Ho ne ho e-na le lehlabula le lebeletseng nako e telele, nako ea meroho le litholoana tse ncha. 'Me, ha e le hantle,' mè e mong le e mong o batla hore lesea la hae le fumane molemo o moholo ho bona kamoo ho ka khonehang. E se e sa fele pelo ho thusa mocha ka monokotsoai le litholoana tse nkhang hamonate.
Strawberry ke melee e monate e monate, e ratoang ke bana le batho ba baholo. Empa, ho sa tsotellehe li-vithamine tse ruileng le lintho tse molemo, karabelo ea eona hase kamehla e sa tsejoeng. 'Me ho fokotsa limela ka fragole ho ngoana hase eona kotsi feela eo e itšetlehileng ka eona. Hape ho tloaelana le crumbs le eona e fetisitsoe ntle le liphello, re tla e tsamaisa hantle.
Fragole le melemo ea eona
Ho nahana ka litšebeletso tse ntle tsa fragole ho ka fumanoa hore ho na le phello e ntle mokokotlong oa ngoana, kahoo ho ntlafatsa takatso ea hae ea lijo. E na le livithamine le liminerale tse ngata, ho akarelletsa le livithamine A, B, C, tšepe, calcium, magnesium, phosphorus, folic acid. Hape e na le liphello tse ntle tsa diaphoretic le diuretic, e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, ho koahela lenyora. Strawberry e theola kotsi ea ho ntša mafu, ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu le ho matlafatsa methapo ea mali. E na le likokoana-hloko tse matla le li-anti-inflammatory properties. Ho phaella moo, melee ena e khahlehang e senya mahlaseli a bakoang ke mala a intestinal , staphylococci , streptococci le pneumococci.
Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe boikutlo bo bongata bo botle bakeng sa sehlopha sa lihlopha, lingaka tsa bana ha li ele hloko ho potlakela ho mo fa ngoana.
U ka fa bana fragole lilemong life?
Lihlahla tsa fragola li na le pheko e matla, 'me ho khothalletsoa ho e fa ngoana oa hau pejana ho feta selemo. 'Me leka pele ho fa ngoana halofo ea monokotsoai, mme letsatsing le hlahlamang, haeba u sa fumane likarabo tse sa hlokahaleng ka mokhoa oa ho phatloha kapa letšollo, palo e habeli.
Ba bang ba leka ho fa bana frago ho fihlela selemo, ha ba le likhoeli tse 6-7, tse sa rateheng haholo. Mmele oa ngoana ho sena
Hape, u se ke ua fa monokotšoai oa hau haholo ka nako e itseng, hobane lintho tse nang le eona ha li fumanoe ka bongata ka nako e le 'ngoe' me li ka bokella 'meleng, li baka diathesis e matla. Ha ho se na ngoana ea nang le phepo e nepahetseng bakeng sa fragole, o ka mo fa monokotsoai ka letsatsi, empa ha a sa le joalo.
Hape, u se ke ua lebala ho tšoara monokotsoai ka hloko pele u ba sebeletsa tafoleng, kaha likokoana-hloko tse ngata tse boima li ka bokella li-villi tse fumanehang ho eona.