U ka ithuta ho sesa ngoana joang ka lilemo tse 10?

Tsebo ea ngoana e molemo - li na le phello ea pholiso. Ho na le melao-motheo e tla thusa morali oa hau kapa mora hore a sesole:

1. Koetlisa ka letamo le sa tebang . Botebo ha boa lokela ho fihla ka holimo ho lesea la ngoana.
2. U se ke ua sebelisa mefokolo ea matsoho le lithibelo tse ling, hobane ngoana o tlameha ho utloa metsi, a ithute ho ba le 'mele oa hae ka tikolohong ea metsi.
3. Hangata mo rorisa ngoana - sena se tla mo fa sebete.
4. Tlosa thupelo hore u be le botebo bo tebileng butle-butle.

Ho phaella sehloohong sena re tla fana ka keletso e mabapi le ho ruta ngoana ho sesa ka lilemo tse 10.

Mesebetsi ea pele ea ho ithuta ho sesa

Pele o thusa ho ithuta ho sesa ngoana ka lilemo tse 10, o hloka ngoana oa hao hore a khaotse ho tšaba metsi. Ho etsa sena, nahana ka mekhoa e meng ea ho ikoetlisa:

1. Ho tsamaea ka tlase ho letamo, ke ho lakatsehang ho hokahanya maemo a ho matha, ho qhomela.
2. Haeba bana ba babeli kapa ba fetang ba koetlisitsoe, joale ho ka khoneha ho hlophisa litlhōlisano: ka nako ea sebaka sa limithara tse 3-4 ho tloha lehlakoreng la letamo, beha bolo ka metsing 'me, ka letšoao, tlohela bana ba mo mathe morao.
3. Re eme ka pel'a ngoana, nka matsoho. Re nka phefumoloho ebe re kenella ka metsing. Ntlha ea pele, mahlo a ka koaloa, empa joale phalla ka mahlo.
4. Ngoana oa hao o phunyeletsa ka ho teba, o oela ka metsing, o robala mangole ka matsoho a hae mme o phefumoloha. 'Mele o nyolohela habonolo holimo. Joale re qobella ho ikoetlisa: ha 'mele o hlaha, ngoana o robala holim'a metsi, a otlolla matsoho le maoto. Motho o lokela ho ba ka metsing.

Hona joale re ruta ngoana ho hema hantle:

1. Re nka phefumoloho e tebileng, squat le ka metsing ho hlahisa moea ka molomo kapa nko.
2. Re matha ka tlase ho letamo, ho phallela moea, ho phallela metsing - exhale.
3. Re bōpa moea, re etsa ntho leha e le efe tlasa metsi (mohlala, re hatella maoto 'me re opa matsoho) le ho hlahisa metsi.
4. Pele o ithuta ho sesa ngoana ea lilemo li leshome, o lokela ho etsa "motsu" o motle. Matsoho a phahamisetsa hlooho ea hau mme a kopanya matsoho. Ngoana o nka moea 'me o robala holim'a metsi. Hlooho le matsoho li ka metsing. O phunya leoto lehlakoreng la letamo le li-slide holimo ho fihlela li emisa.

Ho ikoetlisa bakeng sa ho etsa tsebo ea ho sesa ho sesa

1. "Motsu" o sebelisoang o tlatsitsoe ke mehato ea maoto. Hlooho e ka metsing, u hloka feela ho e phahamisa bakeng sa pululelo.
2. Ngoana o eme ka metsing 'me mahlakoreng a fetela pele e le hore mahetla le likhahla li kolobetsoe. O qala ho beha letsoho ka letsoho ho tloha ka holimo holimo: letsoho le otlolohile butle, pele re beha letsoho, forearm, ebe lehare le lehetla ka metsing. Sebaka sa marang-rang se entsoe ka letsoho le otlolohileng, le fetang tlas'a mpa. Hlooho e retelehela ka lehlakoreng la letsoho le kopantsoeng, 'me ngoana o phefumoloha moeeng,' me o tsuba tlas'a metsi.
3. Ngoana oa hau o etsa "motsu", maoto le matsoho a sebetsa. U tšehetsa ngoana le ho laola hore o phefumoloha hantle 'me o etsa mehato e lumellanang.

Kahoo, re nahane ka maqheka a bonolo a ho thusa ho ithuta ho sesa ngoana ka lilemo tse 10. Hlokomela hore ena ke setsi sa pele sa koetliso. Ha ngoan'a hao a e-na le kholiseho e eketsehileng, joale a ka ntlafatsa ka potlako bokhoni ba ho sesa ka mefuta e sa tšoaneng.