Ke eng e lokelang ho kenngoa lijong tsa ngoana ea lilemo li le mong?
Motheo oa phepo ea lesea le lilemo li ka bang selemo e lokela ho ba poro-raese, poone, buckwheat, oatmeal joalo-joalo. Ho sa le joalo, lijo tsa lona li lokela ho kenyelletsa lijana tsa nama, mohlala, moea, li-meatball kapa li-co-cutam, mahe kapa li-quail, sebete le lihlahisoa tsa lebese tse bolila.
Karolo ea lijo tsa letsatsi le leng le le leng tsa crumbs e lokela ho nka litholoana le meroho - e ncha kapa e tletse metsi. Nakong ea lehlabula, karolo ea lihlahisoa tsena e ka eketseha, leha ho le joalo, u se ke ua nka libanana haholo, morara le monokotsoai o fapaneng - sena se ka senya mokokotlo oa lesea kapa sa baka tšusumetso e fokolang. Litholoana tse sa tloaelehang, tse kang kiwi, papaya kapa tholoana ea takatso, nakong ena ka botlalo hamolemo ho se etse.
Lijo tsohle tse fanoang ho lesea ka selemo li lokela ho ba le ts'ebetso e ts'oanang ea puree. Leha ho le joalo, haeba sekoti se na le meno a lekaneng, se lokela ho kenyeletsa butle-butle makhasi le likotoana, e le hore ngoana a qale ho hlaha tsebo ea ho hlafuna. Ka phepo e nepahetseng, bana ba nang le selemo le halofo ba lokela ho ba le bokhoni bona ba tekanyo e lekaneng.
Ka molao, bashanyana le banana ba sa tsoa fetoha selemo, ba ja makhetlo a 4 ka letsatsi. Leha ho le joalo, ho na le masea a hlokang ho fepa 5 kapa esita le makhetlo a 6 ka letsatsi. Leha ho le joalo, chelete eohle e sebelisoang ka dovadovikom e lokela ho ba ka 1200 di ml. Ka lijo tse 'nè ka letsatsi, sena se lokela ho ikarabella ka karolo ea 35 lekholong ea lijo tsa letsatsi le leng le le leng, lijo tsa hoseng le tsa lijo tsa mantsiboea - bakeng sa 25%, le bakeng sa ho ja lijo-thollo - e ka bang 15% feela.
U ka fepa ngoana ea nang le selemo se le seng-mefuta ea lijo
Hangata batsoali ba bacha ba na le potso, seo ba lokelang ho fepa ngoana ea lilemo li le mong bakeng sa lijo tsa hoseng kapa tsa lijo tsa motšehare, le bakeng sa bosiu. E le hore u se ke ua theola boko ba hau, ho lekane ho sebelisa e 'ngoe ea tse latelang bakeng sa menu ea letsatsi le letsatsi:
- Bakeng sa lijo tsa hoseng, ngoana a ka fuoa raese, oatmeal, semolina, buckwheat, poone kapa phala e mengata ka lebese, hammoho le omelet ea mouoane. Haeba a lakatsa, lesea le ka boela la noa tee e fokolang;
- lijo tsa motsoako oa ngoana ea lilemo li le mong li tlameha ho ba le lijana tsa pele le tsa bobeli. Bakeng sa eena, sopho ea borscht kapa k'habeche ka moro oa khōhō, litapole tse fapa-fapaneng tsa sopho e entsoeng ka sopho e entsoeng, hammoho le li-meatball tse sa tebang, li-soufflé tsa nama le lijana tse ling tse tšoanang;
- bakeng sa bohobe bo bobe bo loketse ka ho fetisisa bakeng sa yogurt ea bana kapa kottage ea chisi, pudding ea lebese, hammoho le curd casserole kapa litholoana tsa puree;
- lijo tsa mantsiboea le tsona li lokela ho ba bonolo haholo. E ntle haholo, haeba nakong ena ea letsatsi lesea le tla fumana puree ea meroho, omelet ea steam kapa pudding. Haeba ho hlokahala, o ka u fa senoelo sa kefir kapa lebese bosiu.
Re tšepa hore dikgetho tseo u li khethileng li tla u thusa ho etsa qeto ea hore na u ka fepa ngoana ea nang le selemo se le seng hantle, e le hore a lule a le matla 'me a phetse hantle' me a hōle ka botlalo ho tloha ka karolo ea 'mele le ea kelello.