Raspberry e siea nakong ea bokhachane

Batho ba bangata ba rata lihlahla tse tala, eseng feela tatso le tatso ea tsona, empa le bakeng sa thepa ea eona ea bohlokoa. Meriana ea setso bakeng sa ho phekoloa ha maloetse a fapa-fapaneng ha a sebetse feela ka monokotsoai oa semela, empa le likarolo tse ling tsa oona. Bo-'mè ba nakong e tlang ba thahasella lintlha tse eketsehileng mabapi le hore na raspberry e le ea bohlokoa hakae bakeng sa basali ba bakhachane, lintlha tse khethehileng tsa tšebeliso ea tsona, ho na le lipolelo tse ling tsa ho hanyetsa, ho lokisetsa ho fokotsa li-decoction. Ha e le hantle, ho na le mebala e mengata eo u lokelang ho e tseba pele u qala ho noa.

Melemo ea Raspberry e siea nakong ea bokhachane

Ntlha ea pele ho bohlokoa ho nahana ka mefuta efe ea phekolo ea semela sena se makatsang. Ke ka lebaka leo makhasi a raspberry a bohlokoa:

• ho na le lintho tse ngata tsa vithamine C tse thusang ho matlafatsa 'mele le ho sireletsa khahlanong le serame,' me ka mor'a moo, ho hlokomeloa ha motho a itšireletsehile ke tlhokahalo ea bo-'mè ba nakong e tlang;
• tšepe e thusa ho thibela mali a mali;
• e na le phello e matla ea ho thibela ho noa meriana, mme semela se ka sebelisoa ho phekola mafu a amanang le ho phefumoloha, a bohlokoa haholo ho basali ba bakhachane, ha motho a batla ho qoba ho noa meriana;
• makhasi a raspberry a thusa 'mele ho itokisetsa mosebetsi.

Ke tšobotsi ea ho qetela e ananelang haholo-holo bo-'mè ba nakong e tlang. Ka lebaka la lisebelisoa tse nang le makhasi, limela tsa kanallo ea ho tsoaloa li phutholoha, molomo o bonolo. Sena se potlakisa ho qaleha ha mosebetsi le ho tsamaisa ho phalla ha bona. Hape ho eketsa ho ruruha ha botšehali, e leng habohlokoa hape bakeng sa mosali ea mahlomoleng, hobane e sireletsa mosali ho tsoa likarolong tsa 'mele. Ho lumeloa hore basali bao ka nako ea bokhachane ba noang kamehla li-leaves tsa raspberry, ba ka itšetleha ka tsoalo e bonolo. Hangata, lihlahisoa tse joalo tsa semela li sebelisoa ke ba sa kang ba beleha pele letsatsi le lebeletsoe, empa ba tsamaea.

Litlhokomelo

Ho totobetse hore maruo a joalo a semela a tšoaneloa ke tlhokomelo ea 'mè e mong le e mong oa nakong e tlang. Empa ke habohlokoa ho hopola hore ho noa seno sa pholiso ho na le meeli.

Ka lebaka la bokhoni ba makhasi a ho khothalletsa ho fokotsa molomo, ha ho khothalletsoe ho sebelisa decoction ho fihlela libeke tse 36 ho isa ho tse 37 ho ea boimana. Ho seng joalo, ho na le kotsi ea ho tsoaloa pele ho nako.

Empa le ha u e-na le bokhachane nakong e tlang, pele u qala ho sebelisa makhasi a raspberry, ho molemo ho buisana le ngaka. O tla re ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha hore o qale ho o sebelisa boemong bo itseng kapa hore na o lokela ho leta hanyenyane.

Joang ho lokisa decoction?

Ho molemo ho bokella makhasi ha ba sa le banyenyane, ke hore, nakong ea selemo le mathoasong a lehlabula. Ka nako ena ho tsona lintho tse ngata tse molemo. Ha ho tsotellehe hore na ke mofuta ofe oa lihlahla tse tala, ntho e ka sehloohong ke hore likopano li etsahala ka ntle ho toropo, hole le likhase tsa ho qeta.

Letlapa le tlameha ho omisoa hantle le ho khethoa. Ho lokisa seno sa pholiso e lokela ho ba 1 tsp. Lihlahisoa tse tala tse tšelang khalase ea metsi a chesang. Metsi a mangata a belang a molemo bakeng sa morero ona oa ho se sebelise, kaha o tla senya limatlafatsi tse ngata. Moro o hlahisoang o lokela ho kenngoa ka metsotso e ka bang 10, e pholile, ebe oe hloekisa. Noa seno se futhumetseng, qala ka 1 senoelo ka letsatsi. Ebe o lokela ho eketsa mocheso oa tee, 'me o eketsa tloaelo ea letsatsi le letsatsi ho likhalase tse 3. O ka eketsa mahe a linotši, hobane o tla etsa hore tatso e be e hlakileng haholoanyane, 'me o etse hore seno se se se sebelise haholoanyane. Empa ke basali feela ba se nang menoana ea lihlahisoa tsa likhomo ba ka fanang ka sena.

Ha u le moimana pele u hlaha, makhasi a raspberry a lokela ho jeoa hangata, joale o ka utloa phello ea bona. Ka mor'a hore u noe senoelo se le seng feela, u se ke ua emela liphello tse bonahalang.

Haeba mosali a e-na le makhasi a mangata, joale o lokela ho tseba hore o tla mo thusa ha a qeta ho beleha. Seno sena se tla thusa 'mè e monyenyane ho laola lactation.