Ha ho pelaelo hore lesea la mosali le ntse le hohela maikutlo a hae a banna. Ntho e sa thabiseng ke hore mong'a hae a hlokomele hore ka lilemo kapa ka mor'a hore a tsoale sebopeho sa sefuba se fetoha 'me, ka bomalimabe, ha se molemo. Basali ba bangata ba nahana ka ho buuoa ka polasetiki e le tsela e ka tšeptjoang le ea boleng bo phahameng ba ho boela ba khahleha. Empa ho thoe'ng haeba chelete eo e sa lumelle ts'ebetso e joalo, 'me ho ba le kelello ho phehella ho hoeletsa hore thuso ea lingaka hase eona tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho rarolla bothata? Pele u sebelisa mehato e joalo e matla, nahana - mohlomong bothata bo bonolo ho bo rarolla? Mabapi le mokhoa oa ho tiisa sefuba ntle le ho buuoa, re tla bua ka sehlooho sena.
Tšoara sefubeng sa hao lapeng - hoa khoneha!
Ntlha ea pele, re lokela ho hlokomela hore ka tsela e itseng "pump" sefubeng ka thuso ea ho ikoetlisa ha se khone. Empa mesifa e tlas'a lekhalo - u ka khona. Libōpuoa tse tšepisang ho eketseha ha matsoele li thehiloe linthong tse ling tse hlahisang ho ruruha. Ua utloisisa, phello ena ea nakoana 'me e ke ke ea tlisa phello e lakatsehang.
Karabo ea pele ea potso ea ho tiisa sefubeng lapeng e tla ba khothatso ea ho nka phapang e fapaneng. Metsi a chesang a ntša letlalo hantle, 'me metsi a chesang a ntlafatsa ho potoloha ha mali. Ka mor'a hore o hlatsoe joalo, u lokela ho etsa mesifa ea matsoele, u sebelisa mofuta o itseng oa tranelate kapa gelisi e nang le phello e phophollang.
Empa mekhoa e meng ea litlolo ha ea lekana. E le hore u finyelle phello e nepahetseng, u lokela ho tiisa mesifa ea sefubeng. Ho na le lisebelisoa tse 'maloa tse bonolo bakeng sa sena:
- Ha u e-na le litšila, u behe mokokotlo mokokotlong, 'me matsoho a hao a hasane. Ebe u li nka ebe u ikopanya ka pel'a hao. Khutlela sebakeng sa pele.
- Ho eketsa matsoho le ho li kopanya sefubeng, leka ho qobella letsoho le leng.
- Koetliso e ka etsoang lapeng, mohlala, ha u shebeletse TV. Ho otlolla matsoho ka matsoho, beha ntho e boima letsohong la hao mme ue tšoare matsohong a hao a otlolohileng ka nako e telele kamoo u ka khonang.
Kamora nakoana, ka mokhoa o hlophisitsoeng o phethang liketso tse hlalositsoeng ka holimo, u tla ikutloa hore sefubeng sa hau se matlafetse, 'me u bona liphetoho tse ntle tse ntle. U se ke ua lebala hore haeba u khaotsa ho ikoetlisa, u tlosa mesifa ea mojaro. Haufinyane ba tla khutlela sebakeng sa bona sa pele. Ka hona, o lokela ho etsa "gymnastics" bonyane ka makhetlo a 2-3 ka beke ho boloka molumo oa mesifa le sebopeho se akaretsang.
U ka tiisa letlalo la sefuba joang?
Letlalo la letlalo le hloka tlhokomelo le tlhokomelo. Liphuliniki tse ngata li fana ka opereishene ho tlosa letlalo le feteletseng. Ho sa tsotellehe hore ho kenella ho joalo ha ho kotsi haholo ho feta ho kenngoa, ho bohlokoa ho qala ho leka ho finyella sepheo seo u se batlang ka bobona. Ho na le li-recipe tsa "batho" tse bonolo ho li sebelisa le tse atlehang.
Kopanya likhaba tse 10 tsa joala le likomkomere tse nyenyane tse ntseng li e-na le pele. Motsoako oa sephetho o koetsoe ka sekwahelo 'me o kenye sebakeng se lefifi matsatsi a 7. Kamora beke rea tsoa, re hloekisa ebe re kopanya metsi ka tekanyo e lekanang. Lefu lena le entsoeng lapeng le tsosolosa lisele tsa letlalo 'me le sebelisoa ho hlakola letlalo la sefuba (ho sa kenyellehe sekoti le halo) pele ho itlhatsoa. Ntle le ho hloekisa le ho khatholla, ho na le phello e matlafatsang, e fanang ka sefuba elasticity e batlang.
Qetellong, hoa bohlokoa ho hlokomela hore liphello tse lakatsehang ha li hlahe hang-hang. Ho hloka mamello le ho tloaeleha ha ho ikoetlisa le mekhoa ea ho ikoetlisa, joale ka mor'a nako u tla hlokomela hore matsoele a hao a shebahala a atleha ho feta pele.