Ngoana ha a lule likhoeli tse 7

Litabeng tsa bana, ho na le litekanyetso tse ngata tseo lingaka li ahlolang tsoelo-pele ea lesea. Hangata, ha u etela sepetlele u na le carapace ea lilemo li mashome a mabeli, lingaka li thahasella hore na ngoana a ka lula fatše, leka ho khahla, joalo-joalo. Ho etsahala hore ka likhoeli tse tseletseng bana bohle ba ke ke ba thabisa 'mè oa bona le batho ba potolohileng ba nang le bokhoni ba ho lula ba le bang. Nakong ena, lingaka ha li bone likoluoa ​​ho sena, empa seo ba lokelang ho se etsa haeba ngoana a sa lule ka likhoeli tse supileng, lingaka tsa bana li hlalosa: etsa li-gymnastics, ho silila le ho shebella ntshetsopele ea eona.

Ke hobane'ng ha ngoana a sa lule likhoeli tse 7?

Maikutlo a tloaelehileng mabapi le hore na ke hobane'ng ha ngoana a utloisa lelapa la hae bohloko 'me a sa lule lilemong tsena, a ntse a le sieo. Lingaka tse ling li re ho bashemane ba ntseng ba tsoela pele butle-butle ho feta banana - sena hase boloetse ho hang. Ba bang ba re bana ba bang ha ba na thahasello joaloka lithaka tsa bona, kapa "ba botsoa" feela, bao ho seng nang tlhokahalo bakeng sa mehato e eketsehileng. Empa ka ntho e le 'ngoe ba kopane, haeba ngoana a sa lule a le mong ka likhoeli tse 7,' me ha ho na lipelaelo ka boemo ba 'mele kapa kelellong, joale o lokela ho matlafatsa mokokotlo, mesifa ea morao le mpa.

Li-gymnastics le ho silila bakeng sa masea

Ho na le lipapali tse bonolo tsa boitlhahlobo tse nang le papali e tla lumella lesea hore le matlafatse corset ea mesifa. Li etsoa ka ho apara ka makhetlo a 10.

1. "Tšoaea"

Ho ikoetlisa ho bonolo haholo: mohlankana enoa o behiloe ka morao, 'me ba mo eletsa hore a nke menoana ea motho e moholo. Ka mor'a moo, butle butle, u lule fatše u kope.

2. "Nka Teddy Bear"

Haeba ngoana a sa lule likhoeli tse 7-7.5, mo kōpe hore a fihlele le ho tšoara lipapali tseo a li ratang haholo. E le hore u etse sena, mo beha ngoana ka mekotla e bonolo ha a le setulong sa bolulo 'me u mo kope ho o nka ka li-paws, ka mohlala, bere ea teddy. Ebe u hula lesea leo a neng a tla lula fatše, 'me u fetise papali eo ka litsela tse sa tšoaneng, u tiise hore lesea le se ke la tlohela. Koetliso ena ha e matlafatse feela mesifa ea mpa, empa hape e matlafatsa mokokotlo.

Ho phaella moo, ngoana ka likhoeli tse 7, haeba a sa lule, o kgothaletswa ho etsa massage (ho qala ka sebaka: ngoana o robala ka morao):

• etsa ho ikoetlisa ka matsoho a hao, ebe u tsamaea ka maoto;
• Ho nka letsoho le letona la ngoana ka borashe, le kopanye le serethe sa leoto le letšehali. Ka lehlakoreng le leng, etsa se tšoanang;
• Phahamisa maoto a mabeli ka nako e le 'ngoe ho ea holimo mme u etse sepakapaka se khumamelang ("bike");
• mekotla e khanyang, khomarela mesifa ea lateral le rectus ea mpa, ebe o otla sefuba sa hao ho moatlelete oa hao.

Koetliso e 'ngoe le e' ngoe e tsoang ho rarahaneng ena e kgothaletswa ho etsa makhetlo a tšeletseng ka lehlakoreng le leng

Ho akaretsa, ke batla ho elelloa hore haeba ho se na litletlebo mabapi le bophelo bo botle ba li-crumbs, joale ha ho hlokahale hore u tšohe. Mohlomong nako ea hae ha e e-s'o fihle, ka mor'a tsohle, u se ke ua lebala hore bana bohle ke batho ka bomong.