00) - 120 g ea puree ho tloha meroho (mokopu, zucchini, k'habeche) le 50 g ea puree ea nama;
- 1 lijo tsa motšehare (18.00) - 60 g ea puree ea litholoana le 140 ml ea motsoako kapa chisi ea kottage;
- 2 lijo tsa motšehare (22.00) - lebese la lebese.
Likarolo tsa lijo
Mokhoa oa phepo ea ngoana ka likhoeli tse supileng, e leng feela ho fepa ka maiketsetso, ha e le hantle e na le litloaele tse sa tšoaneng. Ke litholoana, meroho, kana, mmutla, turkey, joalo-joalo.
Joalokaha u tseba, ke nakong ena hore meno a pele a qhoma. Ka lebaka leo, ho tla ba molemo ho kenyelletsa rusk ho lijo. Nako ea pele e ka kenngoa ka puree. Lijo tse sa tšoaneng tsa litholoana le li-nectar li loketse e le se bitsoang bohobebebe.
Tabeng ha lesea le sa lekana bakeng sa lijo tse 5 ka letsatsi, ha a robale hantle ebile ha ho na letho, hoa khoneha ho kenyelletsa bosiu bo le bong ho fepa motsoako oa lebese. Empa pele u etsa liphetoho mananeng, u lokela ho ea ngakeng ea bana.
Kahoo, phepo e nepahetseng ea lesea le nang le likhoeli tse 7, e leng feela lijo tsa maiketsetso, e lokela ho ba e feletseng, e fapane 'me e na le bonyane lijo tse 5 ka letsatsi.