U bona se sebe feela, u nahana hore batho ba nahana feela hore na ba ka u otla ka thata hakae, na u inka u sa khone letho? Kea leboha, u ekelitse matšoenyeho le lipelaelo tse feteletseng. Na u tseba ho li tlosa? Haeba ho joalo, u letetse eng, litšobotsi tsena li chefofatsa bophelo ba hau! 'Me, haeba ho se joalo, joale tlhahisoleseding ea ho hlōla ho belaella, u tla kena ka mokhoa o nepahetseng.
Lisosa tsa ho belaella ho feteletseng
U ka hlōla ho belaela joang? Pele u lokela ho fumana "moo maoto a leng teng", tšobotsi ena ha e tsoaloe. Boholo ba litsebi tsa kelello bo khetholla mabaka a mabeli a ho belaela. Pele - thuto e sa lokelang, batsoali ba behela bana pele mesebetsi eo ba ke keng ba e etsa, kamehla ba etsa hore a le molato, esita le haeba ho se joalo, ho lebala ho hlōleha, ho lebala ho rorisa. Ka lebaka leo, motho eo o ile a ba le lipelaelo, a sa sireletseha a bile a itšepa ka ho itšepa. Lebaka la bobeli ke phihlelo e mpe ea motho - motho e mong ea mo khopisitseng, oa mo eka ebile hona joale ha a lumele mang kapa mang, o bona batho ba babe feela bathong 'me o inka e le ho hlōleha.
Tsela ea ho tlosa lipelaelo - teko ea pele
U ka loantša lipelaelo ka mekhoa e fapaneng. Bona ke tsela ea pele ea ho sebetsana le lipelaelo.
Hoa hlokahala hore u hlahlobisise maemo ohle ha u utloa bohloko. Sheba, ha u hlile u batla ho utloisa bohloko, 'me ha u se u nahanne ka litletlebo tsa hau. Liketsahalo tsa ho qetela li feta, ha ho joalo? Ha e le hantle, batho ha ba batle hore u be bobe, empa ba phathahane haholo ka mathata a bona a ho u rera.
Hopola hore u motho ea matla, 'me ha ho motho ea ka u ntšang kotsi ntle le uena ea batlang. Haeba u sa thabele moqoqo le motho e mong, bua ka eona, u se ke ua ithiba ka bohale.
Kamoo u ka hlōlang ho belaella - tsela ea bobeli
Haeba litlhahiso li sa lebise ho letho, joale mohlomong, ho belaella ho fetohile tloaelo ea hau. Ka nako e 'ngoe ho oela ha swoop ho ke ke ha e-ba bonolo, kahoo re tla nka mehato e nyenyane ho ea pakaneng.
- Ananela likarolo tse ntle, u se ke ua tsamaea ka mahlakoreng mahlakoreng a mabe, kaha boholo ba tsona li nahanngoa.
- Hlaolela likarolo tsa hau tse ntle, haholo-holo tse u thusitseng nakong e fetileng ho sebetsana ka katleho le maemo a mathata.
- Tšepa metsoalle ea hau, u se ke ua qeaqea ho arolelana tšabo ea hao le bona. Metsoalle e metle e tla u thusa.
- U se ke ua iteta sefuba ho bua kapa ho nahana hampe ka uena, esita le ka mesoaso. Haeba u lula u ipolela hore u lahlehetsoe ke bomalimabe, joale u tla loanela boemo bona.
- Fetola tse ling tsa mekhoa ea hau, fetola mokhoa oa hau oa liaparo. Liphetoho tse nyenyane li ka tlisa phetoho e tebileng, ke seo re lekang ho se finyella.
- Boloka diary le ho ngola mathata ohle a hau a hlahileng ka lebaka la ho belaela. Hape e bonts'a seo u se utloileng ha u ntse u etsa sena. Litlaleho li tla u thusa hore u hopole maemo 'me u ke ke ua lahleheloa ke maemo a joalo.
- Ho soabisa tšabo ea hao, hobane boholo ba bona bo hlile boa tsosoa. Ngola tšabo ea hao maqepheng, ebe ua ba soma. Ka mohlala, u ngotse "Ke tšaba ho bua le batho." Joale joke ho sena "E, e, hantle, batho ba tšosoa, hang-hang ba loma ka potlako."
- Tšoaea matšoenyeho a hao, ka ho khetheha u se na kelello ebile u se na kelello. Li tlohele sebakeng se ikhethileng hore nako le nako u ikhopotse kamoo tšabo ea hao e hlileng e shebahalang kateng.
- Leka phekolo ea aromatherapy ea sethoathoa. Marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa ea vanilla kapa rosemary, e sebelisitsoeng holim'a sethepu, a ka thusa ho hlōla lihlong le lihlong.
- Etsa mohlala oa boemo boo u bo tšosang haholo, ak'u nahane ka lintlha tsohle tse tla ba teng. Ke qetello ea eona feela, ipone u thabile haholo.
- Batla ho itlosa bolutu, thuto e thahasellisang e tla leleka mehopolo e mebe ka kelellong ea hau.
- Sebelisa koetliso ea boithaopo, ipheta letsatsi le leng le le leng
ke maemo a nepahetseng feela. - Hangata mehopolo e mebe e re etela mantsiboeeng, e thibela boroko, mme toro e mpe e mpefatsa boemo boo. Hore le uena ha hoa ka ha e-ba joalo, nahana pele u robala ka botle, toro, ho nahana.
Haeba uena, ho sa tsotellehe hore na u leka ka matla hakae, tlosa ho belaella ha ho tsoe, u se ke ua tela, ikopanye le setsebi. Setsebi sa kelello se tla thusa ho fumana tšimoloho ea bothata ba hau le ho u bolella tsela ea ho tšoara lipelaelo tsa hau. Ka sebele phello e tla u thabisa-thabo le ho khotsofatsa ha ho joalo empa ho thaba.