Lingaka tsa bana li khothalletsa ho kenngoa ha lijo tse tlatsetsang ho bana ba maiketsetso ka nakoana ho feta masea. Hoa hlokahala hore setopo se ntseng se hōla se se ke sa haelloa ke li-vithamine le lipatlisiso. Lenaneng la ngoana ea nang le likhoeli tse hlano ea fepa ka maiketsetso, o ka eketsa lehe la yolk, meroho le litholoana.
Melao ea ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang
Nakong ena ea tsoelo-pele, lesea le ja hoo e ka bang ka makhetlo a mahlano ka letsatsi. Ho sa tsotellehe ho ja ha ngoana ka likhoeli tse hlano, ke mang ea nang le phepo ea maiketsetso kapa e tsoakiloeng e lokelang ho ba teng ka tloaelo bakeng sa motsoako oa lebese kapa lebese la 'mè. Kamora ho tlatsetsa lesea le lihlahisoa tse ling ho qala feela.
Ha ngoana a e-na le likhoeli tse hlano 'me ka nako e le' ngoe a e- ja ka lijo tse entsoeng ka maiketsetso kapa tse tsoakiloeng , lenaneng la hae o ka eketsa puree ea meroho butle-butle.
Sejana se lokela ho ba motsoako o le mong, mohlala, o na le zucchini kapa litapole, cauliflower kapa broccoli - ka bohlale ba 'mè. Bakeng sa lijo tsa pele tse tlatsetsang, litapole tse pholileng li lokela ho itokisetsa u le mong. Kamora libeke tse 'maloa, ho ja ha lesea le likhoeli tse hlano ho fepa ka maiketsetso ho ka fapana le litholoana tsa puree le lero. Ho qala ho tloaelana le ngoana ka litholoana ho molemo haholo ho liapole tsa likhase tse tala le tse mosehla. Li khetholloa ke lintlha tse phahameng tsa livithamine le tekanyo e tlaase ea allergicity. Hlalosa lihlahisoa tse sa tsejoeng leseling la ngoana likhoeling tse hlano ka phepo e tsoakiloeng le ea maiketsetso e molemo motšehare, 'me hoseng le mantsiboeeng ho hlokahala ho fa ngoana motsoako.
Kemiso ea li fepa le menus bakeng sa lesea la likhoeli tse 5 ho fepa ka maiketsetso
Ka lebaka la lilemo le litšoantšiso tsa ngoana oa hao, 'mè e mong le e mong a ka iketsetsa lijo tse ntle bakeng sa lesea ka likhoeli tse hlano tse fepa ka maiketsetso . Ka makhetlo a mangata, meriana ea lesea le nang le khoeli e 5 ke ea latelang:
- hoo e ka bang 6.00 - lebese la lebese;
- ka 10.00 - halofo ea lehe lehe le motsoako;
- ka 13.00 - puree ea litapole le 50 ml ea motsoako;
- ka 18.00 - puree ea apole le motsoako;
- ka 22.00 - motsoako.