Pele u ruta ngoana hore a palamise rollerblades, batsoali ba lokela ho e nka ka nepo. Rua molemo ka 'marakeng khetho e kholo ea mefuta. Ntho feela eo ho lokelang ho nahanoa ka eona ha u reka ke hore leoto la lesea le ntse le hōla ka potlako, kahoo u hloka ho reka li -skate tsa ho roala tsa moetsi o motle.
Likarolo tsa koetliso
Batsoali ba bangata baa ipotsa: "Joang ho ruta ngoana hore a qhoefe, 'me ho molemo ho qala neng?". Ho ea ka mekhoa ea nako e telele, ho molemo ho ruta seaparo sa ho robala ka lilemo tse 5-6, empa eseng ka lilemo tse peli. 'Nete ke hore ka nako ena tsamaiso ea musculoskeletal e matla haholo,' me mesifa e khona ho mamella nako e telele ea 'mele.
Mokoetlisi e mong le e mong o lokela ho tseba mekhoa e mengata:
- hase bana bohle ba khonang ho ema hang-hang ka li-roller ebe ba tsamaea;
- tshebetso ea ho ruta seaparo sa ho roala e molemo ka ho fetisisa e etsoa ka foromo ea papali;
- kamehla ho hlokahala hore u qale ka lipapali tse khanyang.
Ntho ea pele eo u lokelang ho e ruta ngoan'a hao ke mochine o nepahetseng. Ke karolo e kholo ea thuto eohle ea motheo. E shebahala tjena: ho fokotseha hanyenyane maotong a mangole, lirethe hammoho, lisose li hlahlatsoa, 'me' mele o tsitsitsoe pele. Phoso e tloaelehileng ke hore liithuti li atisa ho finyella mahetleng, eseng 'mele oohle.
Ka mor'a hore ngoana a ithute ho ema ka tsela e nepahetseng ho ba-rollers, o ka ea sethaleng se latelang - ho tsamaea. Etsa hantle ho mohloa, hobane qalong ho oa ho ke ke ha qojoa. Ka mor'a hore a ithute boemo bona, le uena u ka etsa se tšoanang le asphalt.
Tsebo ea motheo
Ho ikoetlisa ka ho roala e le ho ikoetlisa haholo, ka hona, e le ho qoba liphello tse tebileng, ho boetse ho hlokahala ho ruta ngoana hore a oele ka nepo. Ho totobetse hore ts'ebetso eohle ea koetliso e etsoa feela ka liaparo tse sireletsang (helmete, mangole a mangole , litekete tsa majoe). Leha ho le joalo, ka mekhahlelo ea pele bana ba atisa ho oela ka morao. Maemong a joalo, ho tsieleha ha hlooho ho ke ke ha qojoa. E le ho e qoba, ho hlokahala hore u hlalosetse ngoana hore, haeba ho lahleheloa ke teka-tekano, motho o lokela ho leka ho arohana le ho sotha ho oela pele. E le molao, ka mor'a ho oa ho 'maloa, o tla utloisisa hore na sena se etsoa joang.
Hape ke habohlokoa haholo ho ruta ngoana hore a robehe hantle ha a phalla ka li-rollers. Hangata, o se a ntse a e-na le sebete a se a le lesea, a fumana lebelo le leholo, 'me a se na nako ea ho lieha pele sethobe se oela. E le hore sena se ka etsahala, ka ho feletseng mefuta eohle ea li-skate tse nang le li-roller e na le li-brake tse tloaelehileng, e leng puseletso ea rabara-plastiki. Leha ho le joalo, ho thata ho sebelisa.
Ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa braking ke e latelang: ha u bona tšitiso, itšetlehile ka pele, ha u ntse u lutse mangole hammoho e le hore menoana ea liaparo e shebane le ka hare.
Liboka tsa koetliso
Ka hona, haeba ngoana a le hantle, o ikutloa a le sebete, o ka tsoela pele ho ithuta ho palama. Bakeng sa sena, lithupelo tse latelang li atisa ho sebelisoa:
- "Circle" . Ka asphalt otla likoti tse kholo. Ngoana o tla tlameha ho ba potoloha.
Kahoo, ho hlokahala hore u qale ka tsela e latelang: lirethe hammoho, likarolo li arohane. Joale ba-rollers ba arohana ka tsela e tšoanang, ba pota-pota selikalikoe hape ba fetola. Ka nako e tsoanang, ho hlokahala hore u latele hore maoto a fokotsoe ho fihlela qetellong. - "Nyoka" . Maoto a tšoana. Ho iphetetsa ho etsoa ka lirethe le maqhubu ho tloha ka lehlakoreng le leng. Hoa hlokahala ho hlahloba khafetsa ea tekano ea ngoana, ho tšoere letsoho la hae.
- E robeli . Bakeng sa boikoetliso bona, u ka ea ha ngoana a se a ntse a le sebete a etsa tse peli tse fetileng. E tšoana haholo le lik'habebe, leha ho le joalo, ha li e etsa, maoto a tšela.