Ba nang le phihlelo bapi ba lula ba sebelisoa ha ho lokisetsoa tse fapa-fapaneng monate lijana tsa celery, haholo-holo motso lijalo. E tloaelehile ka lebaka la monko o monate le o monate, ka bohale bo bonolo, tatso.
Meriana, metsoako ea celery e sa sebelisoe haholo - mekhoa e metle le likhohlano tsa semela sena li tsejoa ho tloha mehleng ea Hippocrates, eo ka ketsahalo e ileng ea kgothaletsa bohle hore ba sebelise motso ona letsatsi le leng le le leng e le lijo le moriana.
Tse molemo tsa dimela ea celery
Monko o monate oa semela o ntseng o hlahlojoa o bakoa ke lintlha tse phahameng tsa oli tse sa tšoaneng tsa bohlokoa li-tubers tsa eona. Ho phaella ho eona, ho na le tse ling tse ngata tsa bohlokoa ka metso ea celery:
- ho hlatsoa ka ntle;
- nicotinic acid;
- carotene;
- tyrosine;
- li-vithamine tsa sehlopha B, A, E, C, H, PP, D, K;
- asiti ea glutamic;
- li-fibers tsa lijo.
Ho feta moo, lijalo tsa motso li na le li-microelements tse ngata:
- sodium;
- magnesium;
- zinki;
- khalsiamo;
- phosphorus;
- tšepe;
- potasiamo;
- manganese;
- sebabole;
- boron;
- chlorine;
- selenium.
Hoa thahasellisa hore ka lintho tse ngata tsa bohlokoa, lik'halori tsa sehlahisoa ke 34 kcal ka 100 g. Ena ke e 'ngoe ea lintho tse molemo ka ho fetisisa tsa metsoako ea celery bakeng sa basali ba lora ka potlako le ka mokhoa o sireletsehileng oa boima ba' mele le ho theha mekhoa ea metsoako 'meleng.
Hape, tšebeliso ea li-tubers tsa semela e hlahisa liphello tse joalo tse ntle:
- ho fokotsa le ho tsitsisa khatello ea mali;
- ho felisoa ha lits'ebetso tsa ho ruruha;
- ho tsosolosoa ha lisele le lik'hemik'hale;
- tloaelo ea ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo;
- pholiso ea letlalo le senyehileng;
- khaotsa ho hōla le ho thibela metastasis ea lihlahala tse bohloko;
- ntlafatso ea metabolism ea letsoai la metsi;
- khothatso ea tlhahiso ea lero la gastric;
- ho loantša matsoalo;
- takatso ea lijo;
- tsosoloso ea phekolo ea mali;
- ho matlafatsa sesole sa 'mele;
- phomolo ea matšoao a phoso;
- ho senya 'mele ka kakaretso;
- ho phomola ha mesifa e boreleli, ho akarelletsa le pelo;
- keketseho ea hemoglobin e kenellang mali;
- ho fokotsa ho ruruha;
- ho lokisoa ha tlhahiso ea synovial fluid ka manonyeletso;
- thibelo ea mafu a tšoaetsanoang ea kokoana-hloko.
The folisa thepa ea celery motso le contraindications ho sebelisoa ha eona
Ho hlalosoa haholo hore batho ba nang le mathata a fapa-fapaneng a lijo, ho ba motenya haholo ba khothalletsoa haholo. Ho eketsa limela ho lijong ho kokobetsa mafu a lefu lena, lefu la bohloko maemong a mafu a 'meleng, ka potlako e kenyelletsa mekhoa ea metsoako le ho khothalletsa ho tlosoa ha metsi a feteletseng.
Matšoao a folisang ea motsoako oa celery a boetse a sebelisoa kalafo e rarahaneng ea maemo a mang a lefu lena:
- khaello ea mali;
- ho khathala ha 'mele;
- arthrosis le ramatiki ;
- osteochondrosis;
- gout;
- ho nyahama, lipapali tse nyahamisang;
- mafu a maholo;
- mafu a seoa;
- ARI le ARVI;
- ho qeta nako e telele;
- lefu la tsoekere;
- ho theoha;
- ho ruruha ha liphio le pampiri ea urinary;
- tahi;
- lefu la ho fokola ha pelo;
- mafu a mali;
- migraines;
- rheumatism;
- pathology ea sebete le gallbladder;
- lefuba;
- Ho se sebetse ha lik'hemik'hale tse sebetsang.
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa meroho ea motso nakong ea bokhachane, haholo-holo kamora khoeli ea bo 6, le nakong ea lesea.
Litlhaloso tse khethehileng ho litokisetso tse thehiloeng motsoako oa celery
Ha e le hantle, semela se potolohileng ha se khone ho baka kotsi e khōlō 'meleng. Hang feela ha u e sebelisa, u lokela ho ba hlokolosi hore u se ke ua feta tekanyo e behiloeng, haholo-holo haeba ho na le mafu a latelang:
- lefu la sethoathoa;
- hypotension;
- gastritis;
- methapo ea bo-varicose;
- seso sa mpa;
- colitis;
- thrombophlebitis.