Ho feta ho fepa ngoana ka likhoeli tse 6?

Ha letsibolo le hlaha lelapeng le lecha, batsoali ba bacha ba na le lipotso tse ngata. Li-colic, li-rashes tsa letlalo, ho anyesa - ha ho nako ea hore 'Mè a sebetsane le mathata ana a hatellang, ha mokhoa o mong o ntse o le tseleng: lesea le ka fepa ka likhoeli tse 6. Ha e le hantle, ka nako ena ngoana o hōlile haholo 'me o hōlile a le matla, kahoo tlhokahalo ea hae ea li-vithamine, diminerale le limatlafatsi tse ling e ke ke ea tlatsoa ke lebese la matsoele kapa motsoako. Ha e le hantle, bo-'mè, bao ka mabaka a itseng ba sa fepe, ba lokela ho qala ho fapanyetsana lijo tsa lesea nakoana pejana. Empa maemong a mangata, potso ea ho fepa ngoana, e phahama ka likhoeli tse 6. Kahoo, a re tšohleng hore na ke lijo life tse lokelang ho kenngoa ho menu ea crumbs, e le hore a fumane lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa kholo le tsoelo-pele e feletseng.

Ho feta kamoo ho ka khonehang 'me ho hlokahala hore u fepe ngoana ka likhoeli tse 6?

E le molao, ebang ngoana o se a loketse ho tloaelana le lijo tsa batho ba baholo o khethoa ke ngaka ea bana, a tataisoa ke mekhoa e tsitsitseng ea nts'etsopele. Ka hona, boima ba ngoana ea likhoeli li tšeletseng nakong ea ho fepa e lokela ho ba habeli, lesea le tlameha ho etsa boiteko ba pele ba ho lula bo le bong, 'me ka ho khetheha, o lokela ho thahasella lijo tseo batsoali ba hae ba li jang (le hoja hangata ts'oaetso ena e tsosa bana hamorao). Leha ho le joalo, hoo e batlang e le bana bohle ba phetseng hantle ba nang le likhoeli tse 6 ba hloka lijo tse eketsehileng, 'me litekanyetso tse ka holimo li ka nkoa e le maemo a mangata. Ka mohlala, baetsi ba litsebi ba kenyelletsa lijo tse tlatsetsang ka likhoeli tse 4-5. E leng qeto eo ho eona ho fanang ka maikutlo a hore ntho e ka sehloohong khoebong ena hase lilemo, empa mokhoa o nang le bokhoni le ho fokotseha. Kahoo, bana ba bangata ba lilemo li sekete ba ja ka makhetlo a mahlano ka letsatsi, empa ba bang ba monyenyane ba ntse ba tsoha bosiu, e le hore ba ka ja lebese la 'Mè.

Lingaka tsa bana li khothalletsa bo-'mè hore ba kenyelle lijo tse tlatsetsang hoseng kapa lijo tsa mantsiboea e le hore ba tsebe ho latela mokhoa oa 'mele oa ngoana. Qala ho kenyelletsa crumbs ho lihlahisoa tse ling ho hlokahala butle-butle: karolo ea pele ha ea lokela ho feta 20-30 g. Ho molemo hore lijana tsa pele e be motsoako o le mong, joale 'mè o tla tseba hantle hore na sehlahisoa seo ngoana a se entseng le sefe. Empa, a re khutleleng potsong ea seo re ka fepa lesea ka likhoeli tse 6, ke lihlahisoa life tse lokelang ho kena pele, le tseo ho leng molemo ho li ema.

Joalokaha mokhoa ona o bontša, ho qala leraba ho molemo le ho hloekisa meroho. E ka ba litapole, squash, carrot dish - e phehiloeng hantle le e sithabetseng, qalong e le motsoako o mong. Haeba ngoana a sa fumane boima bo bobe, joale lingaka li khothalletsa ho qala ka lijo-thollo (raese, buckwheat). Ha ho hlokahale, joaloka sejana sa pele ho fana ka litholoana tsa puree kapa lero la thollo, ho seng joalo nakong e tlang o ka tlohela meroho e seng mekae e monate. Ka litholoana, ho molemo ho ema ho fihlela lesea le tseba lijo tse ka sehloohong. Haeba ngoana a qala ho fumana leraba la pele ka likhoeli tse 4-5, qetellong ea khoeli ea bo 6 ea bophelo, lijo tsa hae li ka fapana le mefuta e meng ea mafura (ho tloha mafura a tlaase a nama, nama ea linonyana), nama le limela tsa meroho, li-yolk tsa mahe, cottage chisi .